こんにちは。心理セラピストのひがしさやかです。
心理療法を使って、こころの問題を解決するお手伝いをしています。
対人関係やパートナーシップのお悩みから、対人恐怖・うつ・PTSD・摂食障害・共依存・各種依存症を取り扱っています。
【こんなお悩みはありませんか】
⚫︎自分のことが好きになれない
⚫︎自分の意見が言えない
⚫︎自分の好き嫌いがわからない
⚫︎自分が誰だかわからなくなる
⚫︎いつもどこか冷めていて現実感が感じられない
⚫︎眠れない。神経過敏
⚫︎パートナーのDVに悩んでいる
⚫︎職場でモラハラにあっている
⚫︎いじめに遭いやすい
⚫︎頑張りたいけど頑張りがきかなくなってきて苦しい
⚫︎漠然と消えたいな〜と思うことがある
＊一見すると、心理療法とは関係がなさそうなお悩みにもこころの問題が隠されています。
【ご体験後の変化】
◎パニックがなくなった
◎人の顔色優先だったのが、自分を大切にできるようになった
◎よく眠れるようになった
◎自分の中に安心感、安定感を感じられるようになった
◎自分の意見がはっきり言えるようになった
◎いじめてくる人がいなくなった
◎地に足がついた生き方ができるようになった
◎パートナーとの関係が円満になった
など、本来の自分らしさを知り、
地に足をつけて生きていく実感が得られるようになっていきます。
また、日常的に緊張していた体が緩むなど、思考ではなく体の感覚から変化が期待できます。
まずは、お悩みのご相談からお気軽にどうぞ。