整体×ピラティスヨガスタジオ Green House

運動は好きでもトレーニングはホントに苦手。

でも、5年後10年後にちゃんと動ける体でいたいと思い通っています。

ここのスタジオは今週はヨガのグループレッスンで楽しく、今日はマシンピラティスでちょっとハードに、たまにパーソナルでしっかり見てもらって、疲れていたり不調がある時は整体とその時のコンディションと気分に合わせて選べるのがとてもいいです。

施術中に可動域が広がり易くなっていくことを実感できました！

これからも動ける身体を維持したいので、手助けしていただきながら私自身努力していきたいと、思えました！

ありがとうございました。

初心者でしたが丁寧に楽しくご指導いただきました。ぜひまた通いたいです。

いつもレッスンが終わったあと身体がスッキリします！毎週なるべく行けるようにしたいと思っています。ですが、一つだけ気になることがあります。床に顔を近づける事があるのですがその時に床の埃や髪の毛が気になります。レッスン毎にモップなどの掃除をして頂けると気持ちよくレッスンできます。

先生がわかり易く指導して下さり、初心者🔰でも気軽に通えるヨガスタジオです。いつも丁寧な指導ありがとうございますm(_ _)m

片側の股関節に違和感が出て、日常生活には支障がなかったので2〜3ヶ月我慢（放置？）していたら、ヨガやピラティスで以前の様な動きができなくなってしまい相談しました。

整体での施術3回と教えてもらった家でのトレーニングでよくなりグループレッスンに復帰、また気持ちよく運動できる様になりました。

ありがとうございました😊

もっと早く相談すれば良かった！

サッカーをやっている子どもの膝の痛みを診てもらいました。症状を聞きながら、原因となるポイントをみつけて、それに合うケアやトレーニング方法を提案してもらいました。人見知りな息子ですが、渋谷さんの優しい雰囲気にリラックスして受け答えしていました。店内の雰囲気も、とても素敵でした。ありがとうございました。

機会があれば、マシンピラティスにも挑戦できたらなと思います。

大変濃い充実したセミナーでした。

問診・評価を怠らないことの重要性を強く伝えていただきました。また実技もキューイングはじめ丁寧なご指導感謝です。

貴重で有意義なセミナーでした。

ありがとうございました

腰痛の評価がとても勉強になりました。

そこからピラティスに繋げるイメージも掴めました。ピラティスは思っていたよりも、実践するこもキューイングもとても難しく感じましたが、丁寧に教えてくださり楽しく学べました。

声が大きくて聞き取りやすくとても説明がわかりやすかったです。

腰痛の疫学を知り、その評価から始まり治療までしっかり学ぶことが出来ました。ピラティスを今後深く学びたいと思っているので、臨床に活かすための病態からピラティスの導入も分かりやすく知ることが出来ました。

足を痛めて、歩行に支障をきたしてお世話になりました。整体の施術をしていだいて、だいぶ楽になりました。ありがとうございました！

マシンピラティスのグループレッスンは

フローメニュー（流れる様に次々と動いていく）がめちゃくちゃ楽しくて、あっという間に1時間が終わります。が、内容が濃いので後々身体に凄く効いてくるのがわかります！

本当に素敵なスタジオです！

木の温もりと心地よい空気感が気持ちをリラックスさせてくれます。

そんな空間だからレッスンも集中できます。

とっても心地の良いスタジオです！

素敵なスタジオでした。

素晴らしい講師の先生をお招きされ、最後まで集中して受けることが出来ました。女性への配慮もありがとうございました。

解剖学に自信が無いのでついていけるか不安でしたが先生の説明が丁寧で理解しやすかったです！

また受けたいです！

毎回腹筋が筋肉痛になります！

じみ～に効いてます👌

はじめてのポーズもやったりして

難易度が上がってる感じですが…

程よく気持ちがいいです😉

ヨガの日は熟睡出来ます🍀

続けていきたいと思います☺️

70才過ぎてからのピラティス、不安でしたが、半年程経ちますが、効果を実感するようになりました。呼吸の深さ、柔軟、筋力など伸びてます。何歳からでも遅くないですね

月に1回マシンピラティス、1〜3回グループレッスンに通っています。

スタジオに行った翌日〜翌々日は（特にマシンピラティスの後は）明らかに身体が引き締まるのを感じます！