【NEW!】抱っこおんぶで赤ちゃんと楽しめる ベリーダンス - Baby Belly Dance

【NEW!】抱っこおんぶで赤ちゃんと楽しめる ベリーダンス - Baby Belly Dance

子宮を中心に円運動をするベリーダンスの動きは、
女性の心と身体を整えるのに最適なエクササイズです♪

このクラスは心地よい音楽に合わせて、ゆったりと身体を揺らし、
妊娠・出産・そして子育てと、一日も休みのないママに
溜まり疲れを【セルフ整体】していくダンスクラスです。

前半は赤ちゃんとのコミュニケーションを深めながら、
じっくりと身体をストレッチさせていきます。
季節の変わり目のトラブルや赤ちゃんとの生活に関する
アドバイスなども交えながら進めていきます。

そして正しい【抱っこ・おんぶ】ポジションで
赤ちゃんと一体となって、赤ちゃんと一緒に
ゆったりとベリーダンスを楽しみましょう♪

ダンスを楽しみながら身体に働きかけることで、
同時に気持ちもスッと楽になり、
日々の子育てがより充実したものになります〜♪

【内容】
◎赤ちゃんと一緒に出来るストレッチやエクササイズ
◎子育て中、特に負担のかかる腕・肩・腰のケア
◎ストレッチ・ダンスによる産後の体力回復
◎骨盤底筋トレーニングと骨盤の調整
◎疲れにくい身体とメンタル作り

【対象・参加条件】
◎対象はお子様連れのママです。
◎お子様が安全に抱っこ出来る月齢や体調であること。
◎託児はありませんが、
 お兄ちゃんお姉ちゃん連れの参加も可能です。

【服装・持ち物】
◎動きやすい服装でご参加ください。
 更衣室がございます、汗をかくと冷えるので、着替えもお持ちください。
◎抱っこ紐やおんぶ紐など
◎飲み物

〜〜〜〜〜横浜クラス〜〜〜〜〜
4月より開講!
【講師】tomoko
【受講料】2,000円(60分)
【定員】8名
【日時】月曜10:30-11:30/13:30-14:30
【会場】Umiのいえ(横浜市西区岡野1-5-3 4F)
 http://www.uminoie.org/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

▶レッスン風景やプログラムはFacebookでご覧いただけます。
 https://m.facebook.com/flownaturally/

▶質問などはメールにてお願いいたします。
 グループ向けに出張クラスも承っております。
 info@flownaturally.com

金額 (税込) 2,000 円事前決済可現地支払い可

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アクセス

横浜市西区岡野1-5-3 4F

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レビュー

5.0(10 件のレビュー)

【NEW!】抱っこおんぶで赤ちゃんと楽しめる ベリーダンス - Baby Belly Dance

10ヶ月の娘と一緒に初めて参加させていただきました。
最初はゆったりとストレッチをしたり赤ちゃんとスキンシップをしたり。
その後、抱っこ又はおんぶで踊りました。
スタッフさんが兵児帯でのおんぶのコツを教えてくださり、動いても崩れず最後までおんぶで踊れました。
最初から最後まで、本当に楽しくてあっという間に時間が過ぎて行きましたが、とても有意義な時間でした。
身体もいい意味で疲れました。気持ちのいい疲れです。
同じような月齢の赤ちゃんがたくさんいて娘も楽しそうでした!


【NEW!】抱っこおんぶで赤ちゃんと楽しめる ベリーダンス - Baby Belly Dance

本日、始めて1歳4ヶ月の息子と参加させて頂きました!
おんぶしながらダンスが出きるのか?
兵児帯が苦手で心配だったけど、心配をよそに最高に楽しかったです。久しぶりにな~んにも考えないでワクワクウキウキできました!
ステップもリズムも上手くは出来ない。。体も老化??のよう。。でもなんでしょうね、先生の声、リード、リズム、めっちゃ明るくて不思議なパワーに乗せられて夢中になりました!!
心地よい癒しの時間をありがとうございました。また参加したいです。


【NEW!】抱っこおんぶで赤ちゃんと楽しめる ベリーダンス - Baby Belly Dance

予約しやすくて便利でした‼️


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鎌倉由比ヶ浜の古民家スタジオSeeSawを拠点に、鎌倉・横浜・町田などでベリーダンスやフレームドラムのクラスを開講しています。ダンスや音楽で、心地良いココロとカラダを手に入れて、もっともっと輝き...

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