福生のヨガスタジオ Coco-yoga（ココヨガ）

はじめての呼吸ヨガに参加しました。

気持ち良い時間を過ごさせてもらいました。

習い事方式ということで、毎週の昼間の参加は難しく断念しましたが、機会があれば、またお会いしたいです。

毎回、タァ先生の笑顔と声に癒されております。

お陰様でレッスンに参加するようになり、だいぶ心も身体も呼吸も楽になりました。

先生がレッスン中に『今の自分を感じて』とおっしゃる様に日々の家事や育児、色んな事から離れて自分を感じれる時間を過ごせる私は幸せです。

肩凝りや腰痛の為、整骨院や整体、マッサージなど

色々通ってもなかなか良くならず、そんな時にタァ先生と出会いました。

生徒1人1人の身体の様子をよーく見ていて、今日はどこが痛いか？どこの動きが悪いか？など把握されていて、それに合わせてレッスンをしてくれます。

なんで分かったの⁉︎とびっくりします。

終了後には毎回、身体がスッキリ痛みも軽くなります。

何よりも愛が沢山の先生なので、「無理しなくていいんだよ、ありのままでね！」と癒しの声で語りかけてくれます。毎回その優しい先生の語りかけで

癒されながらレッスンを受けさせてもらってます。

タァ先生にお会いできて本当に良かったです。

体を触って今の自分を知ることでき、自分自身で身体に良いことをしてあげてるような感覚で、ゆったりとした贅沢な時間が過ごせました。時期にあわせて、日頃も意識して行うことができる事を教室で教えてもらえます。今回は免疫力アップ！終わった後に血液が巡って身体が温かくなったのを感じました。アロマの香りとタァ先生の心地良い声と言葉に身体も心もリラックス&デトックス出来ました。また参加したいです。ありがとうございました。

とても優しい時間が流れてました。安心してリラックスできる空間。タァ先生の声や言葉に癒され、空間に癒され、ゆらゆらと揺れるキャンドルの炎にも癒されました。贅沢な時間。有難いなぁと思いました。お陰様で夜、眠れるようになりました。今夜はいつもよりぐっすり眠れそう！ありがとうございました。

レッスン後、全身が全力でゆるんで脱力している

自分に驚きです。

先生のゆったりとした話し方や、声のトーンにも

癒されます。

体についての知識も豊富な先生なので

ホームドクターのような存在感が、より一層の

安心感をもたらしてくれます。