ピラティスによってインナーマッスルを活性化し、重力に負けない身体づくりを行います。

姿勢を支える筋肉を整えることで、姿勢やスタイルの改善へと導きます。

姿勢が崩れると、「太りやすい」「呼吸が浅くなる」「むくみやすい」など、さまざまな不調が起こりやすくなります。

本プランは、猫背や肋骨が開きやすい方など、姿勢バランスが気になる方に特におすすめです。

時間

1回：50分（所要時間）

こんな方におすすめ

・猫背、巻き肩が気になる方

・肋骨が開いていると指摘されたことがある方

・骨盤の開きが気になる方

・ストレートネックと言われたことがある方