セントラルスポーツ ジムスタ 伊勢原駅前

腰痛⇒姿勢が悪い⇒背中が丸いというのと背中がつりやすいのを関連付けて、まさかの右肋間筋の固着に帰着。肋間筋ストレッチ法を教えてもらって、症状軽減。これぞパーソナル治療ですね。恐れ入りました。

運動する習慣を作るため初めてスポーツジムに入会しました。パーソナルトレーニングを受けて自分の体の歪みや癖がわかりました。

いろいろなストレッチを教えていただき、これから運動前、運動後や日常生活で実行していきたいと思います。ありがとうございました。