ふじみ野ピラティス・ヨガスタジオ【接骨院併設】

ピラティスは、個人の身体の状態に合わせて無理なくインナーマッスルを鍛えられる、素晴らしい運動だと思います。

tomoka先生の優しく丁寧な御指導のお陰で、運動が苦手な私でも楽しく続けられそうです。

これからも宜しくお願いいたします。

久しぶりにカラダを動かしたので、かなり不安な気持ちで挑みましたが、先生のサポートがとにかく的確でリラックスして過ごせました。自分に必要な運動が何かをしっかりアドバイスしてくださり、大変ありがたかったです。ぜひ続けて通いたい、素晴らしい先生です。

期待通り初心者に丁度良い内容でした。

サッカーをしている息子がお世話になっています。

ピラティスを初めてから、体幹が強くなった様で、ディフェンスが安定してきました。

また、ともか先生がサッカー経験者である事から、サッカーのアドバイスなどもしてくれ、とにかく楽しんでレッスンして頂いてます。

パーソナルなので、こちらの希望や体調も伝えられ考慮してくれながら、あっという間に時間が経ってる。の割に、ガチガチな私の身体には効き目も感じられるので通い続けられると思うとこ。

まだ新しく建物、室内もキレイなので嬉しい。

パーソナルもピラティスも初心者なのでとても不安でしたが、骨格を見てくれたりその人のレベルに合わせてトレーニングをしてくださるので無理なく続けられる事ができます。

トレーナーのtomokaさんも明るくて可愛らしい方なのでレッスンも毎回楽しいです。

姿勢改善したい方や体力をつけたい方におすすめしたいです。

グループレッスンを受けました。

それぞれの気になる部位に合わせたレッスンでした。

身体の動かし方など教えてくださったので、日常生活でも意識していきたいです。

40分があっという間に感じられました。

20分なので、しっかり筋肉を使えるが汗がダラダラにならず、ちょうどよかったです。ありがとうございました。

動ける普段着で買い物帰りなどに行く使い方がちょうど良さそうです。

ピラティス初心者です。

めっちゃきつかったですけど、身体がスッキリしました！

じんわり汗をかいて、いい運動でした。

地味めの動きでもしっかり腹筋、脇腹に効いてキツかったー！今日はなかなか動かない肩甲骨へのアプローチもあり、終わった後、背中スッキリ、気持ちよかったです。少しずつあちこちがほぐれてきて、柔軟になっていくことを目指して続けていきたいです。

あらたけ接骨院の頃からお世話になっています。初めは身体を支えきれずにいろいろな筋肉がぷるぷる状態でしたが、楽しく丁寧なアドバイスのおかげで、徐々に体幹を意識出来るようになりました。あまりに身体が固くて、マッサージをしていただいたこともあります。毎回、その日の身体の状態に合わせてトレーニングをしていただけるので安心ですし、何より身体が変わっていくのが嬉しいです。これからも続けていきたいと思います。

スタジオがとても綺麗でリラックスした音楽が流れ運動意欲が湧きます！

インストラクターの先生がとても優しいこと、教えながら一緒にピラティスしてくださるので、難易度の高い運動も10カウントまで頑張れます！

20分という運動するにも家を空けるにもちょうど良い時間で、家庭と両立して通い続けられるところが魅力的です！これからも通わせていただきます( ˶ˇωˇ˶ )

あっという間の20分ですが、しっかり汗をかき、充実しています^ ^ 丁寧に教えてもらい、どこに効いているのか意識できるようになってきました。ぐらぐらの体幹や硬い身体がどう変化していくか楽しみです。気長に頑張ります。

インストラクターのわかりやすく、丁寧な指導で楽しく身体のケアができます。

教わった動きは、家でも隙間時間に早速復習してします。

スタジオもゆったりとしているので、落ち着いて気持ちよくピラティスができるので、気に入っています。

初めて参加しましたが、色々とご指導いただきありがとうございました。今日から毎日ヨガやストレッチを頑張りたいと思いました。

初めは時間が短いかなと思っていたのですが、思ったよりハードでちょうどよい長さでした。

普段使わない筋肉を使って、気分もリフレッシュ出来て楽しかったです。

また参加したいと思います。