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ママヨガ(産後ヨガ)  *お子さま連れOK @自由ヶ丘

ママヨガ(産後ヨガ) *お子さま連れOK @自由ヶ丘

妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきます。 また、呼吸を意識しながら体全体をバランスよく動かすことで、育児中に起こりがちな腰痛・肩こりを緩和し、子育てに必要な強くしなやかな心と体を養っていきます。 ヨガを通して健やかな心身でお子さまと向き合える...
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