ReRe:Orinace ー リリ・オリナス ー

良かったです！

この動きが、身体の何処にどう繋がるの説明に納得。

自宅で出来る事を、チョイスして取り入れたいです。

身体が硬い！のを、実感しました。

出来ることを、コツコツとやっていきたいです。

都合がつく限り参加させていただいてます！

終わった後、とても気持ちいいです！

今回は気候による体調不良への対策メニューでした。身体がスッキリして気持ちも明るくなりました。

また参加させていただきたいです！

ヨガの日はいつも夜ぐっすり眠れるので、朝の目覚めもスッキリしています。

身体を整える！って、凄く大事だと思います。

不具合が、リセット出来る機会を大事にしたいです。

心が癒され、身体はリフレッシュ出来るので、自分には欠かせないものになってます。

きつい体勢の時もありますが、身につくことを思えば、頑張れます。

ヨガは身体がほぐれ、心も穏やかになり、ほんとに私の癒しです。1時間あっという間で物足りない位です😊

毎回、楽しくて心地よく参加させていただいてます。

最近の寒さで身体が凝っていたので、とてもスッキリしました。

また参加させていただきます！

１ヶ月以上ぶりのヨガでした。

体は正直で…動かしていないと、いろんな所が固くなってるのがわかり、どの体勢もキツく感じました。また続けて行こうと思いました。

久し振りのヨガ有難うございますなかなか動作が分からず周りの人のやっている事を見ながら行いましたこれからも受けようと思います。

無理のない範囲で、ゆったりとした動き。スムーズには出来なかったですが、身体がほぐれる感じが、いいですね。

何気なく身体を動かしているけど、意識することで、良い状態を維持出来たらと思います。

ヨガに参加させていただきました。

終わった後は毎回心も身体も軽くなります！

そして、毎回先生の言葉に学びがあります。

また参加させてください！

1週間ぶりの運動でしたが、身体がほぐれて軽く感じます。

継続は、大事ですね！

骨盤底筋を鍛えることによりこれだけ姿勢が良くなるのかとびつくりしました。

これからもよろしくお願いします。

大変体がスッキリして有難うございました、レッスン中、視線を先生の方に向けて見習いをしたいのに顔を別の方向に向けなくてはならず困りました。前の先生の動作を見るにはどのようにすればよろしいのでしょうか？

運動量は、それほどでも無いように思いますけど、心地よい汗💦をかきます。

長く続けるには、大事な要素だと思います。

定期的に来てると、体がやわらかくなってきてるのが実感します。

今回は体幹を使うメニューでした。

やってる時は脚がプルプルしてました笑

途中から汗がどんどん出てきて、終わったら身体スッキリ！！そして、

体幹を使って大股で歩けてるような感覚になってました。

また是非参加させてください！

バスケをしている息子が体験させて頂きました。今まで前屈をして床に手がつくことができませんでしたが、３０分後にはしっかりついていました。体験後のバスケの練習は、いつもより体が楽でシュート率が上がったみたいです。