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フラの為のカラダ作り 姿勢チェックおよびパーソナルトレーニング予約受付

フラの為のカラダ作り 姿勢チェックおよびパーソナルトレーニング予約受付

マンツーマンで行うフラの為に役立つエクササイズ(トレーニング)と マンツーマンのフラレッスンの予約フォームです。 営業時間 10時~22時 持ち物 動きやすい服装(ジャージ等) メモをしたいときは筆記用具     姿勢チェックでは、今の姿勢についてお話しするだけで、今後に繋がるエクササイズは、...
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姿勢美人になるストレッチポールレッスン

姿勢美人になるストレッチポールレッスン

ストレッチポールを使った、姿勢を改善するレッスンです。 ストレッチポールを使って、体の歪みを整え、インナーユニット(お腹の深いところの筋肉)が働きやすくなるためのエクササイズです。激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えます。 お一人でも開催しますが、何人かいると、お互...
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フラの為のカラダ作り 集中ワークショップ予約受付

フラの為のカラダ作り 集中ワークショップ予約受付

フラの為のカラダ作り 集中ワークショップの日程をお知らせします。 フラの為のカラダ作りの基礎となる部分をワークショップ形式で集中的に学びます。 【ワークショップ1 感じる解剖学】を最初に受講して下さい。ストレッチ、筋トレは、どちらからの受講でも構いません。 フラのレッスンについてはこちらへ ハ...
ハレ・オハナ 横浜スタジオ フラ レッスン予約

ハレ・オハナ 横浜スタジオ フラ レッスン予約

ハワイの民族舞踏、フラを学ぶクラスです。初心者も経験者も歓迎します。 ご都合やお好みに合わせてクラスをお選びください。 相模原・水戸クラスは専用ページ用意しています。そちらをご覧ください。 お問い合わせはお気軽にどうぞ。 ハレ・オハナでは、初心者でも挑戦しやすい雰囲気です! 【場所】  フラ...
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