整体×ピラティスヨガスタジオ Green House

70才過ぎてからのピラティス、不安でしたが、半年程経ちますが、効果を実感するようになりました。呼吸の深さ、柔軟、筋力など伸びてます。何歳からでも遅くないですね

月に1回マシンピラティス、1〜3回グループレッスンに通っています。

スタジオに行った翌日〜翌々日は（特にマシンピラティスの後は）明らかに身体が引き締まるのを感じます！

体がのびて気持ち良かったです😊

説明もとてもわかりやすいです！

レベルに合わせて丁寧に教えていただけます！

先生も凄くわかり易く教えてくれるし、毎回とっても良いですぅ！！長く続けたいと思ってます(^^♪

先週初めてヨガをやってみました。

今日で2回目。前回よりリラックスできて気持ちいいというか、心地いいというか…

頭痛や肩こりがあったりするので無理のない範囲で続けていきたいと思ってます🍀

ありがとうございました☺️

マンツーマンでの指導ありがとうございました!自分の弱い所がわかって、課題が出来ました笑

またヨロシクお願いします!

自分の弱いところを重点的に刺激しながらレッスンをすすめてくださいました。体質改善に向けて定期的に通いたいと思います。

自分ではわからなかった体の癖に気づかせていただき、丁寧な指導を受けられ大変満足しました。

続けて通えたらいいなと思っております

予約が簡単になって良かったです

あとは、カレンダーにレッスン内容の詳細がわかればさらに嬉しいです

おしゃれスタジオでいつも楽しくレッスンを受けています😊自分の体が変わっていくのが楽しみです♩

色々と勉強になります!また、ヨロシクお願いします!