fstep1　ファーストステップ

先ずは「最初の一歩」を踏み出そうとしているあなたに感謝申し上げます。

当ジムは、利用者である皆様と健康的で活力溢れる体作りを目指し、その手法の一つとして加圧トレーニングを取入れています。

加圧トレーニングは「低負荷・短時間・短期間」が最大のメリットとされ、トレーニングによって分泌される「成長ホルモン」や「血流量の増加」による様々な効果(ダイエット・アンチエイジング効果など)がトレーニングの経過とともに実感できるはずです。

又、専用ベルトで血流制限いたしますが日常使用している血圧計を想像して下さい。その血圧計が加圧(30秒)と除圧(5秒)を繰返すイメージで結構です。（決して危険ではありません）

血圧は体調により変化いたしますので、実施前には毎回血圧を測定し、当日の体調により実施できない場合もあることをご了承ください。

皆様にとって、この一歩が果てしなく 「大きな一歩」 である事を願っています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加圧インストラクター樋川光司