円形の道具を使って行うニューヨーク発祥のホイールヨガです。
道具を使うことで後屈が深まり、肺が広がりやすい身体になります。深い呼吸ができるため、自律神経が整い、血管の拡張が促されます。
普段の生活においてスマホやパソコン作業などで前傾になり、肩が内側へ入りやすい現代人の姿勢の改善にもつながります。
・１レッスン６０分制
・ヨガマット、ヨガホイールのレンタル無料
・１クラス、最大約５名
・飲み物やタオル等、ご自身が必要なものをご持参ください
▲注意事項▲
・食事はレッスン開始の２時間前までに済ませておいてください
・スタジオの入室は１５分前からでお願いします ※それ以前は不在の可能性がありますので、ご了承ください
・５分前には開始できる状態に準備しておいてください
※予約したレッスンをキャンセルする場合は、メールにてすみやかにご連絡ください
※当スタジオは完全予約制での運営のため、連絡なしの当日キャンセルは、１回分のチケット消化になりまのでご注意ください
