SPAYOGA®︎銀座

よもぎ蒸しハーブボールのじんわり温まるリラックス感とアーシングマットとの相乗効果でいつもよりすんなり身体が伸びる感じがしました。更に先生のアジャストと施術で、いつもよりじっくり深く効いているのがよくわかりました。ハードめのレッスンとリラックスモードのレッスン、先生のレッスンはこの緩急がとても心地良くてヤミツキです。実はレッスン前に腰痛があったのですが、帰りは痛みも軽減され軽やかな足取りで帰路に着くことができました。レッスンと言うよりほぼ施術だったからでしょうか(^_^)ありがとうございました。

今日はアーシングヨガ体験に参加させていただきました。

アーシングマットに仰向けになった瞬間から普段とはちがう心地良さを感じました。さらに身体を動かしポーズをとり始めるとどんどん柔軟性が高まるのが実感できました。伸びを感じる時はいつも痛さが先にきてしまうのですが、今日は心地良さが先行し、不思議な気持ちです。アーシングの効果ですね！

また、Tomomi先生のアジャストでさらに気持ちよく伸びを感じる事かでき感謝です。

ぜひまた参加させていただきます。ありがとうげざいました！

だいぶん体が衰えていましたが

久しぶりにしっかり動く機会があり良かったです。

予約の際、使えるクレジットカードの種類が

少なかったので、もう少しいろいろ使えると

ありがたいと思いました。

体験会参加しました。

オンラインも参加していますが、やっぱりリアルで75分、アジャストも受けられるのは、このご時世ありがたい限りです。10月から楽しみです！

オンラインでのスパヨガは２回目です！

Tomomi先生は、ただヨガを教えるのではなく、

オンラインのメリットを活かしたレッスン内容にしてくださるので

細かい部位の使い方なども、先生自身がスクリーンに近づけて説明してくれたおかげで

「あ！ここを使えば良いのか！」と視覚からも学ぶことができました。

私の場合、部屋が狭くてスタジオのようにのびのびと出来ませんが

体の繋がりを意識した内容やポイントを押さえた指導のおかげで

深いシャバーサナに入れたり、すっきり感・デトックス感が高くて

とても満足しています。

今後のレッスンも楽しみにしています♡

はじめての、ジュガでしたが、丁寧にわかりやすく教えていただき、とても良かったです。楽しく受けることができました。また、開催される時には、是非参加したいと思っています。

ありがとうございました。

今日も体側や股関節回りがしっかり伸びて、スッキリ整い、夜も熟睡できました。

いつもありがとうございます！

毎回とても楽しみにしています☆

身体と丁寧に向き合いながら時間が進み、before afterで必ず変化を感じられるレッスンです。

今日は肋骨の隙間も広がった感じや三角のポーズで骨盤の際の辺りが伸びている感覚があり、とても心地の良いレッスンでした！

もちろん内側からしっかり汗も出てきました。

今週は特典のDVDで復習をすることを目標にしたいと思います。

ありがとうございました！

オンラインでのレッスンですが、丁寧なインストラクションで、スタジオでのレッスンとほとんど変わらない、ヨガの時間に没頭できる90分間です。(水)、(金)２回、リラックスできる楽しみな時間です。提供いただけるビデオで復習もできます。

いつもは動かせていない深層筋まで到達した実感があり、凝り固まった背中、首も楽になりました。

Tomomi先生のご説明はロジカルでわかりやすく、私でもこんなに動かせるんだ、という発見がいつもあります。ありがとうございます。

長年、Tomomi先生にお世話になっております。今日は先生が新たに導入されたされた「ジュガ」のイベントに参加させていただきました。ポーズのチェックや修正等も非常に丁寧に指導していただき、YouTube等の動画を観て一方通行で行うヨガとは異なり、自宅に居ながらにしてスタジオでレッスンを受けているのと変わらぬクォリティに大変満足しております。

