ダイエットと健康のためにジムに通い始めました。

しかし運動をするのが久しぶりすぎて、何から始めたら良いのかわからず…限られた時間の中で効率的に身体を鍛えるため、プロにお任せしようと思いパーソナルトレーニングを申し込みました。

先生はとても明るくて、いつも元気をいただいています。

毎回最初に今の私の身体の状態をしっかりと見て、必要なストレッチを一緒にしてくださったり、ダンベルを使った動きや、マシンの効果的な使い方もわかりやすく教えてくださるので、とてもありがたいです。

キツいトレーニングの時には、声を掛けて励ましてくださるので、何とか最後まで頑張ることができます。

毎回パーソナルで学んだことを、自分でジムに行った時に復習してトレーニングしています。

通い始めて1ヶ月ですが、だんだんと体重も落ち始め、身体もスッキリしてきました。

体力もついてきて、体調も良好です。

自分のモチベを上げたい方、限られた時間で効率的にトレーニングをしたい方、正しいトレーニングやストレッチの仕方を知りたい方には本当におすすめです。

目標に向けて、これからもお世話になりますが、よろしくお願いします！