骨格ゆがみ調整パーソナルレッスン🌼 ＜お試し１２０分コース＞
女性の悩みはとっても複雑です・・・美容・ダイエットなど見た目の事と、痛みや不調など傍からは見えない、でも繰り返す悩みや課題が年齢と共にいろいろと重なってきますよね・・・。
例えば・・・
●肩が上がらない、四十肩？そしてなんだか背中も肩も丸みを帯びてきた・・・
●繰り返す腰痛、寝起きが段々辛くなってきた 整形外科へいっても、骨に異常なしと言われた・・・
●足のむくみや疲れがとれない、そして冷えが年がら年中ある感じ
●下腹ポッコリ、体重もなかなか落ちないし、運動しなきゃと思ってるけどジムへ行っても続くかな？
●胃腸が重たくて、頭痛もあって・・・ついつい市販薬に手を伸ばす・・・病気じゃないけど、これって未病？
これらに加えて、＜こんな私の悩みはどこに相談したらいいの？＞という迷いやジレンマで散々いろいろ試してきた方が、特に宣伝などを大々的にしていない私のもとにお友達のご紹介で次々と来られます。
例えば・・・
●整形外科でレントゲン？問題は無いと言われたけど、痛いものは変わらず痛いんだけど・・・
●いい香りのマッサージで癒されたい・・・でも毎日は行けないし、原因がそのままじゃ、もったいない？
●自分でストレッチをしたり、自己流の運動もしてるけど、「自分に合ってる？」のかわからない
からだの悩みに加えて、きもちまでモヤモヤぐるぐるして、「年齢や体質だとあきらめるべき？」「でもまだまだ毎日を輝かせたいのに・・・」といったりきたりしているのです。
私自身が３０代を前にして様々な要因で歩けないほどの痛みや不調で悩みで行き詰まり「ドクターショッピング」的にあちこち巡った経験があります。このモヤモヤと共に生まれる「ずっとこのままだったらどうしよう？」という不安は本当にわかります。そして「自分に合う方法を知りケアを続ければ、からだは応えてくれる」事を伝えたいと心から願って、おひとりおひとりに寄りそうレッスンスタイルのメニューをご提供しています。
実は女性の複雑に絡み合った不調や痛みの原因は「骨格のゆがみ」を疑ってみるといいのです。
骨盤調整？背骨が曲がる・・・？そういうイメージがあるかもしれませんが
ゆがみは、「筋肉のちぢみ ＋ 関節のねじれ」で、骨格が連動して崩れたり、重心が不安定になったりする状態の事を指していますが、様々な民間療法の考え方、テクニックによって、定義づけは若干違います。どこを重要視するかは違いますが、そもそもこの「ゆがみ」は、数値や写真では可視化できないものなのです。
病院や検査では「ないもの」とされ、筋肉のちぢみやアンバランスはそのまま・・・湿布を貼っても縮みは戻らないし、ねじれた関節もそのままになってしまっているのです。ゆがみは、日常の動きの癖や繰り返しの偏った動きでもうまれ、また内臓の疲れや冷えとも関係し無自覚に蓄積され、あらたなゆがみに連鎖します。
それらが「痛みや不調」として自覚される前にも例えばこんな形で、からだに現れています。
ほうれい線が、片方だけ深かったり
肩の高さが違ったり
おへそも真ん中からすこし横にずれていたり
足を組むのが、いつも同じ足ばっかり上になったり
これらのゆがみのサインは、からだのあちこちに見た目＋痛みや不調として、次々と現れ私たちを悩ませますが、【痛いところ＝原因】と誤解しているので、そこに何もないとなると解決策もない、という事になります。
また筋肉のちぢみやコリをマッサージでほぐせば良いでしょうか？答えはＮＯ！です。
筋肉は、からだの内側と外側、左右と上下、内臓や深層と表層、筋膜などバランスと層を保ち繋がり連動して、骨と共に動きますが、すべての筋肉は人間のからだの唯一の地面との接地面である足裏にすべてが集まり、縮んだまま束になって足の骨と共に崩れ、それらが動きの中で連鎖し、衝撃を吸収しきれなければ、また崩れる・・・と悪循環となります。
