Name: 御殿山整形外科リハビリクリニック
Telephone: 0334465108

JR大崎駅から徒歩5分の整形外科リハビリクリニックです。
当院では経験を積んだ整形外科医が、赤ちゃんからお年寄りまで、幅広い年齢層の方々を対象に診療を行っております。

診察をご希望の方は、ご予約不要ですので、診療受付時間内にご来院ください。
診察にて運動器リハビリテーションの治療を開始することになった方は、クリニックにてご登録のメールアドレスに届いた招待メールより、パスワード設定等のアカウント登録を行なってください。

アカウント登録完了後、「リハビリ予約券」を付与させて頂きます。「リハビリ予約券」の付与が完了しましたら、お知らせメールが届きます。
「リハビリ予約券」付与完了後より、ご予約をお取りいただくことができます。

運動器リハビリテーションのご予約に限り、この予約システムをご利用いただけます。


＊ご予約方法＊

まず初めに、当クリニックのトップページの［予約］を押し、担当の理学療法士を選択します。
画面上部の［予約・スケジュール］を押し、続けて［＋日時の追加］を押し、カレンダー表示からご希望日を押して下さい。
ご希望時間帯を選び（✔︎マークがつきます）下に進み、［この日時を追加］を押し、続けて［次へ］を押します。
会員番号を入力し、［お支払い情報へ進む］を押し、回数券を選び（✔︎マークがつきます）、［内容確認へ進む］を押します。
予約内容が表示されますので内容をご確認いただき、［利用規約に同意する］を押し（✔︎マークがつきます）、続けて［予約する］を押すと予約完了です。

※ご予約完了時には予約確定メールが届きますので必ずご確認ください。

お一人様、最大6単位（但し、1日２単位まで、かつ、週４単位まで）分のご予約を一度にお取りいただけます。

また、翌月分は、前月16日にお取りいただけるようになります。

クリニックの詳細は、下記のリンクをクリックしてご覧ください。
http://www.gotenyama-seikei.jp

なお、クリニックへのお問合せは、お電話にてお願いいたします。
0334465108（代表）
07044649696（リハビリ室直通）



大崎駅徒歩5分、御殿山整形外科リハビリクリニックは、整形外科診療と運動器リハビリテーションを行なっております。
整形外科の診療は、予約不要ですので、受付時間内に直接ご来院ください。
診察にて、運動器リハビリテーションを処方された方は、こちらのサイトよりご予約にお進みください。

