初心者歓迎 ナチュラルホットヨガ＆オンラインヨガスタジオgarbha
ガルバのホットヨガは、暑すぎない、優しいホットヨガ。
室温と湿度を高くしたスタジオで行うヨガのことを、ホットヨガといいます。
ホットヨガと聞くとサウナを思い浮かべ「蒸し暑くて、息苦しくて苦手・・・」と、言う方もいらっしゃいますが、garbhaのホットヨガは、じんわりと汗がにじむような、優しい暖かさの中でおこないます。
夏季は室温を28℃に設定して活動しております。外より少し涼しいくらいです。
冬季は30℃くらいです。程よく汗をかける程度の室温で、お客様とインストラクターの体調維持を心がけています。
また、ご自宅で気軽に受けられるオンラインヨガクラスも充実。お仕事や家事の合間にサクッとヨガレッスンを受けていただけます。
その他、インドの経典を学ぶ講座やヨガイベントもたくさんご用意しておりますので、決してあなたを飽きさせません。
いろんな形でヨガを楽しめるgarbhaに、一度お越しになってみてください。
【アクセス・駐車場について】
JR内房線 八幡宿駅からまっすぐ、徒歩6分です。
お車でお越しの方は、敷地内駐車場が3台、その他契約駐車場が1台分ございますのでご利用ください。
【国道16号下り方面からお越しのお客様へ】
国道16号下り方面から、ガルバへ向かってお越しの場合、市原埠頭入口を右折してください。
ガルバから一番近い信号は、右折禁止となっていますので、ご注意くださいませ。
お子様の託児提携サービスについて
ヨガレッスンの間、あいカルチャーさんでgarbha専用特別価格 750円にて、お子様を預かってくださいます。
所在地：市原市五井東３丁目４７－８ ※平成通り沿い
所要時間：車でおよそ10分（時間帯や道路状況により異なります）
ぜひ、ご利用ください。
ホットヨガスタジオgarbhaの基本情報
- 住所
- 千葉県市原市八幡1126-29
マップで見る - 電話番号
- 070-3233-0011
- 営業時間
月 06:30 - 22:00
火 15:00 - 22:00
水 15:30 - 18:00
木 11:00 - 21:30
金 16:00 - 19:00
土 13:00 - 21:30
日 12:30 - 21:30
レビュー (328)
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匿名のユーザー 女性
ゆみこ先生の優しく心に響くお声での75分、ゆっくりじんわりと身体を整える事ができました。感謝です。ありがとうございます。亀のポーズからの鶴のポーズへ・・・できそうでできない・・・。でも何となくできそうな気になってきました。次回も先生の言葉通りにチャレンジしてみます。できそうな・・・気がしてきました。（できていないのですが・・）
匿名のユーザー 女性
しっかり、身体、伸ばせました。ありがとうございます。そして筋肉に水分ですね。しっかり、お水もとります。
返信コメント今日は暑い中、ご参加ありがとうございました♪
身体もしっかり伸ばせたとの嬉しい報告ありがとうございます。
コリが取れると、心もリラックスでき、ストレスも解消されていくようです。
この夏を乗り越える強い体つくりのお役に立てる様がんばります。
2024年07月23日匿名のユーザー
初めて参加しました。
10年以上ブランクのあったヨガの再スタートが今日のサンセットヨガでした。
17時半過ぎ、じんわり汗をかきながら水平線を眺めてリラックス。
スタートの18時前には海風が涼しく心地よく、ヨガが始まると飾らない先生が無理のないポーズを教えてくださり、空気のようにサラリとクリスタルボウルの優しい音色が耳から身体中を駆け巡り溶けて行くような不思議体験をさせていただきました。
海ではしゃぐ若者の声も波の音も、クリスタルボウルの音すら無音になる一瞬があったと思ったら、ヨガのポーズに苦戦して笑ったり、
水平線の先にある船を見つめて集中していたら、ピョンと跳ねる魚に気付いていつの間にか目で追ってしまっていたり。
大好きな海の色や波の音、爽やかな風や香りだけでなく、空を見上げて色の変化までも存分に味わい、ヨガが終わる19時にはいつの間にか辺りは薄暗くなり、美しく凛としたオレンジ色のお月様が姿を現していたことにとても感動しました。
ヨガはリラックス効果は勿論、筋力の偏りに気付くことが出来ました。そして全身脱力状態での最後15分のクリスタルボウルの音色は、副交感神経が優位にならざるを得ない癒しの音と響きでした。
無理のない運動としてのヨガと優しい音色、そして大自然という環境は感動の贅沢時間でした。
来月も晴れますように！
来年もその先もずっとサンセットヨガを楽しみたいと思える体験でした！！
今日はどうもありがとうございました。