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シェイプボクシング(講師:梅本道代)※プレミアム・スペシャルレッスン(オンライン/自宅参加)
開催日時 12/25(日) 15:00~16:00

・少しだけ前後、左右に動ける場所を確保して下さい。
・マンションで受講される方は、床上にマットなどを敷かれることをお勧めします。

◆プレミアム加入者(受け放題プラン対象クラス)

◆お支払方法について
プレミアム加入者(お支払方法の画面で月謝をご選択ください)
※システム上の問題であり、重複して料金のお支払いはございません

◆参加方法
・当日までにZOOMを使用できるようセットアップしてください
・申込後 「参加用URL」 「ID・パスワード」 をメールでお送りします
(申込後すぐに届きます。受信できない場合はフレスコまでご連絡ください)TEL:078-708-7500
・開始10分前から待機室に入室できます
(URLをクリック、またはZoomを起動してID・パスワードを入力)

 ※5〜10分前には、待機室に入室お願い致します。
  開始時間を過ぎてからの入室許可は対応しておりませんので、予めご了承ください。

◆クラス紹介
オンラインでの、シェイプボクシングのレッスンです。
ウォーミグアップからスタート!
メインでは、パンチとキックのシンプルな動きを行います。60分間、動いた後はからだと心がシェイプアップ!
クリスマスのお昼間!是非!ご参加ください。
ヨガと身体セミナー(講師:石井陽子)※プレミアム(オンライン)
◆プレミアム加入者(受け放題プラン対象クラス)

◆お支払方法について プレミアム加入者
(お支払方法の画面で月謝をご選択ください)
 ※システム上の問題であり、重複して料金のお支払いはございません

◆木曜 10:00~10:45

◆参加方法
・当日までにZOOMを使用できるようセットアップしてください
・申込後 「参加用URL」 「ID・パスワード」 をメールでお送りします
(申込後すぐに届きます。受信できない場合はフレスコまでご連絡ください)TEL:078-708-7500
・開始10分前から待機室に入室できます
(URLをクリック、またはZoomを起動してID・パスワードを入力)

 ※5〜10分前には、待機室に入室お願い致します。
  開始時間を過ぎてからの入室許可は対応しておりませんので、予めご了承ください。

◆クラス紹介
各日程の参考資料は、下記のページよりプリントアウトしてください。
ヨガと身体のエトセトラPDF2 (sports-club.jp)

※プリントアウトできない方は、 参考資料をフレスコ垂水フロントにて無料配布しています。
・但し、フレスコ垂水クラブ会員様限定の特典です。
・お渡しできる条件は、こクラスに参加されていることです。
・配布開始日:10/1(土)~

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お問合せは下記時間帯にお願いいたします。 垂水078-708-7500 茨木072-620-7800  天六06-4800-0666
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