\あなたの眠りをぐっすりに変えて、明日をもっと輝かせる/


初めまして。カラダの巡りと睡眠の専門家 いわさきなおこです。


睡眠に特化した「ぐっすりヨガクラス」では 満員御礼、

満足度98%以上を継続しているヨガインストラクターでありながら

スリープケアカウンセラー・更年期ナビゲーターとして

睡眠カウンセリングを行っております。


睡眠はいつもこうだから…年齢のせいかな、と諦めてはいませんか?


「眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」「悪夢をみる」

数々の方のお話を聞き、またカウンセリング後の変化を見て実感していることは

睡眠に不満がある=必ず原因がある

ということです。


そんな原因は、あなた自身の日常習慣と睡眠に対してのちょっとした意識を変えることで

とても大きな変化をもたらしてくれます。


睡眠を味方に付けることは、自分自身を知ること。


ぜひ、「ぐっすり眠れた~!今日もいい日になりそう!」


と起きれる、最高の1日のスタートを目指して、一緒に睡眠の変化を喜びましょう!

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ぐっすり睡眠カウンセリングの基本情報

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