60代になって、姿勢、体力の低下などを感じつつ

どっか気軽にできる所がないかと思っていた所、

大蓮寺でヨガをしているインスタをみて今回で2回体験していますが、姿勢、バランス、呼吸を重視したヨガで良く、お寺の中でのヨガなので、落ち着いた静かな環境の中で過ごせるひとときがいいです。これからも、続けていこうと思います。

初めて参加させていただきました。

落ち着いた環境の中　優しい先生のご指導で

ヨガが出来ました。

ゆったりした気持ちで終わったのに

ピリッと全身が程よく筋肉痛　

今夜はぐっすり眠れそうです。

是非　又参加したいです。

ありがとうございました。

２ヶ月の子どもを連れて行きました。

途中、泣いてしまいご迷惑をおかけしてしまいましたが、お寺の方？が子どもを抱っこしてくださったので私もヨガに集中することができました。

体をほぐすことができ、とても気持ち良かったです。

参加人数もそこまで多くなく、ゆったりとした環境で参加できたのも良かったです。

また参加したいです。