マンツーマンで行うフラの為に役立つエクササイズ(トレーニング)と マンツーマンのフラレッスンの予約フォームです。 営業時間　11時～22時 持ち物　動きやすい服装（ジャージ等）　メモをしたいときは筆記用具 　　　　※フラ・レッスン用のスカートのレンタルあります。（1回100円） 姿勢チェック...

基本的に第2・4日曜日 15時15分〜16時15分 16時30分〜17時30分 茨城県や福島県、栃木県など、水戸に車で来ることが出来る方で、姿勢改善を本当にやりたい方にオススメです。 時間枠の予約となります。１枠が6,000円です。お友達と二人あるいはそれ以上で申し込んでもいいですし（２名でご...

フラの為のカラダ作り　集中ワークショップの日程をお知らせします。 フラの為のカラダ作りの基礎となる部分をワークショップ形式で集中的に学びます。 【ワークショップ1　感じる解剖学】を最初に受講して下さい。ストレッチ、筋トレは、どちらからの受講でも構いません。 フラのレッスンについてはこちらへ ハ...

ストレッチポールを使った、姿勢を改善するレッスンです。 ストレッチポールを使って、体の歪みを整え、インナーユニット（お腹の深いところの筋肉）が働きやすくなるためのエクササイズです。激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えます。 お一人でも開催しますが、何人かいると、お互...