初心者歓迎 ヨガ・ピラティススタジオgarbha
寒くなく、暑すぎず。快適な室温でレッスンに集中できる環境を整えております。
秋から春は床暖房と湿度調節でスタジオをやさしく暖め、筋肉や関節を動かしやすく。
夏は冷やしすぎない程度の室温を心掛け、内臓や末端が冷えすぎないようにしています。
夏季は室温を28℃に設定して活動しております。外より少し涼しいくらいです。
冬季は30℃くらいです。程よく汗をかける程度の室温で、お客様とインストラクターの体調維持を心がけています。
また、ご自宅で気軽に受けられるオンラインヨガクラスも充実。お仕事や家事の合間にサクッとヨガレッスンを受けていただけます。
その他、インドの経典を学ぶ講座やヨガイベントもたくさんご用意しておりますので、決してあなたを飽きさせません。
いろんな形でヨガを楽しめるgarbhaに、一度お越しになってみてください。
【アクセス・駐車場について】
JR内房線 八幡宿駅からまっすぐ、徒歩6分です。
お車でお越しの方は、敷地内駐車場が3台、その他契約駐車場が4台分ございますのでご利用ください。
【国道16号下り方面からお越しのお客様へ】
国道16号下り方面から、ガルバへ向かってお越しの場合、市原埠頭入口を右折してください。
ガルバから一番近い信号は、右折禁止となっていますので、ご注意くださいませ。
お子様の託児提携サービスについて
ヨガレッスンの間、あいカルチャーさんでgarbha専用特別価格 750円にて、お子様を預かってくださいます。
所在地:市原市五井東3丁目47-8 ※平成通り沿い
所要時間:車でおよそ10分(時間帯や道路状況により異なります)
ぜひ、ご利用ください。
月 10:00 - 21:00
火 10:30 - 22:00
水 10:30 - 21:00
木 09:30 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:30 - 15:00
日 10:30 - 12:00
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匿名のユーザー
今日もたっぷり瞑想することが出来て、頭も心もスッキリしました✨
私自身、今まで瞑想する時、「ああしなきゃ、これはダメ」とか意識し過ぎて返って頭の中でいろいろ浮かんでしまってましたが、すずこ先生に導かれながらの瞑想は以前より集中出来て、終わった後で頭の中がクリアになります!
今日もありがとうございました😊
リラックス瞑想&呼吸法のクラスにご参加いただきありがとうございました🍀
レビューもとてもうれしいです。ありがとうございます☺️
ジッとして座って頭の中を空っぽにするってなかなか難しいことですよね。繰り返し繰り返し瞑想していると、ふと空っぽになる瞬間に出会えたりします。
空っぽにするのが難しい時のお勧めはジャパ瞑想ですね!小さな声でマントラ(こころの浄化の言葉のこと)を唱え、それを自分自身で聞こうとすると、一気に集中が深まります📿
また一緒に練習しましょう!お待ちしております!
🙏
Suzuki
2025年02月11日匿名のユーザー
体が固いのでちょっぴり不安でしたが、たまき先生が優しく導いて下さって楽しかったです。
終わったあとは体がスッキリ伸びた感じで心までスッキリしました!
ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性
やっと行けた~と言う感じです。しっかり心も身体もゆったりもったりできました。ありがとうございます。
水曜夜『ごくゆったりアロマヨガ』へのご参加、ありがとうございました。このクラスは呼吸とともにゆったり全身の力を抜いてボルスターや地面に身をゆだねていきます。
心も身体もリラックスしていただけたなら、何よりです。またのご参加を、心よりお待ちしております。Tamaki
2025年02月06日