セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央

丁寧な問診から不調の原因を指摘して頂き、前向きになれました。筋力が弱い所をトレーニングしていけばダッシュのタイムも戻ってくるのかなと思えて嬉しいです。1週間、宿題をこなして、来週またみてもらうのが楽しみです。

スポーツのパフォーマンスと柔軟性向上のために、パーソナルトレーニングを定期的に受けています。自宅でも出来るやり方等をしっかりと指導して頂いています。おかげで明らかに体の違いを実感できています。お薦めですね！

２回連続。軽い痛みがあり不安なので行きは杖を使いましたが、帰りは無しになりました。むずかしいことをしなくても姿勢を直せ、それが歩行を安定に導く。わずか３０分のできごとです。ひとりでは到底できないことです。学校の体育の授業で苦手になり、だからやらない。だから、余計悪くなる。悪循環です。元々運動大嫌いの上にハンデがある私が続けられました。林さんは私でもできて効果があることを教えてくれます。お若いのに、すごい！

いつも的確なアドバイスをいただき、体が楽に動かせるようになっています。感謝。

もはや、栄養士さんのようになってきました。昼食のメニューを言ったらタンパク質が足りないと指摘され納豆1パックをプラスするように指導されました。手術を何ヶ月後かに控え、痛みでますます運動ができなくなりつつあるのですが、それでもできることはないか、術後も回復が早くなるように今できることはないか、質問すると林さんは即答です。腰掛けたままとか、寝たままでできることを教えてくれます。しかも効果が実感できるので、痛みで下がりがちなモチベーションが上向きに。運動できない分、体重問題は食事の内容を工夫しようということで冒頭のやりとりになりました。

セントラルに設置された器具の１つを使い運動していますが、林さんに細かく注意されて正しく使えるようになってきました。たいへん失礼なのですが我流で同じ器具を使っていらっしゃる方が少なからずいて気になりました。効果が上がらないばかりか体を痛めたりしないか気になりました。

股関節や膝の痛みの原因がわかり、日常の姿勢や、良くない習慣も理解できて良かったです。自分では動かせないようなストレッチや、家でできるトレーニングの方法を身体の使い方から教えてもらい、とてもためになりました。家で続けてみます、ら

施設もとても綺麗で良かったです。またよろしくお願いします。

ただのもみほぐしではなく、自分の身体を知ることができ、日常生活の中にトレーニングを落とし込むことができるアドバイスがもらえます。

毎朝腰痛に悩まされています

終わったあとは身体が軽くとても動きやすくなったのを実感しています

少し続けてみようと思います

丁寧に施術していただきました

身体の動かし方も教えていただき、自分でも実践していきたいです

茂木さん♪話しやすく、とても丁寧で良かったです。1時間コースにすれば良かったと後悔です。またお願いしたいです(^^)v

トレーナーの対応がとても良い。

66歳でもトレーニング次第で身体が変わる事実が判明しています。斜め腹筋が以前は全く出来なかったが、現在は左右可能になってます。これからも自分の脚で歩き、生活リズムを維持するつもりです。

無理なく1人でできるストレッチを教えていただき、ストレッチ前後の体の変化も感じることができました。

体幹を鍛えながら、またジム通いを楽しみたいです(^^)

林さんのパーソナルを受けるようになって、慢性的な頭痛はほぼ無くなり、背中や腰の痛みもだいぶ楽になりました。

夜の寝付きもかなり改善し、睡眠薬を飲まなくても眠れるようになりました！

どこか痛い時は、この筋肉が張っている等、骨格を熟知していて、緩めるにはこの体操、家でやるにはどうすれば良いかを教えてくれるので、家でも痛みが出そうな時に体操しています。とにかく知識が豊富で安心して任せられます。

事情があって１ヶ月以上間が開き、その間、熱が出る風邪を引いてしまい、元の状態に戻すのにどのくらいかかるだろうと思いながらの再開です。かなり戻していただきました。そのかわり、林さんは疲労困憊の体でした！かたじけない！不調であることは十分わかっていても、どこがどのくらい堅くなっているとか、どうすれば良いのかとか、自分のことでもわからないものですね。痛み止めを飲むといった対処療法ではなく、根本的なことを変えられるようにアドバイスをいただいてると感じています。

年に一度、体のチェックをしてもらうため、誕生日近くに受講しました。自己流でストレッチすると、合っているかしらと、不安なこともあるので説明してもらい、私に合ったメニューを考えてくださるので安心です。またよろしくお願いします。

毎回どこを緩めると体の使い方が楽になるというのを教えて貰っています。

身体の構造を熟知しているので、やる前と後で可動域がぜんぜん変わって楽になります。

天気に振り回され常に痛みと付き合わなくてはならず、気持ちを前向きにキープするのがどんどん難しくなっています。林さんが諦めないで次々に提案してくれ、あれ、さっきの痛みはどこに？ となるので、もう少しがんばってみようという気持ちになります。しかも自宅で簡単にできることなので驚きますよ。何度か書かせていただきましたが、さすがマンツーマン、私が抱える固有の問題の解決策を提示してくれます。今回はある内蔵がらみで、またまた簡単にできる方法を考えてきてくれました。本当にありがたいです。

毎回自分の体の癖を指摘されて、目からウロコの状態です。

自分で思っているより肩が上がっていたり、膝が曲がっていたり。

軽くマッサージされただけで、左右差が素人目にも分かるくらい変わるのには毎回びっくりします。

体が変わっていくのが毎回楽しみです。