名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです！


今回はアミノ酸「グルタミン」を紹介致します！

風邪をひきやすい人は是非最後まで閲覧ください！

グルタミンとはアミノ酸の一種で、元々体内に多く含まれているアミノ酸です。

アミノ酸は体内で合成できない「必須アミノ酸」と体内で合成できる「非必須アミノ酸」の2種類ありますが、このグルタミンはその間の「準必須アミノ酸」と言われる事もあります。

ちなみに、前回紹介したアミノ酸EAAは体内で作ることができない必須アミノ酸です。グルタミンは体内でとても簡単に作る事ができます！

しかし、身体がグルタミンを必要とする量がとても多い為、不足しがちなアミノ酸なのです！その為、体内で合成できるアミノ酸にもかかわらず、非常に大事という事で、準必須アミノ酸と呼ばれるのです。

1. トレーニング中に筋肉が分解されるのを防ぐ

  身体はストレスを受けた時に、そのストレスに対抗しようとして体内のエネルギーを取り出したり、免疫細胞を活性化したりします。

グルタミンは身体のエネルギーにもなる為、身体がストレスを感じた際は、筋肉を分解してグルタミンを取り出そうとします。ここでグルタミンの摂取量が足りない人は筋肉がどんどん分解されてしまうという悲劇が起きます！

ここまで聞くと「私ストレスを感じにくい性格だから大丈夫！」っと思われた人もいるかもしれません。しかし、ここでのストレスという定義は実は日常的によくある出来事がトリガーとなってしまうのです。

例えば、お腹減った、トイレ行きたい、暑いな～、寒いな～、電波弱いな～、洗い物溜まってるな～、などといったちょっとした事を身体はストレス認定してしまうのです。言い換えると、日常のちょっとした事で身体は筋肉を分解してグルタミンを取り出し、エネルギーを作ろうとするのです！

ここまで聞くとお察しの方もいるかもしれませんが、トレーニングというのは先ほど申した日常のちょっとした事とは比較にならないほど、身体にとって非常に強いストレスという事になります。

という事は身体は大量にエネルギーを必要とするため、グルタミンが不足すると筋肉をどんどん分解しちゃいます！

せっかく筋肉をつけようとして、トレーニングをしているのに、筋肉をどんどん分解していては本末転倒です。そこで、グルタミンをサプリメントで摂取してあげる事で、この筋肉分解の連鎖にストップと言わせることができるんです！

グルタミンをしっかり摂取することで免疫を確保する事ができます。これはグルタミンが免疫細胞のエネルギーになるからです。

よく、ボディビルダーやアスリートは風邪を引きやすいというの聞きませんか？

これは事実です！日頃からハードにトレーニングや練習をしているボディビルダーやアスリートは身体が疲れている事が多く、免疫細胞の活性が低下をして風邪を引きやすくなります。

この現象、パーソナルジムへ行き、1時間トレーニングをしている時にも同じことが起きているといえます。そこでトレーニング後にグルタミンを摂取することで、免疫を確保し風邪から身体を守ってくれるのです。

パーソナルジムへ行ってトレーニングを頑張ったけど、何故か風邪を引きやすくなってしまったという経験がある人は是非トレーニング後のグルタミンを試してみてください！

グルタミン その他の効果・豆知識

グルタミンは腸のエネルギー源になります。腸の調子が悪い人はグルタミンを摂取するだけで調子が良くなる人が多いです。1950年代ぐらいではグルタミンが胃潰瘍の薬として使われていたという実績もあります。

外科手術後の患者にグルタミンを投与すると感染症が減少し、入院期間も短縮されるという実績があります。

Grootopジムではグルタミンが無料！

当店、Grootopジムは
グルタミンが無料で飲み放題なんです！
是非無料トレーニング体験で
グルタミンを飲みに来てください！  

トレーニングの可能性は無限大です。

人生を変えるボディメイクを！

今までと違う、新しい毎日を送りましょう！

 HPはこちら👇 https://grootop.com/

名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです！


今回はアミノ酸「グルタミン」を紹介致します！

風邪をひきやすい人は是非最後まで閲覧ください！

グルタミンとは？

グルタミンとはアミノ酸の一種で、元々体内に多く含まれているアミノ酸です。

アミノ酸は体内で合成できない「必須アミノ酸」と体内で合成できる「非必須アミノ酸」の2種類ありますが、このグルタミンはその間の「準必須アミノ酸」と言われる事もあります。

