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フラの為のカラダ作り 姿勢チェック/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

フラの為のカラダ作り 姿勢チェック/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

マンツーマンで行うフラの為に役立つエクササイズ(トレーニング)と マンツーマンのフラレッスンの予約フォームです。 営業時間 11時~22時 持ち物 動きやすい服装(ジャージ等) メモをしたいときは筆記用具     ※フラ・レッスン用のスカートのレンタルあります。(1回100円) 姿勢チェック...
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フラの為のカラダ作り 集中ワークショップ予約受付

フラの為のカラダ作り 集中ワークショップ予約受付

フラの為のカラダ作り 集中ワークショップの日程をお知らせします。 フラの為のカラダ作りの基礎となる部分をワークショップ形式で集中的に学びます。 【ワークショップ1 感じる解剖学】を最初に受講して下さい。ストレッチ、筋トレは、どちらからの受講でも構いません。 フラのレッスンについてはこちらへ ハ...
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姿勢美人になるストレッチポールレッスン

姿勢美人になるストレッチポールレッスン

ストレッチポールを使った、姿勢を改善するレッスンです。 ストレッチポールを使って、体の歪みを整え、インナーユニット(お腹の深いところの筋肉)が働きやすくなるためのエクササイズです。激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えます。 お一人でも開催しますが、何人かいると、お互...
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