セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮

正確なマシーン使用方法を丁寧に教えて頂き、筋肉の動きなども確認出来て良かったです。次回もお願いしたいと思います。

受講してとてもよかったです！

内容の濃い時間でした。

今の自分に合った、トレーニングへの向き合い方と身体の部分の意識の持つ所、トレーニングの相乗効果等を教えて頂きました。

とても為になりました。

ありがとうございました。

自分の体の状態等客観的に見てもらえて細かいアドバイスや今後のトレーニングの方向性など分かって良かったです。

7月の富士山登頂を目標に4月からパーソナルトレーニングをお願いしました。登山までの期間も短く腰痛持ちの上、膝と足首の怪我などもあり登山に不安がありましたが、トレーニングに加えて痛みへのケアも丁寧にして頂きました。お陰様で先日無事に富士山登頂が叶いました！トレーニングやケアなしで登頂できなかったと思います。

今後はまた別の目標を作り、トレーニングをお願いしたいと思います。

大変　良かったです　不調がありお願いしました

原因を丁寧に確認して施術して頂きました　終了時には　身体が軽く感じ　翌朝にはスッキリしていました

初めてのパーソナルトレーニング、想像以上に充実した30分間でした！トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、運動の正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶことができました。あっという間の時間でしたが、今後のトレーニングへのモチベーションが格段にアップしました。大満足です！

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、

とても丁寧にカウンセリングをしてもらい、

自分の悪いところを知ることができました。

定期的に利用したいと思いました。

親身になってからだの状態を確認してくれて、ギリギリまでトレーニングもしてくれました。

またお願いしようと思ってます!!

私の持病にあったトレーニングを考えてくれて

トレーニング方法を教えてくれました。

とても親切で安心しました。

マシンの効果的な使い方を教えていただきました。自分のくせや、身体のポジション、力の入れる所など詳しく知る事ができて良かったです。

教えて頂いた事に注意してトレーニングしていきたいです。ありがとうございました。

体調に合わせたトレーニングができます。

気にいってます。

約1年半前からお世話になっています。

トレーニングは、自分の目的に合った方法を様々に考えてくださり、今まで知らなかったストレッチの大切さや、細かなコツによる効果の違いに気づかされました。

また、心が折れやすい私に寄り添ってくださり、1人では恐らく続けられなかっただろうと思う時期も、先生のおかげで続けることが出来ました。

これからも定期的にお願いしたいと思います。

今回はダイエットというより、腰痛持ちなのでその対策のストレッチや、マシンの使用方法を教えていただきました。

ストレッチといえどもなかなか自分では合ってるか合ってないか分からなかったので、そこを教えていただけたのはとても良かったです。

またお願いします！

私は昨年アキレス腱を断裂し、手術後リハビリのため2023年1月から週1回パーソナルトレーニングを受けています。人体に関する知識も豊富で、ご自身もマラソンや空手等を続けているスポーツマンで、体をスムーズに動かすことに関する悩みに的確に対応してくれていると感じています。

私の体調を必ず考慮して、その日の流れを考えトレーニングしてくれています。仕事をしてヘビーに疲れて、パーソナルトレーニングをさせていただいております。

出来たら、ストレッチのみでと思いながら、パーソナルトレーニングをやっている事。ほとんどです。が、いざ、受講させていただき身体を動かしているうちに、体調が良くなっています。その日のプログラムいつも、体調や将来的な身体作りを考えて、トレーニングを指導して頂いております。終了後は常にパワーを身体に貰って帰ります。

体の歪みを的確に指導されて、ストレッチの重要性を

教えていただけました。

筋肉をほぐす大切さとストレッチの使い方の指導が

上手なトレーナーさんです。

ありがとうございます。

生涯初めてのギックリ腰改善でそうだんしました。

30分の予約でしたが、追加30分のはなしをしたとき、

慌てず、1つづつ攻略して確実に治しましょうと

こちらに寄り添ったパーソナルトレーニングに

満足しました。

ありがとうございました。

いつも丁寧に対応して下さり、ありがとうございました。

張っていた左側の背筋もスッキリしました。