セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央

最初の状況確認に時間がかかった。１時間で予約したのに結局時間が足りず、再度予約することになった。初めに進め方について説明が欲しかった。当初は30分を勧められたがその場合はどうなっていたのか。

今日は痛くないぞと喜んで行ったのですが、まっすぐ前を向き立っているつもりなのに上半身が右に向いているとの指摘。ほぼ、エクソシスト。何かとんでもないことをしないと治らない？と思ったら、ここからがすごい。前回も、もうだめだと思った痛さが３０分で解消。どこでも誰でも簡単にできる方法を教えてくれます。林健太郎さんが。

ただし、私は教わったことを気づかずに曲解する傾向があるので、当面、チェックをして頂くことにします。

腸腰筋もも裏ふくらはぎ腰首全体をほぐして頂きました。

痛みがあるとき「痛み止め薬」に頼りそうになりますが、痛みの原因を治してくれるわけではないので、別な手立てがあるならば、そちらを選びたい。またも林健太郎さんが提示してくれました。それも家で簡単にできる方法なのです。繰り返すうちに痛みがかなり減ってきました。よおし、もっとがんばるぞ！という気持ちになれることは私にとってとても価値があります。

久しぶりに寝違えたのか左の肩甲骨のあたりに鈍痛が発生、何日かは収まらないなと憂鬱になって外出。久しぶりの外食なのに徐々に息苦しくさえなってきた！痛みと共にまず必死に思い出すのは林健太郎さんが教えてくれたことで、今の状況に当てはまること。あった！あれだ。やってみたら少し楽になり、３、４時間後に気づけば痛みそのものも消えて無くなっていました。もはや、魔法。

今、教えて頂いた方法で足首がよく動くようにすると、効果が大きいとわかったので頑張っています。

毎回症状に合わせて丁寧で分かりやすい説明をして頂きありがとうございます。

デパートで帰れなくなる事案勃発！神経痛で近所のデパ地下で動けなくなりました。右足が激痛で着地できない。やっと椅子を見つけて腰掛けたものの「どうする？」パッと思い浮かんだのは林健太郎さんに教わったばかりの鎖骨のマッサージ。確か股関節にいいとか。必死にやってみたら、痛みが少し和らぎ帰宅できました。次の回でも神経痛は治まっていない状態で、やっとの思いでセントラルに着き何ができるのかと思っていましたが、腰掛けたままやれることを教わり色々とやっていたら、ありゃ、なんとか歩けるぞ。顔色が良くなったと言われ、悪かったんだと驚き、再び諦めなくていいんだと思った次第です。痛いならば痛みがない部位でできることを教えて頂けます。しかも成果を実感できるので希望が持てます。

いつもありがとうございます😊

今回は、ギックリ背中やコロナ後遺症による浅い呼吸の対処方法を教えていただきました。

いつも驚きの対処法ですが、身体もスッキリするし、予防にもなるので続けていこうと思います。

また、よろしくお願いしますね☺️

ずっしり重かった肩、背中、腰、脚、ふくらはぎ…もう全身、辛かった。

それがウソのように軽くなりました！これは何の魔法なのでしょう⁉️施術中はひたすら気持ち良い。これで、明日のレース、タイムが出たら言う事ないのですが…。それは、私自身の問題。がんばります♪

林さんに教えて頂いています。自立歩行が危ぶまれる状態になり、もう１回だけ軽い気持ちで挑戦しました。何より自分に対し期待が薄かったのですが、まちがっていました。まだ私にも今より良くなる可能性があることを知りました。何より林さんが教えてくれる「運動」というより、ほとんど「動作」は家でも簡単にできることばかりです。続ければ効果が実感できます。自分のことほどわからないものですが、今日も左膝が痛いと言うとちょっと歩いただけで膝が内側に入っていると指摘されました。解決方法はいつものことですが私でもできるやり方を教えてくれます。こういう人が体育の先生だったら、私はもう少し人生に運動を取り入れたことでしょう。人生が本当に１００年もあるならば、体作りは人生の後半にも取り入れたい。そのためにはプロのアドバイザーは不可欠だと考えます。

