Name: 御殿山整形外科リハビリクリニック
Telephone: 0334465108

JR大崎駅から徒歩5分の整形外科リハビリクリニックです。
当院では経験を積んだ整形外科医が、赤ちゃんからお年寄りまで、幅広い年齢層の方々を対象に診療を行っております。

診察をご希望の方は、ご予約不要ですので、診療受付時間内にご来院ください。
診察にて運動器リハビリテーションの治療を開始することになった方は、クリニックにてご登録のメールアドレスに届いた招待メールより、パスワード設定等のアカウント登録を行なってください。

アカウント登録完了後、「リハビリ予約券」を付与させて頂きます。「リハビリ予約券」の付与が完了しましたら、お知らせメールが届きます。
「リハビリ予約券」付与完了後より、ご予約をお取りいただくことができます。

運動器リハビリテーションのご予約に限り、この予約システムをご利用いただけます。


＊ご予約方法＊

まず初めに、当クリニックのトップページの［予約］を押し、担当の理学療法士を選択します。
画面上部の［予約・スケジュール］を押し、続けて［＋日時の追加］を押し、カレンダー表示からご希望日を押して下さい。
ご希望時間帯を選び（✔︎マークがつきます）下に進み、［この日時を追加］を押し、続けて［次へ］を押します。
会員番号を入力し、［お支払い情報へ進む］を押し、回数券を選び（✔︎マークがつきます）、［内容確認へ進む］を押します。
予約内容が表示されますので内容をご確認いただき、［利用規約に同意する］を押し（✔︎マークがつきます）、続けて［予約する］を押すと予約完了です。

※ご予約完了時には予約確定メールが届きますので必ずご確認ください。

お一人様、最大6単位（但し、1日２単位まで、かつ、週４単位まで）分のご予約を一度にお取りいただけます。

また、翌月分は、前月16日にお取りいただけるようになります。

クリニックの詳細は、下記のリンクをクリックしてご覧ください。
http://www.gotenyama-seikei.jp

なお、クリニックへのお問合せは、お電話にてお願いいたします。
0334465108（代表）
07044649696（リハビリ室直通）



大崎駅徒歩5分、御殿山整形外科リハビリクリニックは、整形外科診療と運動器リハビリテーションを行なっております。
整形外科の診療は、予約不要ですので、受付時間内に直接ご来院ください。
診察にて、運動器リハビリテーションを処方された方は、こちらのサイトよりご予約にお進みください。