ちなみに、前回紹介したアミノ酸EAAは体内で作ることができない必須アミノ酸です。グルタミンは体内でとても簡単に作る事ができます！

しかし、身体がグルタミンを必要とする量がとても多い為、不足しがちなアミノ酸なのです！その為、体内で合成できるアミノ酸にもかかわらず、非常に大事という事で、準必須アミノ酸と呼ばれるのです。

【グルタミンの効果】

1. トレーニング中に筋肉が分解されるのを防ぐ

  身体はストレスを受けた時に、そのストレスに対抗しようとして体内のエネルギーを取り出したり、免疫細胞を活性化したりします。

グルタミンは身体のエネルギーにもなる為、身体がストレスを感じた際は、筋肉を分解してグルタミンを取り出そうとします。ここでグルタミンの摂取量が足りない人は筋肉がどんどん分解されてしまうという悲劇が起きます！

ここまで聞くと「私ストレスを感じにくい性格だから大丈夫！」っと思われた人もいるかもしれません。しかし、ここでのストレスという定義は実は日常的によくある出来事がトリガーとなってしまうのです。

例えば、お腹減った、トイレ行きたい、暑いな～、寒いな～、電波弱いな～、洗い物溜まってるな～、などといったちょっとした事を身体はストレス認定してしまうのです。言い換えると、日常のちょっとした事で身体は筋肉を分解してグルタミンを取り出し、エネルギーを作ろうとするのです！

ここまで聞くとお察しの方もいるかもしれませんが、トレーニングというのは先ほど申した日常のちょっとした事とは比較にならないほど、身体にとって非常に強いストレスという事になります。

という事は身体は大量にエネルギーを必要とするため、グルタミンが不足すると筋肉をどんどん分解しちゃいます！

せっかく筋肉をつけようとして、トレーニングをしているのに、筋肉をどんどん分解していては本末転倒です。そこで、グルタミンをサプリメントで摂取してあげる事で、この筋肉分解の連鎖にストップと言わせることができるんです！

2. 免疫向上

グルタミンをしっかり摂取することで免疫を確保する事ができます。これはグルタミンが免疫細胞のエネルギーになるからです。

よく、ボディビルダーやアスリートは風邪を引きやすいというの聞きませんか？

これは事実です！日頃からハードにトレーニングや練習をしているボディビルダーやアスリートは身体が疲れている事が多く、免疫細胞の活性が低下をして風邪を引きやすくなります。

この現象、パーソナルジムへ行き、1時間トレーニングをしている時にも同じことが起きているといえます。そこでトレーニング後にグルタミンを摂取することで、免疫を確保し風邪から身体を守ってくれるのです。

パーソナルジムへ行ってトレーニングを頑張ったけど、何故か風邪を引きやすくなってしまったという経験がある人は是非トレーニング後のグルタミンを試してみてください！

グルタミン その他の効果・豆知識

グルタミンは腸のエネルギー源になります。腸の調子が悪い人はグルタミンを摂取するだけで調子が良くなる人が多いです。1950年代ぐらいではグルタミンが胃潰瘍の薬として使われていたという実績もあります。

外科手術後の患者にグルタミンを投与すると感染症が減少し、入院期間も短縮されるという実績があります。

Grootopジムではグルタミンが無料！

当店、Grootopジムは
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アミノ酸 グルタミンとは？

名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです！

今回はアミノ酸「EAA」を紹介致します！

EAAとは？

EAAとはEssential Amino Acidの略で必須アミノ酸です。

身体のたんぱく質は20種類のアミノ酸からできており、体内で合成できない、食事として外から摂らなければならないアミノ酸9種類を必須アミノ酸といいます。これがEAAです。

