ふじみ野ピラティス・ヨガスタジオ【接骨院併設】

Tomoka先生のパーソナルはとても的確で自分では気がつかなかった体の癖を足先までしっかり見てくれています。

自宅での宅トレの際も、効かせたい部位に意識を持っていけるようになりました！

ピラティスはじめて半年になります。

tomoka先生のパーソナルを週一回やり始めてから、今まで使ってない筋肉の場所や正しい姿勢などがわかるようになってきました。

体重や見た目の変化も感じるようになり苦手だった運動も頑張れるようになってます！

月3〜5回のペースで1年通っています。20分しっかり身体を動かすのがとても気持ちいいです。ボールやチューブ(ストレッチバンド)、ストレッチポールなどを効果的に使い、その時の状態に合わせて様々な動きを取り入れてくださいます。腹筋や体感がついてきましたし、今は背中を意識できるようになってきました。細々とでも進化を感じるのは嬉しいです。

とても楽しく通っています。

また5月あたりからコロナも流行してきました。集団の時は少しドアを開けるなどしてコロナ対策をしてもらえるとありがたいと思います！

本日で7回目の参加となりました。

不慣れながらも先生が丁寧に教えて下さるので、続けられています。

通う前はたった時に足が少し浮く感じになっていましたが、今は地に足がしっかりと付くようになりました。

ピラティスを始めて2ヶ月になります！

先生が明るく可愛いので、気持ちが前向きになってきます！

これからも少しずつ頑張りますので宜しくお願いします！

体験だけではやり慣れない呼吸法や動きについていけるかと心配になりましたが、初日後の今の感想は、自分にあったメニューで進めていただけ、時間が足りないくらいの充実感です。

始めたばかりですが、次の予約日が待ち遠しいです。

体力に応じて調整してくれるので不安なく取り組むことができ、相談や質問にも親切に対応していただきました。

先生がとても優しく丁寧に指導して下さったので、時間があっという間に過ぎました。

次回以降もよろしくお願いいたします。

※自転車置き場がないため注意が必要です。

ピラティスは、個人の身体の状態に合わせて無理なくインナーマッスルを鍛えられる、素晴らしい運動だと思います。

tomoka先生の優しく丁寧な御指導のお陰で、運動が苦手な私でも楽しく続けられそうです。

これからも宜しくお願いいたします。

久しぶりにカラダを動かしたので、かなり不安な気持ちで挑みましたが、先生のサポートがとにかく的確でリラックスして過ごせました。自分に必要な運動が何かをしっかりアドバイスしてくださり、大変ありがたかったです。ぜひ続けて通いたい、素晴らしい先生です。

期待通り初心者に丁度良い内容でした。

サッカーをしている息子がお世話になっています。

ピラティスを初めてから、体幹が強くなった様で、ディフェンスが安定してきました。

また、ともか先生がサッカー経験者である事から、サッカーのアドバイスなどもしてくれ、とにかく楽しんでレッスンして頂いてます。

パーソナルなので、こちらの希望や体調も伝えられ考慮してくれながら、あっという間に時間が経ってる。の割に、ガチガチな私の身体には効き目も感じられるので通い続けられると思うとこ。

まだ新しく建物、室内もキレイなので嬉しい。

パーソナルもピラティスも初心者なのでとても不安でしたが、骨格を見てくれたりその人のレベルに合わせてトレーニングをしてくださるので無理なく続けられる事ができます。

トレーナーのtomokaさんも明るくて可愛らしい方なのでレッスンも毎回楽しいです。

姿勢改善したい方や体力をつけたい方におすすめしたいです。