御殿山整形外科リハビリクリニック 運動器リハビリテーション予約ページ

おはようございます、御殿山整形外科リハビリクリニックの森末です。

今日は８月３１日で夏の終わりのはずなのですが、まだまだ暑いですね。

さて、先日私は初めてカーブスに見学に行ってまいりました。

ご存知の方も多いかと思いますが、カーブスは、会員もスタッフも全て女性というのが特徴のフィットネス

クラブです。当院の近くにもカーブスが２店舗あって、一つは大崎広小路の警察署の向かい、もう一つは

新馬場駅から徒歩５分程度のところにあります。

”体を鍛えたいけど、鍛え方を親身に教えてもらえるところでやりたい、ただし厳しいのはイヤ”という

患者さんは多いです。これまでは、”あそこにカーブスあったから、試しに行ってみたら？”なんて言って、

あとはご本人の判断にお任せしていたことが結構あったのです。紹介しておいて言うのもなんですが、私は

これまでカーブスに足を踏み入れた事がなかったのです。今回、これまでご紹介差し上げた方々がどうなった

か知りたかったし、今後どんな患者さんにお勧めすべきか知りたくて、カーブスにお邪魔してきたのでした。

見学に際しては、前もってカーブスジャパン本社に申し込みの連絡をして、本社営業担当の方が同席する

という条件で快諾されました。会員さん達にも、この日に地域の医師が見学に来るという旨が伝わっていたの

かもしれません。以前私が手術をお勧めして、去年両膝の人工関節手術を無事に済ませた方が私を待っていて

くれました。膝もとっても調子が良いし、カーブスもずっと続けていて、とても楽しいとのことでした。

お元気そうで本当によかったです。その後、本社営業担当の方が丁寧にご指導くださり、私も実際に会員

さん達が行うエクササイズを体験する事ができたのでした。

カーブスの体験エクササイズ、よかったですよ。マシンが円を描くように配置されていて、会員さん達は

３０秒ごとに時計回りにマシンを使って様々なエクササイズを順繰りに行っていました。円の真ん中にいる

トレーナーが会員さん達を指導、鼓舞しつつ見守っていました。みなさん明るく、楽しそうにエクササイズに

励んでいるのがとても印象的でした。

以降は私なりの感想です。カーブスの良かったポイントは

① トレーナーさんがちゃんと働いていた。

　ちゃんと目配り気配りをしている姿はとても素晴らしかったです。

②エクササイズマシンを待つ事がない。

　トレーニングとインターバルをダラダラ繰り返して、マシンを一人で占有する人がいないのは助かります

③シンプルかつバランスの良いエクササイズの内容

　シンプルだけどそれなりの負荷で、体全体を鍛えられるように設定されているエクササイズで、簡単な

　マシンも、意外ときついマシンもバランスよくありました。

④エクササイズ中の心拍チェック

　運動最中に心拍を各自でチェックする決まりになっていました。

　術後の方や、高血圧などで薬を飲んでいる方も少なくないことを考えれば、とても大事なことだと

　思いました。とても好印象でした。

　運動後のプロテインは筋肉量増加に重要と思う反面、安易な高タンパク摂取は、腎臓に強い負荷を与え

　ます。血液検査結果で腎機能が低い場合には、プロテイン摂取量を細かく設定する必要があるかと

そんなわけで、私としてはカーブス推しですが、ここで大事なポイントをもう一つ。

会員費が毎月七千円位でした（入会金別途要）。男の私は利用できませんが、もし私が行くかどうかを検討

する場合、私がちょくちょく利用する品川区健康センター（1回五百円）を目安にして考えてしまいます。

週3回以上カーブスに通えば健康センターとそれほどコストに差がないから、それだけ通える時間と体力

（魅力は十分あるけど）があるかどうかが大事だな、などと思ってしまいました（あくまで私の判断基準）。

なんでもそうですけど、ご自身で行ってみなければ気にいるかどうかはわかりません。先着３０名までの

初回利用無料券をいただきましたので、カーブスにご興味がある方、どうぞ森末までお声かけください。

おはようございます、御殿山整形外科リハビリクリニックの森末です。

今日は８月３１日で夏の終わりのはずなのですが、まだまだ暑いですね。

さて、先日私は初めてカーブスに見学に行ってまいりました。

ご存知の方も多いかと思いますが、カーブスは、会員もスタッフも全て女性というのが特徴のフィットネス

クラブです。当院の近くにもカーブスが２店舗あって、一つは大崎広小路の警察署の向かい、もう一つは

新馬場駅から徒歩５分程度のところにあります。



”体を鍛えたいけど、鍛え方を親身に教えてもらえるところでやりたい、ただし厳しいのはイヤ”という

患者さんは多いです。これまでは、”あそこにカーブスあったから、試しに行ってみたら？”なんて言って、

あとはご本人の判断にお任せしていたことが結構あったのです。紹介しておいて言うのもなんですが、私は

これまでカーブスに足を踏み入れた事がなかったのです。今回、これまでご紹介差し上げた方々がどうなった

か知りたかったし、今後どんな患者さんにお勧めすべきか知りたくて、カーブスにお邪魔してきたのでした。



見学に際しては、前もってカーブスジャパン本社に申し込みの連絡をして、本社営業担当の方が同席する

という条件で快諾されました。会員さん達にも、この日に地域の医師が見学に来るという旨が伝わっていたの

かもしれません。以前私が手術をお勧めして、去年両膝の人工関節手術を無事に済ませた方が私を待っていて

くれました。膝もとっても調子が良いし、カーブスもずっと続けていて、とても楽しいとのことでした。

お元気そうで本当によかったです。その後、本社営業担当の方が丁寧にご指導くださり、私も実際に会員

さん達が行うエクササイズを体験する事ができたのでした。



カーブスの体験エクササイズ、よかったですよ。マシンが円を描くように配置されていて、会員さん達は

３０秒ごとに時計回りにマシンを使って様々なエクササイズを順繰りに行っていました。円の真ん中にいる

トレーナーが会員さん達を指導、鼓舞しつつ見守っていました。みなさん明るく、楽しそうにエクササイズに

励んでいるのがとても印象的でした。



以降は私なりの感想です。カーブスの良かったポイントは

① トレーナーさんがちゃんと働いていた。

　ちゃんと目配り気配りをしている姿はとても素晴らしかったです。

②エクササイズマシンを待つ事がない。

　トレーニングとインターバルをダラダラ繰り返して、マシンを一人で占有する人がいないのは助かります

③シンプルかつバランスの良いエクササイズの内容

　シンプルだけどそれなりの負荷で、体全体を鍛えられるように設定されているエクササイズで、簡単な

　マシンも、意外ときついマシンもバランスよくありました。

④エクササイズ中の心拍チェック

　運動最中に心拍を各自でチェックする決まりになっていました。

　術後の方や、高血圧などで薬を飲んでいる方も少なくないことを考えれば、とても大事なことだと

　思いました。とても好印象でした。

⑤プロテイン

　運動後のプロテインは筋肉量増加に重要と思う反面、安易な高タンパク摂取は、腎臓に強い負荷を与え

　ます。血液検査結果で腎機能が低い場合には、プロテイン摂取量を細かく設定する必要があるかと

　思いました。



そんなわけで、私としてはカーブス推しですが、ここで大事なポイントをもう一つ。

会員費が毎月七千円位でした（入会金別途要）。男の私は利用できませんが、もし私が行くかどうかを検討

する場合、私がちょくちょく利用する品川区健康センター（1回五百円）を目安にして考えてしまいます。

週3回以上カーブスに通えば健康センターとそれほどコストに差がないから、それだけ通える時間と体力

（魅力は十分あるけど）があるかどうかが大事だな、などと思ってしまいました（あくまで私の判断基準）。



なんでもそうですけど、ご自身で行ってみなければ気にいるかどうかはわかりません。先着３０名までの

初回利用無料券をいただきましたので、カーブスにご興味がある方、どうぞ森末までお声かけください。



















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カーブスの無料体験券、先着３０名まで

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