ベリーダンス(ベリーフィット)のグループレッスン予約ページです。
2024年4月〜毎週水曜日に開催します。
10:00〜11:00 ママベリー
日常から少し離れたエキゾチックな時間でリフレッシュ!腰痛、肩こり、骨盤のゆがみなど産後の不調を楽しく改善していきましょう!その場でできる動きが中心なのでお子さまと一緒でも参加可能です。
一般の方の参加もOKです。
11:30〜12:30 フィットベリー
神秘的な音楽にのせて、骨盤を中心に身体を隅々まで動かしていくベリーダンスの動きは、身体のコア(インナーマッスル)を強化し、しなやかな理想のボディラインに近づいていきます。ダンス経験のない方でも、無理なく楽しく続けていけるプログラムです。