ちなみに残り11種類のアミノ酸は体内で合成できる非必須アミノ酸といいます。

9種類覚え方は簡単で各種類の頭文字を並べて「ふろばいすひとりじめ」フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニンです！

EAAは食事で食べる固形物と違って消化・吸収がとても早いです！よって、トレーニング中に少しずつドリンクとして飲むのがオススメです。

そうすることで血液中のアミノ酸濃度を高い状態をキープして筋肉の合成を高め、また筋肉の分解を抑える作用があります。

トレーニング中は早期から沢山のアミノ酸を身体が必要とするので、消化・吸収スピードの早いEAAはピッタリなんです！お肉とかだと体内でアミノ酸になるまでが遅いんですね！

1. EAAは集中力を高める効果があります。よって、トレーニング後半までしっかり集中して質の高いトレーニングが可能となります。

2. EAAによってたんぱく質が満たされるとたんぱく質から作られている肌、髪、爪などが綺麗になります。アンチエイジングや美容効果もあるんです！

当店、GrootopジムはEAAが無料で飲み放題なんです！

是非トレーニング体験でEAAを飲みに来てください！💪😆


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今回はアミノ酸「EAA」を紹介致します！

EAAとは？

EAAとはEssential Amino Acidの略で必須アミノ酸です。

身体のたんぱく質は20種類のアミノ酸からできており、体内で合成できない、食事として外から摂らなければならないアミノ酸9種類を必須アミノ酸といいます。これがEAAです。

ちなみに残り11種類のアミノ酸は体内で合成できる非必須アミノ酸といいます。

9種類覚え方は簡単で各種類の頭文字を並べて「ふろばいすひとりじめ」フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニンです！

効果的な接種方法

EAAは食事で食べる固形物と違って消化・吸収がとても早いです！よって、トレーニング中に少しずつドリンクとして飲むのがオススメです。

そうすることで血液中のアミノ酸濃度を高い状態をキープして筋肉の合成を高め、また筋肉の分解を抑える作用があります。

トレーニング中は早期から沢山のアミノ酸を身体が必要とするので、消化・吸収スピードの早いEAAはピッタリなんです！お肉とかだと体内でアミノ酸になるまでが遅いんですね！

EAAその他の効果

1. EAAは集中力を高める効果があります。よって、トレーニング後半までしっかり集中して質の高いトレーニングが可能となります。

2. EAAによってたんぱく質が満たされるとたんぱく質から作られている肌、髪、爪などが綺麗になります。アンチエイジングや美容効果もあるんです！

そしてなんと、、、

当店、GrootopジムはEAAが無料で飲み放題なんです！

是非トレーニング体験でEAAを飲みに来てください！💪😆


トレーニングの可能性は無限大です。


ただ痩せるのでなく

人生を変えるボディメイクを！


Grootopと一緒に

今までと違う、新しい毎日を送りましょう！

HPはこちら👇 https://grootop.com/

アミノ酸 EAAとは？

名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです！

今回はGrootopジムで実現可能な事を紹介致します。

身体的恩恵

エクササイズを行うことによって、身体は普段より多くの筋肉を動員するよう変化されます。そうすることで、より多くのカロリーが消費され体脂肪の減少へと繋がります。

合わせてGrootopジムではLineでのお食事改善サポートもおこなっております！

栄養学のスペシャリスト資格保持者がお客様の好み・習慣・クセなどを分析し一人ひとりに適した正しい食事選択をサポートさせていただきます。

筋肉は一生モノの衣(ころも)です！

エクササイズを行うことによって、筋肉が増加するという事は身体は筋肉内の細胞の変化を起こす為に、体内のエネルギー生成工場に対しより高いレベルでの代謝要求を求めるようになります。

難しく書きましたが、簡単にまとめると、引き締まった美しい見た目を手に入れながら、太りにくい体質になるという事です！

3. 組織（腱、靱帯、筋肉）の強度の増加

エクササイズを行うことによって、身体に負荷を与えると筋肉・腱・靭帯・関節などが負荷に耐える能力を高めることができます！

コロナの影響で、なかなか海外旅行などに行けておりませんが、いつか目一杯旅行に行けるようになった時の為に、今から身体組織の強度を増加して、いくつになってもおもいっきり旅行を楽しめる身体を作りましょう！

