妊娠期間中から産後の女性を対象に、
オンラインレッスンを通じて生涯にわたり芯から健康的で美しく、大切な家族を守ることができる体づくりのお手伝いをしていきます。
看護師、助産師、理学療法士といった有資格者や指導経験豊富なインストラクターが体の使い方や整え方をサポートします。
社会の変化に伴い、現代の妊娠期は沢山のストレスと隣り合わせ。
女性たちはその先にある子育てを想定して自分の体を整えていく必要があるんです。
妊娠出産は、神秘でもなければ医療でもありません。お洒落で美しいのではなく、妊娠出産は体力勝負。
子育てに追われる中、何かの折に“火事場の馬鹿力”を発揮できる健全な心身を母親が持ち合わせることは、自分自身や大切な人の幸せにつながると考えています。
どっしりと太い幹も、しなやかになびく枝葉も自分らしさ。
その体づくりのトキを過ごしましょう。
■レッスン料金
一回チケット：¥1,760
４回チケット：¥6,160
マンスリーフリーパス：¥9,350
＊全て税込価格
■助産師さんの相談会
悩んだり自信を失ったりしたとき、励まして欲しかったり気分を変えたいとき、
助産師さんにリードしてもらいながら同じ状況にある妊産婦さんと交流します。
定員５名までの少人数制です。
普段感じている何気ない疑問、お悩みを気軽に話してみませんか？
助産師の専門的な視点でもアドバイスを行います。
マンスリーフリーパス、１回チケットまたは４回チケットのご使用でお申込みできます。
お申し込みは↓カレンダー↓からお願いします。
https://coubic.com/hahatoki/services#pageContent
■マンツーマンレッスン
体や心の個性や理想を捉えて、個別のトレーニングを実施したり相談に耳を傾けます。
理学療法士によるセッションになります。
「グループレッスンでは中々伝えにくいなぁ．．．」感じられている場合など、
体のお悩み相談・解消にぜひご活用ください！
＜料金＞
・30分 2,640円
・60分 5,280円
＊全て税込価格
お申し込みはこちらから
https://forms.gle/GwjH8uTKEAKQ9qkF7
■お電話
042-649-1545 または 042-649-3020
※土日は繋がらない場合があります。
■HAHATOKI HP
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金 09:30 - 18:00
土 09:30 - 12:30
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クービックユーザー
オンラインレッスンなので、多少のタイムラグは仕方ないかなと思ってレッスンを受けていました。ですので、音のズレは特に気にならなかったです。先生の動き（映像）に合わせるか、音に合わせるかは、その時ノリやすい方で自由にやってしまっていました。音がなくなると、途端に無骨で寂しい雰囲気になるので、ズレていたとしても、音楽があった方が良いです。
運動の負荷については、丁度良かったです。ですが、もし可能でしたら、少し負荷を上げたバージョンも一度試してみたいな？と思いました。
床に振動があったようで、途中子どもが起きてしまって。アパートなので下の住人のことも考え、次回はマットを重ねるなり工夫しようかなと思います。
本日はありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
貴重なご意見をいただき、今後のレッスンの参考にさせていただきます。
エアロビクスは本当に楽しく体を動かせるので、ぜひ継続していただきたいです。
またお待ちしております。
2021年05月10日クービックユーザー
返信コメントご参加ありがとうございます。
2021年05月10日クービックユーザー
休日の朝にぴったりな、気持ち良く伸びる動きを中心とした授業でした。良い時間が過ごせました、ありがとうございます。
返信コメント妊娠中の気分転換は心身ともに大切ですね。春の気持ちの良い季節を味わいながら、レッスンも楽しんでいただけて嬉しいです。
これからもお待ちしています。
2021年05月10日