山田選手もシャトル打ちで練習していたそうです。

集めやすい

たくさん打てる

場所を取らない

そしてバット軌道の練習になります

風に弱いのが難点ですが、オススメの練習です。

http://www.sanspo.com/baseball/news/20151218/swa15121808000001-n4.html