身体の実行能力上の恩恵＆生理学的な恩恵

GrootopジムトレーナーのNoritoは全米スポーツ医学協会から正式にトレーナー認定を受けております。そのバックグラウンドを活かして、お客様の身体をスポーツ医学に基づいて徹底的に分析をし、最適なプログラムを作成しております。

運動未経験の方で、ダイエット＋基礎能力向上であれば、最初は筋肉の持久力と関節の安定性強化を重視したプログラムや、アスリートで筋力増加＋運動能力向上であれば、運動中の最大筋力向上と力の発生率の向上を重視したプログラム(力の発生率:筋肉が短い時間内に最大限の力を発揮する能力)

などなど、上記2つは一部の例です。お客様の希望や身体の分析内容によってしっかり相談しながら目標を決めていきます！

それにより前述のダイエットや筋肉増加などの身体的恩恵にプラスをして下記の身体実行能力を向上する事も可能となります。

また、下記の生理学的な恩恵も受ける事が可能となります。

◆ 内分泌(ホルモン)および血清脂質(コレステロール)が

　 良い方向に適合できるよう強化

◆ 代謝効率（新陳代謝）の向上

[痩せたい]や[筋肉増やしたい]といった、お客様の身体的希望にプラスアルファの付加価値を提供するのがわたくしNoritoのトレーナーモットーです！


是非ともこの機会に思い切って

カウンセリング＆トレーニング体験に

今までと違う、新しい毎日を送りましょう！

HPはこちら👇
https://grootop.com/ 

名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです！

今回はGrootopジムで実現可能な事を紹介致します。

身体的恩恵

1. 体脂肪の減少

エクササイズを行うことによって、身体は普段より多くの筋肉を動員するよう変化されます。そうすることで、より多くのカロリーが消費され体脂肪の減少へと繋がります。

合わせてGrootopジムではLineでのお食事改善サポートもおこなっております！

栄養学のスペシャリスト資格保持者がお客様の好み・習慣・クセなどを分析し一人ひとりに適した正しい食事選択をサポートさせていただきます。

2. 除脂肪体重（筋肉）の増加

筋肉は一生モノの衣(ころも)です！

エクササイズを行うことによって、筋肉が増加するという事は身体は筋肉内の細胞の変化を起こす為に、体内のエネルギー生成工場に対しより高いレベルでの代謝要求を求めるようになります。

難しく書きましたが、簡単にまとめると、引き締まった美しい見た目を手に入れながら、太りにくい体質になるという事です！

3. 組織（腱、靱帯、筋肉）の強度の増加

エクササイズを行うことによって、身体に負荷を与えると筋肉・腱・靭帯・関節などが負荷に耐える能力を高めることができます！

コロナの影響で、なかなか海外旅行などに行けておりませんが、いつか目一杯旅行に行けるようになった時の為に、今から身体組織の強度を増加して、いくつになってもおもいっきり旅行を楽しめる身体を作りましょう！

身体の実行能力上の恩恵＆生理学的な恩恵

GrootopジムトレーナーのNoritoは全米スポーツ医学協会から正式にトレーナー認定を受けております。そのバックグラウンドを活かして、お客様の身体をスポーツ医学に基づいて徹底的に分析をし、最適なプログラムを作成しております。

例えば・・・

運動未経験の方で、ダイエット＋基礎能力向上であれば、最初は筋肉の持久力と関節の安定性強化を重視したプログラムや、アスリートで筋力増加＋運動能力向上であれば、運動中の最大筋力向上と力の発生率の向上を重視したプログラム(力の発生率:筋肉が短い時間内に最大限の力を発揮する能力)

