【ジュニア＆キッズエクササイズ】 カラダの土台作り @李 亜民
私たち人間は、地面を踏みつけて足で立っています！
家と同じで、身体の基礎となるのが、足裏なのです。
子どものうちから、この基礎を作ることが大切で、将来の身体作りを今の内から始めましょう！
このクラスでは、お子さまの身体の土台作りをする運動を行います。
・足首の柔軟性を保つ
・足裏のバランスをとる
これらの運動を続けていくことで、少しずつ頑丈な身体をつくることを目指します。
怪我をしない身体作りを今の内からスタートしてみませんか？
料金について
【保険適用の運動療法について】
・グループエクササイズ形式： 定員8名（ただし、1名より開催します）
・時間：20分
・料金：600円（保険適用3割負担の場合：負担割合で変動します）
・注意事項：
※保険適用は1日に1回のみとなります
※保険適用は、当院ご利用の方のみとなります
【1コマ目のエクササイズに続いて、2コマ目をご希望の場合】
・10分のインターバルをおいて、同じ先生による連続エクササイズを受けることができます。
※ご希望の方は、予約表の次の時間帯（20分）も予約してください。
・時間：20分
・料金：3,960円（税込）※保険適用はできません。自費となります。
【パーソナル・エクササイズ】
・パーソナル形式：1名でのマンツーマンエクササイズ
・時間：45分
・料金 ：7,920円（税込）※保険適用はできません。自費となります。
・特典：初回は、お試し価格で半額3,960円（税込）
・1パーソナルは、リクエストレッスンとしますので、ご希望の方はお問合せくださいね！
◆プロフィール◆
李 亜民（り あみん）
一般社団法人mama's community 代表理事
一般社団法人からだの楽校 インストラクター
https://mama-commu.jp/
１９８５年生まれ。埼玉県狭山市在住。在日コリアン３世。2人の女の子のママ。
自分の子育てを通じて、祖父母が築いていた地域の輪、助けあいのコミュニティーの中で、
自分が育ってきたことをあらためて感じる。
子育てには、地域コミュニティーが本当に大切であり、
安心して子育てできる地域を築きあげていきたいと強く考え、任意団体として、
２０１７年５月にさやマンセとしての活動をスタートする。
２０１８年６月、狭山市との協働事業である「産後ネットワーク事業」採択。
２０１９年５月一般社団法人mama’s communityを設立し、代表理事就任。