FORH BODY PERFORMANCE

ココロとカラダが健康で幸せに過ごせる世の中へ。

○o==========================================================o○

札幌円山パーソナルトレーニングジム-FORH-

　　　　　“H”に込められた想い。

『HOPE　いつでも私たちトレーナーはあなたの希望です。』

『HEALTH　いつの時代でも健康は普遍的であるからこそ。』

『HEARTHS　運動を通して健康なココロとカラダを紡ぐことで。』

『HAPPINESS　その先に、豊かで幸せな生活が送れる世の中へ。』

FORHはプールやジャグジーがあるフィットネスクラブではありません。

あなたに合わせた”正しい運動”と”正しい栄養”を学べる、唯一のコンディショニングジムです。

自分自身でコンディショニングできるようになるアタマとカラダで学ぶFORHへようこそ。

○o==========================================================o○

〇 コンディショニングとは？ 〇　～カラダはコンディショニングの時代へ～

　コンディショニング？あまり聞きなれない言葉でしょうか？

　近年、コンディショニングという言葉をメディアでも聞くことが増えてきました。

　スポーツの世界で使われていることが多いコンディショニング。

　例えばプロやアスリートが試合当日に向けて体の準備をしているイメージが強いかもしれませんが、

　今は一般の方の生活をより豊かにするための手法として

　FORHが考えるコンディショニングを少しずつ広げていきたいと思っています。

○o==========================================================o○

〇 コンディションとコンディショニング 〇

　「コンディション」とはカラダの調子のことで

　「コンディショニング」とはカラダの調子をより良い状態へ、

　または良い状態を維持することをFORHでは「コンディショニング」と呼んでいます。

○o==========================================================o○

〇 姿勢改善にむけたボディメイクトレーニング 〇

　今のカラダを知り、今の体の調子と目標、目的に向かってそのギャップを埋めていくプロセスでもあり、

　ケガや病気をせずにいつまでも健康でいられる予防も含みます。

　肩こり、腰痛などの慢性的な痛みは、痛みの根本を「治すこと」ですが、

　大切なことはそもそも肩こり・腰痛にならないカラダ作りを行うことです。

　キレイなカラダの動きや痛みのないカラダを作ることにより、体の調子を向上、

　維持させていくことがコンディショニングの基本と言えます。

　その基本を支えるのが運動と栄養。

　FORHはこの二つの運動と栄養をお客様に自分自身でコンディショニングできるように

　アタマとカラダで学ぶコンディショニングジムです。