御殿山整形外科リハビリクリニック 運動器リハビリテーション予約ページ

おはようございます、御殿山整形外科リハビリクリニックの森末です。

気象庁によると、今年は暖冬だそうです。朝の冷え込みや肌寒い風が吹き込んでくると、”やっぱり

冬は寒いねー”なんて実感しますが、日中は例年よりも比較的暖かい気がします。この時期は

例年、雨や雪で路面が滑りやすくなって怪我をする方が多くなります。特にエスカレーターの降り口など、

滑りやすい上に歩くスピードが急に変わるところは、転びやすいと思います。体も悴んで咄嗟の動きが

難しい時もありますので、どうかゆっくり歩いてくださいね。

私、1月14日に鹿児島県指宿市で行われたフルマラソンに参加してきました。

クリニックのウェブサイトに”マラソン外来”と銘打っているのにもかかわらず、私自身がフルマラソンを

完走したことが無いのは変だよな、と前々から思っていたのです。指宿に深い思い入れがあるわけでもなく、

（温泉は魅力的でしたが）あくまでスケジュール上、その日しか空いている日がなかったので、あくまで

マラソンのためだけに（マラソン外来の研修と称して）指宿に行ってきたわけです。

結果ですが、最後の４キロは完全に歩きました。でも一応、５時間５３分で辛くも完走しました。あの

川内優輝選手も招待選手として出場され、２時間３０分位で完走されていました。日頃からの厳しい鍛錬の

賜物なのでしょうけど、同じ42．195キロをどうしてそんなスピードで走れるのか、全く想像もつきません。

感想は、”完走できて本当によかった”です。

ゴールした時にもらった景品は、大きくFINISHERとプリントされているバスタオルでした。どうってことの

ないタオルですけど、これ意外と大きな思い出になりますよ。

もらった時はもうヘトヘトで、”荷物が増えて荷支度が大変になるから嫌だなー”くらいにしか思えません

でした。その後、身支度を済ませて空港に向かうのですが、とんでもなく体が痛くて重いのです。指宿駅行き

バスのたった二段の階段に登るのに必死だし、駅から空港行きのバス停、そして空港の搭乗口から畿内の席

までが遥か遠くに思えるほど、そして羽田に着陸してから京浜急行のプラットホームに降りるまで、こんなに

エスカレーターが便利だとは思わなかった、としみじみ思うほど疲れ切っていました。家路を急ぐ間、私は

”丸一日マラソンに費やして良かったのだろうか？”といった、充実感とはほど遠いネガティブな気持ちに

しかし不思議なもので、数日経って入浴後、偶然そのタオルで体を拭いていたら、”諦めずに完走して

良かったなー”と、達成感がふつふつと湧いてくるのです。そんな時に改めてタオルをまじまじと見直すわけ

です。すると、タオルは白地に黄色の絵柄が入っていて、ちょうどそれがランニング中に目に入った黄色い

菜の花を思い出させてくれるのです。そしてだんだんと、沿道で応援してくれた地域の方々、スポーツ

ドリンクや地域の名産品（肉、魚、果物、豚汁など）を食べさせてくれた関係者の方々、お菓子を配って

くれる子供達の元気なせいえん、そして指宿の美しい情景が、脳裏に蘇ってくるのです。この瞬間、

”彼らが後押ししてくれたおかげで、私は走り切れた”という感謝の気持ちが湧いてくるのです。

なるほど、これこそがマラソン大会の魅力なのかもしれませんね。そんなわけで、このFINISHIERタオル、

２０２４年に私が得た宝物の第一号になったわけです。

今回私が参加した指宿マラソンは制限時間が８時間と長めなので、初心者向けとされています。ただ、

帰りの電車の中で、他のランナーたちも”坂が多くてとってもハードだった”とぼやいていたので、

アップダウンは比較的多いコースではないかと思います。棄権される方も結構いたそうです。

白状すると、私も３０キロ地点の給水所で、係の方に棄権を申し出たのです。その時の方は、

”ちょっと休んだらすぐよくなるから、これ使って頑張ってねー”と言って、私にコールドスプレーを

手渡したのでした。私の弱音を聞こえないふりをしてくれたのか？それとも適当にあしらわれたのか？

よくわかりませんでした。しかし、このやり取りで私の心に火がつき、”絶対に自分の足で帰るぞ”と

決意したことが完走に大きく影響したことは間違いありません。

そんなわけで、色んな意味でちょっとハードなコースかもしれませんが、挑戦してみるのは悪くないですよ。

ただ、今度私が出場する時は、なるべくフラットな土地で走る都市型のマラソン大会を選ぼうと思います。

おはようございます、御殿山整形外科リハビリクリニックの森末です。

