GOSHOEN de YOGA 〜おやすみ前のリラックスヨガ〜 パッケージプラン
「おやすみ前のリラックスヨガ」をテーマに、伊須田しほさんが講師を務めるGOSHOEN 夜ヨガ。
３月からは、毎週金曜日に開催いたします！
お時間は１９時から２０時。
季節によって変わる身体の悩み。
気候・気温をみて内容が変わっていきます。
また、夜ヨガでは腹式呼吸を行います。
お腹にはたくさんの自律神経が集合しており、お腹で呼吸することで副交感神経が優位になり心地よく眠りにつくことができます。
ゆっくり動いていきますので、初心者の方も入りやすい教室になっています。
夜ヨガ限定のお得なプランもご用意しました。
月４回を４,０００円でご参加いただけます。
（４回のご参加で単発参加より２,０００円もお得！）
繰り返し参加することで、ご自身の身体の変化がよく分かります。
単発のご参加も大歓迎。
１回ごとのご予約はこちらから。
https://coubic.com/goshoen1815/519311
パッケージプランで満席となった場合には、その回は募集いたしかねますので、ご了承ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日時：毎週金曜日 １９：００〜２０：００
（１８：４５〜受付開始）
場所：GOSHOEN http://goshoen1815.com
参加費：パッケージプラン 4,000円／月（３月・４回分）
単発参加 1,500円／回
ドリンク（希望者） 500円／回※パッケージは月をまたいでのご利用は承りかねます。
※申し込み時、お支払いについては4,000円のみの表示となります。
ドリンクを希望される方は、当日現地にて確認をさせていただきます。
１回でのお申し込みはこちらから。
https://coubic.com/goshoen1815/519311
参加人数：8名（先着）
持ち物：補給用水分、汗拭き用タオル、お持ちの方はヨガマット
（ヨガマットはこちらでもご用意しております）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段とは雰囲気の変わる夜のGOSHOENにも注目です。
ーインストラクタープロフィールー
伊須田しほ（小浜市生まれ）
身近な人が病気になったことをきっかけに予防医学の重要性に気づき、予防医学への興味がヨガを始めるきっかけとなりヨガインストラクターを目指しました。
大手ヨガスタジオにて約５年勤務。
その後フリーヨガインストラクターに転向し、ヨガスタジオやパークヨガを提供。
皆さまの生活の質の向上をサポートできるよう日々精進しています。
毎月第３木曜日に開催中「おはようヨガ」の伊須田しほ先生による夜ヨガ。
