セントラルスポーツ ジムスタ 伊勢原駅前

もっと早く小林トレーナーのトレーニングを受けていればよかったと毎回思う。

とっても的確で感心しました。

左足がこんなに弱いとは思っていませんでした。

施術後は少し、力の入れ方がわかって改善していました。もっと早く始めれば良かったです。

新入会特典のパーソナルトレーニングは月曜日に気功とヨガを受講するので加藤修一先生のトレーニングを２回受講しました。１回目は下半身の太ももや股関節のストレッチ、スクワットの方法など学びました。２回目は肩こりがあるので、上半身を中心に肩甲骨を使う腕回しや腕を使ったトレーニング方法をいくつも教えていただきました。先生にはこれからもスタジオで気功やヨガを教わることができるので同じ先生に見ていただけることは次に活かせると感じました。