ゆがみの連鎖は、何といってもその「発生源を知り」ケアし日常から変えてゆく事が大事です。
過去に忘れているような捻挫、打撲のケガや事故、手術などの歴史がある人は、ちぢみが奥深くまで根付いているので、【痛いところ＝原因】と誤解したままケアする事で、原因はそのまま、どころか複雑化したまま、筋肉と骨格のバランスがどんどん不自然になり、違う痛みや見た目の崩れも引き起こします。
整体＝コリをほぐす、もみほぐし、ではありません。筋肉×骨格のバランスを整えることが整体がめざう整ったからだです。そしてそれは、人任せで実現できるのではなく、自力×他力のハーモニーでうまれます。
そんな「骨格ゆがみ調整パーソナルレッスン」のゆがみを足から整え、全体に行き渡らせる、あなた本来の骨格と姿勢に反映させてゆくステップはこんな感じです。
お試しコースの場合は、調整（リアライメント）の役目を果たす施術の部分を少しギュッとしぼって、「今の悩みに必要なこと」を初めてお会いするあなたにお伝えする時間になっています。
①足と重心からの姿勢分析、悩み・課題のカウンセリング→現状分析
②日常の＜立つ・座る・寝る＞などの動きの癖や盲点を見直し＝ゆがみを無自覚にうまない→リセットレッスン
③骨格のゆがみをからだの土台である「足」の骨と筋肉の両面から整え＝足裏アーチの再生→リアライメント（施術）
④足裏・足指・足首を正しく使う歩きと姿勢を身に着ける＝定着化・活性化→トレーニング
これらの4つのステップを、お悩みや状態に合わせてくり返し、からだに再設定していくその過程のなかで「原因不明の痛み・不調が減った、気がついたら無くなった」ことを自分のからだで実感し、自分の意識やケアによって、内側からからだが変わるために応えてくれているのに気がつくと思います。
リセットされたからだと動きは、自然と自分の骨格に合った姿勢で行うことで、無理なく日常の動きが体幹トレーニングになります。
探してもみつからない痛みの解決策を求め、病院や薬に頼っていた時間・お金・労力を、自分のやりたい事を元気に行う方に使う事ができるという意味で、骨格のゆがみメンテナンスは、日常の質、後半の人生の質を高める事にもつながると思っています。
ご自分だけでなく、周りの人から「なんだか調子よさそうね♩」と言われる事が増え、自信と安心も手に入るかもしれませんね。
とはいえ、からだの変化にはすぐに結果がでるような魔法はありません。1回のお試しレッスンでも十分に気づき、変化、痛みの改善などがみられますが、やはりからだの持ち主であるご本人が、自分のからだの声を聴き対話しながら、その都度状態に合わせた実践を行ってはじめて、らせん階段を上る感じで少しづつからだは変化します。
ご自身の日常での実践とサロンでのレッスンと調整の反復、二人三脚でのメンテナンスに取り組むイメージができる方にだけ「継続プログラム」のご提案をさせて頂きます。
・マイナス▲キロ減！といったダイエット的な数字の変化を求めている方
・人任せで言われたことをやれば結果が変わる、という意識の方
・無理に集中的に「がんばる！」事で、いろいろ一気に変えようとする方（戻ろうとします）
は、継続プログラムのご利用はお断りさせて頂く事がある場合があります。またお試しレッスンを受けたからといって、継続プログラムの無理なおススメなども一切致しませんのでご安心下さい。
自分のからだと仲良くなる、からだの声を聴き、自分が心地よい選択を少しづつ取り入れる・・・
そして自分とからだが面白いなあと安心しながら、マイナスからゼロを越えて、プラスを維持する・・・
そんなイメージでお手伝いができるよう、私のこれまでの経験からお伝えしたい事が沢山ありますので一緒に取り組みませんか？
