fstep1　ファーストステップ

先ずは「最初の一歩」を踏み出して頂き誠に感謝申し上げます。

当ジムは、トレーニーである皆様と健康的で活力溢れる体作りを目指し、その手法の一つとして加圧トレーニングを取入れ、皆様に病気や怪我などを予防できる強いフィジカルを提供いたします。

加圧トレーニングは筋肥大が主たる目的ではなく、「低負荷・短時間・短期間」が最大のメリットとされています。加圧トレーニングによって分泌される「成長ホルモン」による様々な効果がトレーニングの経過とともに実感できるはずです。

又、血流制限しますので怖い印象をお持ちだと思いますが、日常使用している血圧計を想像して下さい。その血圧計が加圧(30秒)と除圧(5秒)を繰返すイメージで結構です。

血圧は体調により変化いたしますので、実施前の面談により当日の体調や既往歴(低血糖症・高血圧)などにより実施できない場合もあることをご了承ください。

皆様にとって、この一歩が果てしなく 「大きな一歩」 である事を願っています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加圧インストラクター樋川光司