初心者歓迎 ナチュラルホットヨガ&オンラインヨガスタジオgarbha
ガルバのホットヨガは、暑すぎない、優しいホットヨガ。
室温と湿度を高くしたスタジオで行うヨガのことを、ホットヨガといいます。
ホットヨガと聞くとサウナを思い浮かべ「蒸し暑くて、息苦しくて苦手・・・」と、言う方もいらっしゃいますが、garbhaのホットヨガは、じんわりと汗がにじむような、優しい暖かさの中でおこないます。
夏季は室温を28℃に設定して活動しております。外より少し涼しいくらいです。
冬季は30℃くらいです。程よく汗をかける程度の室温で、お客様とインストラクターの体調維持を心がけています。
また、ご自宅で気軽に受けられるオンラインヨガクラスも充実。お仕事や家事の合間にサクッとヨガレッスンを受けていただけます。
その他、インドの経典を学ぶ講座やヨガイベントもたくさんご用意しておりますので、決してあなたを飽きさせません。
いろんな形でヨガを楽しめるgarbhaに、一度お越しになってみてください。
【アクセス・駐車場について】
JR内房線 八幡宿駅からまっすぐ、徒歩6分です。
お車でお越しの方は、敷地内駐車場が3台、その他契約駐車場が1台分ございますのでご利用ください。
【国道16号下り方面からお越しのお客様へ】
国道16号下り方面から、ガルバへ向かってお越しの場合、市原埠頭入口を右折してください。
ガルバから一番近い信号は、右折禁止となっていますので、ご注意くださいませ。
お子様の託児提携サービスについて
ヨガレッスンの間、あいカルチャーさんでgarbha専用特別価格 750円にて、お子様を預かってくださいます。
所在地:市原市五井東3丁目47-8 ※平成通り沿い
所要時間:車でおよそ10分(時間帯や道路状況により異なります)
ぜひ、ご利用ください。
月 06:30 - 22:00
火 15:00 - 22:00
水 06:30 - 22:00
木 06:30 - 22:00
金 12:00 - 22:00
土・日 07:30 - 22:00
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クービックユーザー
本日もリセットヨガをしてきました
じっくり体をイガイガヨガボールでマッサージしてほぐしてから ポーズをすると 凝り固まった体と心を解き放す感覚がありました
特に体をひねって 背中に呼吸を入れる時 背中に広がりを感じました
普段の生活の中で 人間ですから イライラしたり 悲しくなったり 誰かを責めたくなったり 色々ありますが 😺
それが ダメだと いうのではなく
ヨガを続けていると
考える視点が広がった感覚があります
今まで 考え方のクセによって
一つの方向からしか見られなかった事も
何本か矢印↑が増えたかも … と 思うことがあり嬉しくなります
ヨガって体にも心にも良いものだなと 改めて感じました
レッスンの終わりにしていただける
かよこ先生の頭皮マッサージ ホントに気持ち~~です 首の根元とか側頭部とか
素晴らしいです 癒やされます
いつも
ありがとうございます。😺感謝🎵
クービックユーザー 女性
週2回のピラテス・・身体がしっかりと整う感じがします。なんと翌日の夜・・今頃から筋肉痛に襲われます。背中がきしみます~。いい感じに仕上がっているという事でしょうか。イタタタタ~
いつもご利用ありがとうございます😊
身体が整うと心も整いますよね☀️運動も慣れてくると筋肉痛がなくなって物足りなくなったり…あるいは筋肉痛があることで、ココに効いているんだ!と感じられたりします☺️筋肉を早く修復するためにも水分補給はマストです✨
2023年03月24日クービックユーザー
今日もありがとうございました♪
たくさん汗をかきまして、運動したなー、っと感じました!
前まではバテバテでしたが、今回は筋肉がついたからかバテませんでした!
楽しかったです^_^またお願い致します。