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《院長の考え方》人は病気をしたら、ほとんどの人はが自分の体が悪いと思うでしょう。でも病気は命を守るための最後の防衛本能なのだと私は思っています。命を守り幸せに生きられるように体は病気にさせたのだと思っています。これは決して病気になった人を慰めようと言っているのではありません。先程も言いましたが、病気は命を守るための最後の防衛本能であると。その最後の防衛本能を使わなくても済むような生き方を心がけなくてはいけないのだと思うのです。そうです、体は仕方なく病気にさせたのです。病気にさせないと気づかないと判断しての最終決断をしたわけです。その意味に気づけた人はそのまま生き延びることが出来るし、気づけない人はそのまま死に向かうことでしょう。体はとても自愛に満ち、最後の最後まで見守り続け、助けてくれることを諦めない。しかし人は愚かで半人前だからこそ病気という手段を使わざる負えない状況まで追い詰めてしまうのです。病気をすることは恥ずかしいこと。それが自然な感覚であったはずが、病気を責めないように恥ずかしく思う必要がないように持っていく風習があるように感じます。病気は誰でも起こりうる存在で決して恥かしいことではないという流れを作りだそうとする力が働いているようにも感じます。そのことは更なる病気の助長になるとも知らず。最近ではSNSなどでも芸能人などでも病気や体調不良で欠席や公演中止といったことをよく耳にしますが、以前ではこのように気軽とまでは言いませんが、病気を世間にさらすようなことはしなかったように感じます。もう一度言います、病気は自分の体が悪くなったから発症したのではなく、悪くなった体をこれ以上悪くしないための防衛本能であって、命を守る姿そのものなのだと思っています。体内に病原体や異物が入ったら体温を上げて免疫反応を作動させて病原体や異物から守ろうとするのと同じで、何とか気づかそうというシグナルでもあると感じます。しかし体が熱を上げざる負えない状態まで、体を放置したことに不満があるのだと思うのです。病原体や異物が体内に入ったとしても体をいい状態に保ってくれてさえいれば、熱など高める必要もなく病原体や異物を処理することが出来るのに。例えるならば熱した鉄板に水滴を１、２滴落としたとしても一瞬で蒸発してしまうように、体をいい状態で保てていれば、病原体など恐ろしいものではないと思っています。その状態を維持するためには何よりも体との信頼関係の有無にかかっているのでないかと思っています。その信頼関係を築いて行くためには、面倒なことから目を背けないことと、体を甘やかしすぎないことではないかと私は思っています。25年以上の経験を積んだ施術者が、心を込めて行っていきます。自信を持って1人1人に合わせた施術をお届けいたします。
※着替え貸し出し（無料）ます。お仕事帰りも安心です。



墨田区整体 東あずま駅駅徒歩4分の体の総合ケア グリーンバランスでは体のケアを行うことで心のケアに繋がるという考えのもと施術を行っております。ストレスケア 内臓ケア 自律神経専門の施術院で、主に内臓の不調からくる不定愁訴のケアに特に力を注いでおります。30年の施術経験を生かして様々な症状へのケアを行えるのも特徴です。是非一度お越しくださいませ。 

墨田区 整体 東あずま駅 徒歩4分 / 内臓ケア専門 /自律神経専門 /グリーンバランス

墨田区にある整体 鍼灸院、体の総合ケア　グリーンバランスの院長、片山大輔です。

今回は、腰痛の原因と対策についてお話します。

腰痛は、日本人の多くが経験すると言われている、非常に身近な症状です。

腰痛には、さまざまな原因がありますが、主なものとしては、以下のようなものが挙げられます。

内臓疾患

内臓疾患、内臓不調が原因で、腰痛が出ることがあります。

腎臓病や、子宮内膜症、子宮筋腫など、さまざまな病気や内臓の不調が原因で腰痛になると考えられます。

筋肉の緊張

デスクワークや立ち仕事、スポーツなどの過度な負担や、長時間同じ姿勢を続けることで、腰の筋肉が緊張して、痛みが生じます。

骨や関節の異常

腰の骨や関節の異常、骨盤の歪みが腰痛の原因となります。

その他に変形性腰椎症や腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症など、さまざまな病気が考えられます。

神経の異常

腰の神経の異常も、腰痛の原因となります。

腰椎椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など、さまざまな病気が考えられます。

腰痛の対策

腰痛の対策としては、以下のようなものが挙げられます。

　　　ストレス補充を心がける

ストレスには体を正常に保つ働きがあります。例えば寝る前に空腹感を感じた状態で睡眠を取ることや、一日の排尿回数を5回以下に抑えるように水分摂取を控えるとか、食事を一日三食ではなく二食や一食に減らしたり、寝る時の布団を毛布や薄手のヨガマットとかに変更して、しっかりと床の硬さを背中で感じられるように寝る習慣をつけるなど、ほんの少し体に負荷やストレスを与える方が、体は健康を保とうとしてくれます。

正しい姿勢を心がける

デスクワークや立ち仕事中は、背筋を伸ばして、腰を反ったり、丸めたりしてないようにしましょう。

定期的にストレッチをする

腰や背中の筋肉をほぐすために、定期的にストレッチをしましょう。

適度な運動をする

適度な運動で、筋肉を鍛えて、腰への負担を軽減しましょう。

体重をコントロールする

自分のベスト体重を知り、その体重を維持することもストレス補充として体の健康に役立ちます。

腰痛は、日常生活に支障をきたすこともあります。

最後に一言

正しい姿勢を維持することも、定期的にストレッチや運動を心がけることも、適正体重を心がけることも、全てストレス補充になります。

こういった体への負荷やストレスが実は健康には欠かせないと考えています。便利になり過ぎてしまった現代が、そういったストレスを減らし過ぎる社会になってしまったことで、病気という形でストレスの補充としての役割になってしまっていると考えています。病気を防いだり腰痛や肩こりが当たり前のように発症している現代、それは全てストレスを補うために仕方なく体が起こした防御作用ではないかと考えます。病気などのような症状でストレス補充するのではなく、日常的にストレスを自ら補充する習慣を心がければ、病気という手段を必要とせず、病気は遠ざかって行くと考えています。

腰痛や肩こり、自律神経の症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。


墨田区にある整体 鍼灸院、体の総合ケア　グリーンバランスでは、腰痛の原因をしっかりと診断し、一人ひとりに合った施術を提供しています。



体の総合ケアグリーンバランス

腰痛の原因と対策について|墨田区で腰痛でお悩みの方は体の総合ケアグリーンバランスへ

体の総合ケアグリーンバランスの基本情報

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