いつも秘伝のノウハウをここまで共有いただけるなんて！！と驚きの連続です。

体の仕組みをきちんと理解されているからこその負担がない体の動かし方をレクチャーいただけるので、日常に簡単に取り入れることができます。もちろん、効果も抜群で、アプローチした場所だけでなく、体全身に効果が出ます。継続的に受講することで、体がよい方向に変化することは間違いなしです★

２回目のオンライン施術の参加をさせて頂きました。

最初に参加した時はオンラインでもこんなに体がほぐれ、長めに取っていただいた瞑想の時間で心穏やかになり、本当に驚きました。

今回も先生のお声で非日常の世界に入って行き、根拠のある施術の技術により、オンラインでもしっかりと効果を感じることができました。2度目というのもあり関節の目が開いていくような、前回よりも深く感じることができました。

Tomomi 先生のレッスンは例えば雨の日なら、雨音もBGMになるような、自分の部屋にいてもどこか非日常の世界へ連れてきてもらったような感覚になれる貴重なレッスンです。

凝りが和らいだ体で先生のヨガのレッスンを受けるのも楽しみのひとつです！

しっかりほぐれて、肩、首、顔、頭も楽になりました。ありがとうございました。またお願いします。

レッスン終了から30分ぐらいしてから、すぐに好転反応が出ました！

たくさん水分を取り、その日はぐっすり眠ることもできました。

次の日もすっきり、すがすがしい気持ちで１日をスタートさせることができました。

ここまで即効性のあるレッスンは初めてでしたので、体凝りや不調に悩む人にぜひおすすめしたいレッスンです★

オンラインヨガ講座楽しかったです。

自宅にいながら、tomomi先生のプライベート感溢れる素敵な雰囲気を感じられて、眺めの良い景色も写していただいたりと、気持ちが癒されゆったりした気持ちでヨガをする事が出来ました。お話も先生の熱意がとても伝わってくる、内容のたくさん詰まったもので、講義とレッスンを同時に受けている印象でした。途中、一人一人の動きもチェックしていただけて、動画を通してポーズの修正やアドバイスを受ける事も出来たのは、少人数ならではという感じです。自粛生活の中でも充実した時間を過ごす事が出来ましたので感謝です。仕事の都合上、毎回の参加は叶いませんが、可能な日はまた参加していきたいと思います。

オンラインレッスン、想像していたよりハマりました(^^)

スタジオでは聞けない深いお話が聞けたりレッスンと講座の中間な感じなのも、勉強になったし新鮮でした。移動時間も無く、家でリラックスモードで出来ましたし、少人数なので、アジャストしていただけたり、繋がっている感があるのも嬉しかったです。最後に素敵なディプロマもありがとうございました。

コロナでヨガスタジオに行けず、運動不足や在宅勤務での肩凝りや足のむくみ、自粛生活のストレスに悩んでいた時、Tomomi先生のオンラインレッスンに参加して心身共に本当に救われました。

いつも丁寧に教えて下さり、生徒のリクエストにも答えていただける、内容の濃いレッスンで飽きることなく毎回楽しく受けいます！

音楽や雰囲気も良く、癒されたり、運動量が激しい時でもがんばろうという気持ちにさせてくれるパワーがある素敵な先生です☆

アットフォームな雰囲気で、しっかりヨガが学べて、楽しいです。在宅勤務の中、心身ともにリフレッシュ出来ました。オンラインSPAYOGAの良さも実感しました。スタジオレッスンと継続して、柔軟性アップしていきたいです。

オンラインでのレッスンは離れていながらでも繋がれる実感があり、楽しいです。レッスン内容も工夫凝らされているのだと思いました。動作について今まで知らずにいた事を丁寧で分かり易く説明のある指導が受けられました。Tomomi先生の優しく穏やかな声でのリードは画面越しに呼吸も合わせられました。

こんな風に変わりゆくのでしょうか。