伊須田しほさんが講師を務めるGOSHOEN 『ナイト ヨガ ト ピラティス』。
ゆったりと穏やかな時間の中で、自身の心と体に向き合う自分時間。
ヨガとピラティスでは腹式で呼吸を行ったり、胸式で呼吸を行ったり、様々な呼吸法から体を整えます！
ヨガは柔軟性を高め怪我のしにくい体をつくり、ピラティスは体幹を鍛え筋肉を強化し体のゆがみを解消します。
ゆっくり眠りにつける準備をする日には強度★、運動不足を感じている日には強度★★★を選択してみてください！
どのクラスも初心者の方にも慣れている方にも参加頂きやすいクラスとなっております。
〜４月内容〜
４／４ ピラティス ★★☆
４／１１ パワーヨガ ★★★
４／１８ ヨガトピラティス ★☆☆
４／２５ ピラティス ★★☆
https://coubic.com/goshoen1815/2232902
ー ナイト ヨガ ト ピラティス ー
日時：毎週金曜日
１９：００〜１９：５０
（１８：４５〜受付開始）
場所：GOSHOEN http://goshoen1815.com
参加費：２,０００円／回
パッケージ ６,０００円／回
参加人数：先着８名 (お子さまの同伴不可)
持ち物：補給用水分、汗拭き用タオル、お持ちの方はヨガマット
（ヨガマットはこちらでもご用意しております）
ーインストラクタープロフィールー
伊須田しほ（小浜市生まれ）
身近な人が病気になったことをきっかけに予防医学の重要性に気づき、予防医学への興味がヨガを始めるきっかけとなりヨガインストラクターを目指しました。
大手ヨガスタジオにて約５年勤務。
その後フリーヨガインストラクターに転向し、ヨガスタジオやパークヨガを提供。
皆さまの生活の質の向上をサポートできるよう日々精進しています。
レビュー
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匿名のユーザー
こり固まった体が、だんだんのびていくのが、心地よかったです。帰りの足取りも軽やかでした。また、家でも続けたいです。ありがとうございました🤗
匿名のユーザー
中止の連絡を早めにいただけてよかったです。またの機会を楽しみにしています。
匿名のユーザー
不器用な私でも三角縁神獣鏡のチョコが簡単にきれいに作れました⭐︎皆さんと楽しく作れて、先生の説明と歴史講座も面白くて大満足です(^-^)また作りたいですし、今回行きたかったけど都合で行けなかった友人のためにも、再度この会場で開催して欲しいです！！
基本情報
- 住所
- 福井県小浜市北塩屋１７−４−１
マップで見る - 電話番号
- 0770-64-5403
- 営業時間
月 10:00 - 17:00
火 10:00 - 17:00
水 定休日
木 定休日
金 10:00 - 17:00
土・日 10:00 - 17:00