あけましておめでとうございます！

HARITECH ひめトレ教室です♪

昨夜の雨から一転、

起きて外を見てみると雪が！

銀世界が広がってました( ; ゜Д゜)

ホワイトお正月ですね♪

ここからはタイトル横の

サブタイトルのお話を…

是非お付きあい願います(^^)

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雪が降るような寒さになると

身体が縮こまってしまいますよね(＞_＜)

身体の筋肉は伸ばすより曲げるほうが

強いのをご存知でしょうか？

寒さで縮こまると身体は猫背のように

まるまってきます

すると！

本来、頭を支えたり、

重力に負けないようにするためにある

背骨のS字カーブがなくなってしまい

C字カーブになってしまいます。

この時、首や背中の筋肉が

バランスをとろうと頑張って働きます。

そして頑張って働いた筋肉はかたくなり

神経が圧迫されたり、血流が悪くなったりして

肩こり、頭痛などがあらわれてきます(+_+)

正月からこんなことには

なりたくありませんよね(T_T)

そうならないために

ひめトレをつかって姿勢を正して

本来、持っているS字カーブを

取り戻しましょう！

長文お読みいただき、

ありがとうございました！

本年も皆さまに笑顔がうまれる日々を

送っていただけるような、お手伝いができるよう精進してまいりたいと思っております！

本年もHARITECH ひめトレ教室を

よろしくお願いいたします！