開催日時：2024年12月 1日（日）14：30～16：30

講師：中尾和子

会場：フレスコ垂水（JR神戸線／垂水駅前）TEL 078-708-7500　ライフスポーツKTV ｜フレスコ垂水（店舗TOP） (ktvl.jp)

◆クラス紹介
日常で椅子としても活用する大きいボールは連動したダイナミックな動きを可能にします。
あらゆる角度からの転がりが自然発生的に中心軸を鍛え、姿勢や動きを鋭く美しく作り上げます。
ソフトギムニクと組み合わせたこのJSA大小ボールエクササイズは多様な動きと刺激が存分に楽しめます。
動きの豊かさを感じると同時に快適な身体感覚を体感できるでしょう。
ていねいに、ゆったりと、気持ちよく動いていきます。

開催日時：2024年12月 1日（日）14：30～16：30

講師：中尾和子

会場：フレスコ垂水（JR神戸線／垂水駅前）TEL 078-708-7500　ライフスポーツKTV ｜フレスコ垂水（店舗TOP） (ktvl.jp)

◆クラス紹介
日常で椅子としても活用する大きいボールは連動したダイナミックな動きを可能にします。
あらゆる角度からの転がりが自然発生的に中心軸を鍛え、姿勢や動きを鋭く美しく作り上げます。
ソフトギムニクと組み合わせたこのJSA大小ボールエクササイズは多様な動きと刺激が存分に楽しめます。
動きの豊かさを感じると同時に快適な身体感覚を体感できるでしょう。
ていねいに、ゆったりと、気持ちよく動いていきます。



JSA大小ボールのコラボレーション～リセット能力を高め強い身体をつくる～（講師：中尾和子）

https://ktvl.jp

＝＝フレスコ茨木＝＝
大阪府茨木市永代町6-2
☎072-620-7800
営業時間
月〜金（木曜日は休館日）
１０：００〜２２：３０
土曜日
１０：００〜１９：００
日曜日・祝日
１０：００〜１９：００

＝＝フレスコ垂水＝＝
神戸市垂水区日向14-4-1-３Ｆ
078-708-7500
営業時間
月〜金（木曜日は休館日）
９：３０〜２２：００
土曜日
１０：００〜２１：００
日曜日
１０：００〜１９：００
（緊急事態宣言により変更がある場合がございます）

＝＝ライフスポーツKTV天六＝＝
大阪市北区長柄西１-2-25
06-4800-0666
営業時間
月〜金（木曜日は休館日）
１０：００〜２３：００
土曜日
１０：００〜１８：００
日曜日
１０：００〜１８：００
（緊急事態宣言により変更がある場合がございます）

垂水駅徒歩1分　ヨガレッスン　ピラティス　パーソナルトレーナー　クラウドシステム導入テクノジム最新マシンでトレーニングできる　25ｍプールで６コース歩行レーンもあります　ロッカールーム内に遠赤外線サウナあり　お風呂、シャワー水風呂も完備
肩こり腰痛改善のプログラム、骨盤調整ストレッチも人気、本格的太極拳も実施してます

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JSA大小ボールのコラボレーション～リセット能力を高め強い身体をつくる～（講師：中尾和子）

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