セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮

今回はダイエットというより、腰痛持ちなのでその対策のストレッチや、マシンの使用方法を教えていただきました。

ストレッチといえどもなかなか自分では合ってるか合ってないか分からなかったので、そこを教えていただけたのはとても良かったです。

またお願いします！

私は昨年アキレス腱を断裂し、手術後リハビリのため2023年1月から週1回パーソナルトレーニングを受けています。人体に関する知識も豊富で、ご自身もマラソンや空手等を続けているスポーツマンで、体をスムーズに動かすことに関する悩みに的確に対応してくれていると感じています。