などなど、上記2つは一部の例です。お客様の希望や身体の分析内容によってしっかり相談しながら目標を決めていきます！

それにより前述のダイエットや筋肉増加などの身体的恩恵にプラスをして下記の身体実行能力を向上する事も可能となります。

◆ 筋力

◆ パワー

◆ 持久力

◆ 柔軟性

◆ スピード

◆ 敏捷性

◆ バランス

また、下記の生理学的な恩恵も受ける事が可能となります。

◆ 心肺の効率性の向上

◆ 内分泌(ホルモン)および血清脂質(コレステロール)が

　 良い方向に適合できるよう強化

◆ 代謝効率（新陳代謝）の向上

◆ 骨密度の増加

[痩せたい]や[筋肉増やしたい]といった、お客様の身体的希望にプラスアルファの付加価値を提供するのがわたくしNoritoのトレーナーモットーです！


是非ともこの機会に思い切って

カウンセリング＆トレーニング体験に

足を運んでみてください！


トレーニングの可能性は無限大です。



ただ痩せるのでなく

人生を変えるボディメイクを！



Grootopと一緒に

今までと違う、新しい毎日を送りましょう！

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https://grootop.com/ 

パーソナルトレーニングジム Grootopで「実現可能な事」

パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）では感染症対策のため以下の取り組みを実施しています。

【スタッフ】
・毎日の体温測定
・常時マスクの着用
・手洗いうがいの徹底
・スタッフ・お客様が触れたものは
　セッション毎に都度アルコール消毒
・セッション毎に換気をして空気の入れ替え

【お客様】
・体温測定
・入店時のアルコール消毒
・マスクの着用

また、以下の方の入場はお断りさせていただいております。

●風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方
●強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方
●咳、痰、胸部不快感のある方
●味覚・嗅覚に少しでも違和感がある方
●新型ウイルス感染症陽性の方又は濃厚接触者であるとの案内を受け経過観察期間中の方
●過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航並びに当該在住者との濃厚接触がある方
●身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方

ご利用される皆様がより安心して施設をご利用いただくため、皆様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです！

パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）では感染症対策のため以下の取り組みを実施しています。

【スタッフ】
・毎日の体温測定
・常時マスクの着用
・手洗いうがいの徹底
・スタッフ・お客様が触れたものは
　セッション毎に都度アルコール消毒
・セッション毎に換気をして空気の入れ替え

【お客様】
・体温測定
・入店時のアルコール消毒
・マスクの着用

また、以下の方の入場はお断りさせていただいております。

●風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方
●強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方
●咳、痰、胸部不快感のある方
●味覚・嗅覚に少しでも違和感がある方
●新型ウイルス感染症陽性の方又は濃厚接触者であるとの案内を受け経過観察期間中の方
●過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航並びに当該在住者との濃厚接触がある方
●身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方

ご利用される皆様がより安心して施設をご利用いただくため、皆様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

Grootopジムの感染症対策について

お店のHPはこちら👇
https://grootop.com/

【パーソナルトレーニングジム Grootop とは】

パーソナルトレーニングジム Grootopは名古屋市名東区の一社駅から徒歩7分にある完全予約制個室パーソナルジムです。

上社駅周辺より車5分、本郷駅周辺より車6分。名東区貴船周辺より車3分の立地です。施設内に駐車場も完備しております。(敷地内8番)

通いやすい低価格で、続けられる運動習慣をコンセプトにしています！なんと、パーソナルトレーニングが月額28,000円～利用できます！

トレーニングを習慣にしてほしいという思いから、少しでも長く継続できる、習慣化しやすい価格に設定をしております。

パーソナルトレーニングは高額で、敷居が高く感じる人が多いですがGrootopは名古屋で1番ハードルの低いアットホームなパーソナルジムを目指しております。本当に良いものだからこそ身近に感じてほしいです！

当ジムのお客様は95%がトレーニング初心者です！10代後半から60代半ばまでの幅広いお客様が、様々な目的でトレーニングを習慣にされております。

トレーナーは全米スポーツ医学協会認定のトレーナー資格を持っており、お客様の身体を徹底分析し、世界に１つだけの、安心して取り組めるプログラムが大変好評です。

ただ痩せるのでなく、トレーニングを習慣にした先に待っている、素晴らしい未来へのワクワク感を体感したい方は是非、パーソナルトレーニングジム Grootopへお越しください。

