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【横浜Umiのいえクラス】抱っこおんぶで楽しめるベビーベリーダンス

【横浜Umiのいえクラス】抱っこおんぶで楽しめるベビーベリーダンス

子宮を中心に円運動をするベリーダンスの動きは、
女性の心と身体を整えるのに最適なエクササイズです♪
♥抱っこおんぶで赤ちゃんと楽しめるベビーベリーダンス ♥

このクラスは心地よい音楽に合わせて、ゆったりと身体を揺らし、
妊娠・出産・そして子育てと、一日も休みのないママに
溜まり疲れを【セルフ整体】していくダンスクラスです。

前半は赤ちゃんとのコミュニケーションを深めながら、
じっくりと身体をストレッチさせていきます。
季節の変わり目のトラブルや赤ちゃんとの生活に関する
アドバイスなども交えながら進めていきます。

そして正しい【抱っこ・おんぶ】ポジションで
赤ちゃんと一体となって、赤ちゃんと一緒に
ゆったりとベリーダンスを楽しみましょう♪

ダンスを楽しみながら身体に働きかけることで、
同時に気持ちもスッと楽になり、
日々の子育てがより充実したものになります〜♪

【内容】
◎赤ちゃんと一緒に出来るストレッチやエクササイズ
◎子育て中、特に負担のかかる腕・肩・腰のケア
◎ストレッチ・ダンスによる産後の体力回復
◎骨盤底筋トレーニングと骨盤の調整
◎疲れにくい身体とメンタル作り

【対象・参加条件】
◎対象はお子様連れのママです。
◎お子様が安全に抱っこ出来る月齢や体調であること。
◎託児はありませんが、
 お兄ちゃんお姉ちゃん連れの参加も可能です。

【服装・持ち物】
◎動きやすい服装でご参加ください。
 更衣室がございます、汗をかくと冷えるので、着替えもお持ちください。
◎抱っこ紐やおんぶ紐など
◎飲み物

〜〜〜〜〜横浜クラス〜〜〜〜〜
4月より開講!
【講師】tomoko
【受講料】2,000円(60分)
【定員】8名
【日時】月曜10:30-11:30
【会場】Umiのいえ(横浜市西区岡野1-5-3 4F)
 http://www.uminoie.org/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

▶レッスン風景やプログラムはFacebookでご覧いただけます。
 https://m.facebook.com/flownaturally/

▶質問などはメールにてお願いいたします。
 グループ向けに出張クラスも承っております。
 info@flownaturally.com

金額 (税込) 2,000 円事前決済可現地支払い可

予約日時を選ぶ

2017年12月18日 (月)

2018年01月15日 (月)

2018年01月29日 (月)

アクセス

横浜市西区岡野1-5-3 4F

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レビュー

5.0(21 件のレビュー)

【横浜Umiのいえクラス】カリンバ&フレームドラムサークル

フレームドラムとカリンバサークルに参加しました。カリンバを習いたくて、初歩からレクチャーしてもらいました。明るい施設で場所も良かったです。 土日開催があれば、また参加したいです。


【横浜Umiのいえクラス】カリンバ&フレームドラムサークル

初めてカリンバを弾くという体験が出来ました!
柔らかい音質で弾きながらリラックスができる貴重な経験でした。
両手を使いながら他の人と音を合わせていくワークも楽しかったです。
次回はカリンバ作りにも参加したいです。


【鎌倉デトックスデイ】ユニオミスティオイル Loving touch セッション 

背中が、張りに張って、身体ちゃんはむくんでたのに、あら不思議wストレッチやベリーの動きをやっていたら、ものすごく身体がよく動いてきもちい〜🙆‍♀️いろんなものを放出できた時間でした❗️


Flow Naturally

Flow Naturally

鎌倉由比ヶ浜の古民家スタジオSeeSawを拠点に、鎌倉・横浜・町田などでベリーダンスやフレームドラムのクラスを開講しています。ダンスや音楽で、心地良いココロとカラダを手に入れて、もっともっと輝き...

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