気象庁によると、今年は暖冬だそうです。朝の冷え込みや肌寒い風が吹き込んでくると、”やっぱり

冬は寒いねー”なんて実感しますが、日中は例年よりも比較的暖かい気がします。この時期は

例年、雨や雪で路面が滑りやすくなって怪我をする方が多くなります。特にエスカレーターの降り口など、

滑りやすい上に歩くスピードが急に変わるところは、転びやすいと思います。体も悴んで咄嗟の動きが

難しい時もありますので、どうかゆっくり歩いてくださいね。



さて、今回はご報告。

私、1月14日に鹿児島県指宿市で行われたフルマラソンに参加してきました。

クリニックのウェブサイトに”マラソン外来”と銘打っているのにもかかわらず、私自身がフルマラソンを

完走したことが無いのは変だよな、と前々から思っていたのです。指宿に深い思い入れがあるわけでもなく、

（温泉は魅力的でしたが）あくまでスケジュール上、その日しか空いている日がなかったので、あくまで

マラソンのためだけに（マラソン外来の研修と称して）指宿に行ってきたわけです。

結果ですが、最後の４キロは完全に歩きました。でも一応、５時間５３分で辛くも完走しました。あの

川内優輝選手も招待選手として出場され、２時間３０分位で完走されていました。日頃からの厳しい鍛錬の

賜物なのでしょうけど、同じ42．195キロをどうしてそんなスピードで走れるのか、全く想像もつきません。



感想は、”完走できて本当によかった”です。

ゴールした時にもらった景品は、大きくFINISHERとプリントされているバスタオルでした。どうってことの

ないタオルですけど、これ意外と大きな思い出になりますよ。

もらった時はもうヘトヘトで、”荷物が増えて荷支度が大変になるから嫌だなー”くらいにしか思えません

でした。その後、身支度を済ませて空港に向かうのですが、とんでもなく体が痛くて重いのです。指宿駅行き

バスのたった二段の階段に登るのに必死だし、駅から空港行きのバス停、そして空港の搭乗口から畿内の席

までが遥か遠くに思えるほど、そして羽田に着陸してから京浜急行のプラットホームに降りるまで、こんなに

エスカレーターが便利だとは思わなかった、としみじみ思うほど疲れ切っていました。家路を急ぐ間、私は

”丸一日マラソンに費やして良かったのだろうか？”といった、充実感とはほど遠いネガティブな気持ちに

囚われていました。



しかし不思議なもので、数日経って入浴後、偶然そのタオルで体を拭いていたら、”諦めずに完走して

良かったなー”と、達成感がふつふつと湧いてくるのです。そんな時に改めてタオルをまじまじと見直すわけ

です。すると、タオルは白地に黄色の絵柄が入っていて、ちょうどそれがランニング中に目に入った黄色い

菜の花を思い出させてくれるのです。そしてだんだんと、沿道で応援してくれた地域の方々、スポーツ

ドリンクや地域の名産品（肉、魚、果物、豚汁など）を食べさせてくれた関係者の方々、お菓子を配って

くれる子供達の元気なせいえん、そして指宿の美しい情景が、脳裏に蘇ってくるのです。この瞬間、

”彼らが後押ししてくれたおかげで、私は走り切れた”という感謝の気持ちが湧いてくるのです。

なるほど、これこそがマラソン大会の魅力なのかもしれませんね。そんなわけで、このFINISHIERタオル、

２０２４年に私が得た宝物の第一号になったわけです。



今回私が参加した指宿マラソンは制限時間が８時間と長めなので、初心者向けとされています。ただ、

帰りの電車の中で、他のランナーたちも”坂が多くてとってもハードだった”とぼやいていたので、

アップダウンは比較的多いコースではないかと思います。棄権される方も結構いたそうです。



白状すると、私も３０キロ地点の給水所で、係の方に棄権を申し出たのです。その時の方は、

”ちょっと休んだらすぐよくなるから、これ使って頑張ってねー”と言って、私にコールドスプレーを

手渡したのでした。私の弱音を聞こえないふりをしてくれたのか？それとも適当にあしらわれたのか？

よくわかりませんでした。しかし、このやり取りで私の心に火がつき、”絶対に自分の足で帰るぞ”と

決意したことが完走に大きく影響したことは間違いありません。

そんなわけで、色んな意味でちょっとハードなコースかもしれませんが、挑戦してみるのは悪くないですよ。

ただ、今度私が出場する時は、なるべくフラットな土地で走る都市型のマラソン大会を選ぼうと思います。













































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