マンツーマンのレッスンです。

フレスコ垂水（パーソナルレッスン）

ＪＳＡボールエクササイズでコリや痛みの無い身体作りをお手伝いします。

【開催時間】月曜　15:30~16:00
【担当】岡本秀美


JSAボールエクササイズ・パーソナルレッスン

ゴルフ・パーソナルレッスン　2024年8月~

※この予約ページは2023年4月からのものです。
講師：北勝成
ゴルフパーソナルをご希望の方は、
まず最初にシミュレーションゴルフから利用日時のご予約をお願い致します。

ゴルフ・パーソナルレッスン　2023年4月~

施術部位は、当日ヒアリングをおこない決めていきます
8,800円／60分間

※フレスコクラブ会員外の方は施術料とは別に、施設利用料500円を申し受けます（当日フロントにてご入金ください）

アロマトリートメント＆EMS

パーソナルトレーニング30分(￥3850）

パーソナルトレーニング60分

パーソナルトレーニング45分

マンツーマン指導
※日曜のご予約は45分以上のみ対応しております（対象講師：島田真理）

パーソナルトレーニング15分

パーソナルトレーニング60分（￥6,600）

https://ktvl.jp

＝＝フレスコ茨木＝＝
大阪府茨木市永代町6-2
☎072-620-7800
営業時間
月〜金（木曜日は休館日）
１０：００〜２２：３０
土曜日
１０：００〜１９：００
日曜日・祝日
１０：００〜１９：００

＝＝フレスコ垂水＝＝
神戸市垂水区日向14-4-1-３Ｆ
078-708-7500
営業時間
月〜金（木曜日は休館日）
９：３０〜２２：００
土曜日
１０：００〜２１：００
日曜日
１０：００〜１９：００
（緊急事態宣言により変更がある場合がございます）

＝＝ライフスポーツKTV天六＝＝
大阪市北区長柄西１-2-25
06-4800-0666
営業時間
月〜金（木曜日は休館日）
１０：００〜２３：００
土曜日
１０：００〜１８：００
日曜日
１０：００〜１８：００
（緊急事態宣言により変更がある場合がございます）

垂水駅徒歩1分　ヨガレッスン　ピラティス　パーソナルトレーナー　クラウドシステム導入テクノジム最新マシンでトレーニングできる　25ｍプールで６コース歩行レーンもあります　ロッカールーム内に遠赤外線サウナあり　お風呂、シャワー水風呂も完備
肩こり腰痛改善のプログラム、骨盤調整ストレッチも人気、本格的太極拳も実施してます

垂水駅・ヨガスタジオ・ピラティス・パーソナルジム・マシンジム・プール・サウナ・お風呂・肩こり・腰痛・骨盤・太極拳

ＪＳＡボールエクササイズのパーソナルレッスンです。
【開催時間】
　月曜　15:30~16:00
　
【保有資格】
・ＪＳＡボールエクササイズ認定インストラクター
・ＪＳＡボールエクササイズ シニア認定
・全米ヨガアライアンスＲＹＴ200


岡本秀美

・健康マスター（エキスパート、普及認定講師）
・呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
・ＮＧＦ日本ゴルフ財団インストラクター

北 勝成　(フレスコ垂水)　2024年8月～

ご自身ではケアしにくいインナーマッスルをEMS(高周波電気)でほぐし、
アウターマッスルはアロマテラピーのオイルを使いマッサージしていきます。
アーユルヴェーダ【インドの健康法】を取り入れて頭のマッサージを行い、
頭皮をほぐして筋膜のつながりにアプローチしていきます。

◆料金　８,８００円／６０分間　※30分追加（＋3,300円）

◆開催時間
日曜　10：15～12：00　　9：30～12：00（2024年7月～）
月曜　13：00～16：30
水曜　14：30～15：30　　14：00～15：00（2024年7月～）


石井陽子

北 勝成　(フレスコ垂水)　2023年4月～

ヒザ痛改善、腰痛改善、睡眠改善、ボディメイク、美尻・美脚メイク、その他
開催曜日・時間
月曜　10：00～12：00
火曜　16：30～18：30
金曜　13：30～14：30


宅見 啓司（フレスコ垂水）

快適に動くカラダづくりのお手伝いを承ります。
まずは自分のカラダの使い方の癖を知ること。
トレーニングはそこから始まります。
開催曜日・時間
土曜　12:50～14:20　第１・３・５週
　　　12:50～13:50　第２・４週
日曜　12：00～15：00
※但し、日曜は45分以上のご予約のみ対応させて頂きます

島田真理

開催曜日・時間
火曜　14：00～14：45
日曜　11：40～12：10(軸トレ)　14：35〜15：20

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フレスコ垂水（パーソナルレッスン）

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