グンゼスポーツ つかしん

【日時】4/14・21・28　5/12・19・26（火）

　　　　4/9・16・23　　5/14・21・28（木）

　　　　！！GW特別！！5/4（月・祝）11:00～11:45

【対象】4ヵ月～3歳未満

【定員】各10名

【申込締切】各日、前日の18：00が受付締切となります。

【持ち物】お子様　水遊びパンツ・濡れても良い服（水着）・タオル

　　　　保護者の方　濡れて良い服（半袖・半パン推奨）

　　★必要な方は蓋付きの飲み物をお持ちいただいてもかまいません。



シャワーが苦手なお子様が克服出来るように3つのチャレンジを準備しています！

パパママと楽しくチャレンジしてみよう♪

日時：2026年5月5日（火）10：30～11：00

場所：グンゼスポーツつかしん体育館

参加費：無料

定員：12名

対象：小学校低学年（1～3年生）

持ち物：動きやすい服装、水筒、室内シューズ

コーチと一緒に練習して、運動会でヒーローになろう！

イルカ級の練習が難しくてお困りのそこのあなた！数字級になれたけど、すこし不安がのこっているそこのあなた！

イルカ祭りを開催いたします！この機会にぜひ参加して苦手を克服しませんか？

ご予約お待ちしています。

練習内容：ボビング・けのび・背浮きの徹底練習！

日時：4/29（水）　10：00～11：15

対象：クジラ～10級

参加費：1,100円（税込み）

定員：40名

持ち物：水着・スイミングキャップ・タオル

※開始15分前より入場可能です・スクール生限定

【日時】2026年4月29日㊌㊗　10：30～11：00（10：15より入場開始）

【対象】未就学児～新1年生

【参加費】無料

【場所】グンゼスポーツつかしん　体育館

【定員】5名

【申込締切】前日18：00

ピカピカの新学期、楽しく過ごせているかな!?

実は複雑な動作が複合しているなわとび。

最初から全部一度にやろうとせず、動作を分解して段階的に挑戦してみませんか？

これであなたもGW明けから なわとびマイスター!?

3つのステージに挑戦し、お子様の成長をたくさんみつけてください！！



ステージ①「プールに入る準備」

ステージ②「たいそう・あいさつ」

ステージ③「プールあそび・お着替え」



ステージごとに3つのチャレンジ内容があるよ♪

～ひとりで全部できるかな？～

パパ・ママはお子様の〈できる！！〉を近くで1番近くで見守っていただけます！！



【日時】5/4（月・祝）　5/22（金）

　　　　14：00～14：45

　　★記載の時間から入場案内を開始いたします。

【対象】2歳6ヵ月～5歳未満

【定員】各日10名

【参加費】無料

【申込締切】各日、前日の18：00

★保護者の方もプールサイドで見学可能です！

※室温が高いので、半袖・半パン推奨（足元が少し濡れます）

【持ち物】水着・スイミングキャップ・タオル

【開催日時】5/4(月･祝)　12：30～13：30

【場所】Aスタジオ

【担当】大島インストラクター

【参加費】1,320円(税込)

予約受付の開始は、実施日4/20(月)の9:00〜になります。

以下、ご確認ください。

・ご本人様分のみのお申込みとなります。

※申込み内容に間違えがないようご入力ください。

・申込みには、メールアドレスが必要となります。

※誤りがあると、こちらからの連絡が届かない場合がございます。

【実施日時】毎月第２週目の日曜日　10：20～11：20

【場所】Bスタジオ

【担当】和貝インストラクター

【参加費】1,320円(税込)

予約受付の開始は実施日1週間前の9:00~になります。

以下、ご確認ください。

・ご本人様分のみのお申込みとなります。

※申込み内容に間違えがないようご入力ください。

・申込みには、メールアドレスが必要となります。

※誤りがあると、こちらからの連絡が届かない場合がございます。

『美しさは無理をしない習慣から』

スタジオプログラムのヨガ参加を基本としたコース



◆体験プログラム◆ 参加希望プログラムの曜日を選択しご予約ください。

【月曜日】12:30～13:15　オリジナルヨガ

【火曜日】10:20～11:05　簡単ハタヨガ

【水曜日】19:15～20:00　OXIGENO (ｵｷｼｼﾞｪﾉ：ﾖｶﾞの要素を取り入れたﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）

【木曜日】11:30～12:15 OXIGENO (ｵｷｼｼﾞｪﾉ：ﾖｶﾞの要素を取り入れたﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）

【日曜日】10：30～11:15　フィットネスパワーヨガ



～当日の流れ～

①予約開始30分前にフロントへお越しください（グンゼタウンセンターつかしん内　にしまち1階）

②アンケート記入後、ロッカーにてお着替え

③プログラム参加

④お風呂・サウナのご利用（ご利用は自由です）目安時間：30分間

⑤終了（お帰りの際はフロントへお越しください）



【持ち物】

Tシャツ・短パンなど動きやすい服装・タオル・飲料（蓋つきでこぼれない容器）

健康のその先に美しさがある』

スタジオプログラムのピラティス参加を基本としたコース



◆体験プログラム◆ 参加希望プログラムの曜日を選択しご予約ください。

【月曜日】14：30～15：00　はじめてピラティス

【火曜日】20：15～21：00　姿勢改善ピラティス

【水曜日】19：15～20：00　OXIGENO（ｵｷｼｼﾞｪﾉ：ﾋﾟﾗﾃｨｽの要素を取り入れているﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）

【木曜日】11：30～12：15　OXIGENO（ｵｷｼｼﾞｪﾉ：ﾋﾟﾗﾃｨｽの要素を取り入れているﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）







～当日の流れ～

①予約開始30分前に1階フロントへお越しください（グンゼタウンセンターつかしん内　にしまち1階）

②アンケート記入後、ロッカーにてお着替え

③プログラム参加

④お風呂・サウナのご利用（ご利用は自由です）目安時間：30分間

⑤終了（お帰りの際はフロントへお越しください）



【持ち物】

Tシャツ・短パンなど動きやすい服装・タオル・飲料（蓋つきでこぼれない容器）

『今日から始めるラクな美と健康』

ジムプログラムの参加を基本としたコース

マシンジム内で行っている、どなたでも参加できるプログラムです。



【月曜日】

13:10～13:20　フレックスクッション

13:30～13:40　マシンレクチャー（上半身）

13:50～14:00　マシンレクチャー（下半身）



【火曜日】

11:30～11:45　GUNZE体操

12:10～12:20　腰痛予防ストレッチ

12:30～12:40　ヒップアップ



【水曜日】

13:10～13:20　ヒップアップ

13:40～13:50　チューブエクササイズ

14:10～14:20　ウエストシェイプ



【木曜日】

13:05～13:20　GUNZE体操

13:30～13:40　チューブエクササイズ

14:10～14:20　筋膜リリース



【金曜日】

13:10～13:20　ウエストシェイプ

13:30～13:35　ランニングトラックウォーキング

13:50～14:00　ストレッチポール



◆上記の希望曜日を選択し、ご予約ください。



～当日の流れ～

①予約開始30分前に1階フロントへお越しください（グンゼタウンセンターつかしん内　にしまち1階）

②アンケート記入後、ロッカーにてお着替え

③プログラム参加

④お風呂・サウナのご利用（ご利用は自由です）目安時間：30分間

⑤終了（お帰りの際はフロントへお越しください）



【持ち物】

Tシャツ・短パンなど動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲料（蓋つきでこぼれない容器）