身体の調子を整えるケアをメインに行います。手技を用いたケアやボールを使って関節へのアプローチを行なったりします。必要に応じて簡単なトレーニングの提案をいたします。

※この予約ページは2023年4月からのものです。
講師：北勝成
ゴルフパーソナルをご希望の方は、
まず最初にシミュレーションゴルフから利用日時のご予約をお願い致します。

お身体の悩みに合わせたピラティスのパーソナルレッスンです。

ＪＳＡボールエクササイズでコリや痛みの無い身体作りをお手伝いします。

【開催時間】
　月曜　16:00~16:30　(2月)
　　　　15:30~16:00　(3月)
　

【保有資格】
・ＪＳＡボールエクササイズ認定インストラクター
・ＪＳＡボールエクササイズ シニア認定
・全米ヨガアライアンスＲＹＴ200

ＪＳＡボールエクササイズでコリや痛みの無い身体作りをお手伝いします。

【開催時間】
　月曜　16:00~16:30　(2月)
　　　　15:30~16:00　(3月)
　

【保有資格】
・ＪＳＡボールエクササイズ認定インストラクター
・ＪＳＡボールエクササイズ シニア認定
・全米ヨガアライアンスＲＹＴ200

施術部位は、当日ヒアリングをおこない決めていきます
8,800円／60分間

※フレスコクラブ会員外の方は施術料とは別に、施設利用料500円を申し受けます（当日フロントにてご入金ください）

マンツーマン指導

マンツーマン指導

マンツーマン指導
※日曜のご予約は45分以上のみ対応しております（対象講師：島田真理）

マンツーマン指導