年齢に関係ない若々しい身体を維持する事を目指します。ストレッチ、ヨガ、整体、体幹トレ、様々な要素を取り入れ、楽しく動いていきます。
シニアの方々、久しぶりに身体を動かす方にも安心してご参加いただけます。
慣れて来た方は、骨盤セラピーに続けてのご参加もオススメです。
※ネット予約が不慣れな方は、お電話、メールでもお申し込みいただけます。
携帯: 090-8809-2743（ レッスン中は出られません。後程、掛け直し致します）
mail: inojun.1105@gmail.com
講師：友井純子
ヨガインストラクター
NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
介護予防インストラクター
整体師
旧訪問介護員2級
ベビーマッサージセラピスト