林トレーナーの指導を昨年の10月から受けています。

2年前に首から親指にかけて強い痺れがあった後、首、肩、背中、腕、親指に痛みが出て病院に通っていましたが、良くなったかなと思うと、何気ない動作で痛みが繰り返し出てしまい不安から二つの病院に通って少しずつ良くなっていましたが、1年以上経っても繰り返し痛みが出てしまう状態で、体の使い方に問題があるからではないかと思っていたところ、林トレーナーを紹介してもらって指導を受けるようになりました。

どうのように身体を使っているのかを言葉だけではなく実際にやって見せてくれるので分かりやすく、痛みの原因や改善策を教えて頂きその場で痛みが無くなったり、上手く使えてなかった部位が今までとは違う感覚になることに驚きです。

病院通いに疲れていたので、やめることができ、とても嬉しいです。

本当に林トレーナーには感謝しかありません。

自分では普通だと思っていた歩き方が、いつのまにか不自然な歩き方になっていることを教えていただきました。

おかげ様で、正しい歩き方を意識することの必要性を感じました。

以下の項目を指導していただきました。

①太腿の外側筋肉が機能せず、固まっている→大腿筋膜ストレッチ

②お尻の筋肉が使われていない→ヒップリフト

③複式呼吸

④肩の柔軟性→太腿内側ほぐし

⑤マシン（アブドミナル）の基本的な使い方

正しい使い方を知らずに利用していたことをとても反省しています。

今回も基本的なところを指導していただき、有意義でした。

ありがとうございました。

またよろしくお願いいたします。

岩井トレーナーマジック！

行きのバスで座っているのも辛いほど、左足付け根が痛かった。ギュッと一度に的確な力業で大腿骨頭の位置を戻す、のは、経験済みだったけれど少し怖い。今日は伸ばして振って、あの向きこの向きその向きで．．。帰りのバスで、あらっ不思議！左足がスッキリ、痛くない。眠くなるほど癒しの時間、その上、整うなんて。今日もありがとうございました。

林健太郎トレーナーの丁寧な指導のおかげで、基本的な事の大切さを改めて知りました。

①後頭部頭皮、胸、ふくらはぎ、足指などを緩める事で、背中や腰や膝が柔らくなり、前屈などがやりやすくなりました。

②靴の履き方を正しくはかないと、きちんと立つことにはならないことがわかりました。

③レッグカールマシンの正しい使用方法を一から教えていただきました。自己流の使用方法では、全くと言ってよいほど役に立っていなかったことを思い知りました。

大変良い刺激を受けることができました。

ありがとうございます。

今年初の林トレーナーの指導を受けました。

元旦から身体がガタガタでしたが、林先生の施術により不思議ですがあっという間に痛みがなくなりスッキリしました。ビックリです。

病院にまで行って薬を飲んでいてもイマイチだったのになんだったのでしょう…。本当に感謝です！

いつも体調良く生活していきたいので、引き続きお世話になります。

今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

林トレーナーの指導を受けました。

肩こりの原因が手首からきていること、スクワットしている時の膝の違和感の原因等、的確にご指導いただきました。

肩に関しては手首をほぐしていただいてすぐに楽になる即効性もあり、とても驚きました。

継続して指導をを受けたいと思っています。

林トレーナーの指導を週1で受けています。

自分が身体のごく一部しか使わずに生活していたかを毎回気付かされています。

器械の筋トレは、足の位置、バーの持ち方、呼吸、速度など正しい使い方を教えて頂き、ちゃんと効く部分に効いているのが嬉しいです。

また、全く持ち上げられなかったものが、持ち上がった時はとても感動しました！！

身体の不調なところも不思議なほど改善されます。

お腹や背中に良い変化もあり、毎週のトレーニングが楽しみです。まだまだ悪いところばかりなので、しばらく林トレーナーのお世話になりたいと考えています。とても素晴らしいトレーナーです！

固まっていた身体が気持ちよくほぐれました。カラダも気持ちもあたたまり、ホッコリしています。たまには頑張る自分にご褒美、こんなのも良いと思います。ありがとうございました。

有り難う御座います林先生のお陰様で凄く元気になりましち。孫たちと旅行に行け楽しい日が送れて最高でした。神様です。