妊娠期間中から産後の女性を対象に、

オンラインレッスンを通じて生涯にわたり芯から健康的で美しく、大切な家族を守ることができる体づくりのお手伝いをしていきます。


看護師、助産師、理学療法士といった有資格者や指導経験豊富なインストラクターが体の使い方や整え方をサポートします。


社会の変化に伴い、現代の妊娠期は沢山のストレスと隣り合わせ。

女性たちはその先にある子育てを想定して自分の体を整えていく必要があるんです。


妊娠出産は、神秘でもなければ医療でもありません。お洒落で美しいのではなく、妊娠出産は体力勝負。

子育てに追われる中、何かの折に“火事場の馬鹿力”を発揮できる健全な心身を母親が持ち合わせることは、自分自身や大切な人の幸せにつながると考えています。


どっしりと太い幹も、しなやかになびく枝葉も自分らしさ。

その体づくりのトキを過ごしましょう。


■レッスン料金

一回チケット:¥1,760

4回チケット:¥6,160

マンスリーフリーパス:¥9,350

*全て税込価格


■助産師さんの相談会

悩んだり自信を失ったりしたとき、励まして欲しかったり気分を変えたいとき、

助産師さんにリードしてもらいながら同じ状況にある妊産婦さんと交流します。

定員5名までの少人数制です。

普段感じている何気ない疑問、お悩みを気軽に話してみませんか?

助産師の専門的な視点でもアドバイスを行います。


マンスリーフリーパス、1回チケットまたは4回チケットのご使用でお申込みできます。

お申し込みは↓カレンダー↓からお願いします。

https://coubic.com/hahatoki/services#pageContent


■マンツーマンレッスン

体や心の個性や理想を捉えて、個別のトレーニングを実施したり相談に耳を傾けます。

理学療法士によるセッションになります。

「グループレッスンでは中々伝えにくいなぁ...」感じられている場合など、

体のお悩み相談・解消にぜひご活用ください!

<料金>

 ・30分 2,640円

 ・60分 5,280円

 *全て税込価格


お申し込みはこちらから

https://forms.gle/GwjH8uTKEAKQ9qkF7


■お電話

 042-649-1545 または 042-649-3020

 ※土日は繋がらない場合があります。


■HAHATOKI HP

 http://hahatoki.com


■HAHATOKI・オンラインレッスンについてのお問い合わせ先

 hahatoki.mama@gmail.com

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土 09:30 - 12:30

Reviews (39)

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  • クービックユーザー

    とても優しい先生の声に癒されました。流れるように動いてとても心地良かったです!しっかり筋肉も使った感じもあって充実感たっぷりでした。ありがとうございました!

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました。妊娠中もしっかり体を動かすことで感じる充実感は、心地いいですよね。またのご参加お待ちしております。

    2022年04月07日
  • クービックユーザー

    9ヶ月になり、かなり動きにくくなってきたので先生にゆっくり動く感じでお願いしてみましたら、ちょうどご参加の妊婦さんも背中が張っているのでリラックスしたいとのことでした。

    その希望を見事に応えてくださり、とても心地良い時間を過ごせました。


    後半にそれでも、分娩時に必要な体を作る目的で!としっかり筋肉を意識させてもらえたポーズも良かったです。

    またお願いします!!

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました。赤ちゃんの成長を感じる喜びと同時に、この時期はママ自身が大変になってきますね。その中でも心地いい時間を過ごせたとのこと良かったです。出産ギリギリまで体作りサポートさせていただきます。

    2022年04月07日
  • クービックユーザー

    子供も楽しめるような内容で少しは興味を持てたと思います。これから今回行った運動を意識して日常に取り入れられたらと思っています。

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました。講座に出てきた運動を思い出しながら、ぜひ親子で取り組んでください。

    2022年04月07日
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