マシーンとマットを使用した１体１のレッスン。カウンセリングを行い、一人一人の身体の状態に合わせてプラグラムを組みます。姿勢を矯正したい、肩こりや腰痛を改善したいなどそれぞれのご要望に合わせたレッスンを行います。運動が苦手な方で、グループだと人と比べてしまう方などにも最適です。（５０分制）
体験３回（初回のみ）：￥16,500（１回あたり￥5,500）
月謝（４回）：￥35,200（１回あたり￥8,800）
回数券（５回）：￥46,750（１回あたり￥9,350）
ドロップイン：￥11,000
◇持ち物
動きやすい服装（ファスナーやボタンのついていないものが望ましいです） 靴下、飲み物（ウオーターサーバーもございます。）
◇予約期限・キャンセル
ご予約・キャンセルはレッスンの２４時間前までとさせていただきます。それ以降のお問い合わせは☎かLINEでご連絡ください。
◇インストラクター
名前：Shoko（ショウコ）
出身地：奈良県
好きな事：ダンス、ドラマ・アニメ・舞台鑑賞
取得資格：STOTT PILATES認定（Mat,Reformer,CCB)
ダンスをしていてよく体を痛めていたのですが、身体の使い方や骨を意識しながら動くピラティスに出会ってとても衝撃的で感動しました！
ピラティスは小さな動きが多く、最初はその動きがよくわからないことが多いですが、根気よく続けていくと、自分の身体をより繊細に感じ、動けるようになってきます。ピラティスでの身体の変化をしっかり実感してもらえるよう一緒に楽しみながら気づきのあるレッスンを提供できればと思っています。