まずはカウンセリング＆トレーニング体験でお会いできるのを楽しみにしております！


【12月の4大特典キャンペーンのご案内！】

【特典1】

体験に来てくださった全員

オリジナル身体カルテ作成！

期間
2025年 12/1(月)~12/27(土)

体験に来てくださった全員が対象のスペシャル特典です！

パーソナルジムGrootopの専属トレーナーNoritoは全米スポーツ医学協会から正式認定を受けたプロトレーナーであり、アメリカのマイク・クラーク博士によって開発され、世界のトップアスリートに利用されているフィットネストレーニングシステム（NASM OPTモデル）に精通をしております！

フィットネス業界に10年以上関わってきた知見と、科学的根拠・原則に基づき、お客様の身体を徹底分析した世界に1つのオリジナル身体カルテを作成致します。

圧倒的な分析力により、それぞれの段階に応じたトレーニングが提供可能で、年齢や運動能力に関係なく、お客様が適切かつ安全に目標を達成できる仕組みがGrootopにはございます！

【特典2】

体験当日にご入会くださった全員

カウンセリング＆トレーニング体験が無料

体験5,000円 → 0円！

期間
2025年 12/1(月)~12/27(土)

カウンセリングでは栄養学のスペシャリスト資格保持者がお客様の悩み、理想、気になる部位、食事習慣、過去の運動歴・ダイエット歴など多項目を細部までヒアリングをし、最適なプランを提案致します。

また、タニタの高性能体組成計にてBMI、体脂肪率、筋肉量、筋質点数、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体内年齢、体水分率、脈拍を測定することが可能です。タニタは加齢や運動習慣の有無により、筋肉の質が変化することを解明しました。

デュアル周波数測定により、身体を細胞レベルで分析できるようになり、“筋肉の質”をチェックすることが可能です。

是非Grootopであなたの筋肉の質を測定してみてくださいね！！

【特典3】

体験当日にご入会くださった全員

入会金30,000円 → 15,000円！

期間
2025年 12/1(月)~12/27(土)

Grootopはこんな方が通っています！

・脂肪を落としたい方
・体力をつけたい方
・運動不足を解消したい方
・身体を引き締めたい方
・かっこいい筋肉をつけたい方
・健康になりたい方
・ストレスを発散したい方
・過去にジム通いが続かなかった方
・理想の身体を維持したい方
・本気で痩せたい方
・食事のサポートをして欲しい方
・本気で細マッチョになりたい方
・メリハリあるボディラインを手に入れたい方

どうしても、パーソナルトレーニングは高額で、敷居が高く感じますよね。。。

✓高額で、敷居が高く感じる
✓高くて続かなくてリバウンドをした
✓気軽にパーソナルを体験したい

そのお悩みGrootopが解決します！
Grootopは名古屋で1番ハードルの低いアットホームなパーソナルジムを目指しております！

そうと決めたら入会金を半額にしちゃいます！

完全予約制個室パーソナルジム、名東区最安値のGrootopであなたの目標達成を実現しましょう！

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【特典4】

期間中にご契約くださった先着3名様

コース料金永遠割引価格適用！

期間
2025年 12/1(月)~12/27(土)

＼3名に達し次第終了／

こちら先着3名限定の今回の目玉です！

例
習慣 プラン (税込)
4回：30,000円 → 28,000円
8回：56,000円 → 52,000円

短期集中 プラン (税込)
16回：152,000円 → 144,000円
24回：216,000円 → 204,000円

コースによっては最大12,000円の割引となります！

1人でも多くの人にトレーニングを習慣にして欲しい！
そして、トレーニングを習慣にした先に待っている、お金では買えない素晴らしい未来へのワクワク感を体感して欲しい！

そんな熱い思いで、この目玉を打ち出します！

コース割引価格は永遠適用します！

先着3名様限定です！早い者勝ちです！！


特典１～４を全てフル活用した場合
最大30,000円以上お得になるコースもあります！

「どうしようかな･･･？」

と迷っている方は是非ともこの機会に思い切って
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Grootopは名東区一社7分のパーソナルトレーニングジムです。
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