あなたがヨガを始めようと思ったきっかけ、目的をお伺いします。

目的がある方はより明確な目的に。

あるいは、人におすすめされたからとか、なんとなくやってみたかったからなんて理由でも全然OK。ヨガをやっていく中で目的を一緒に決めていきます。

ヨガに限った話ではありませんが、どんなに良いものだとあなたが感じていても、目的がないままだと続けることができなくなってしまいます。

そのため、まずは目的の確認をさせていただき、その後の定期的なメンタリングで目的の確認や更新をしていきます。

トレーナーがあなたの目的や状況に合わせたレッスンプランを提案します。

まずは簡単なストレッチやヨーガの呼吸法から実践していただきます。

実践状況を日々報告していただき、経過に合わせて実践内容を変えていきます。

報告やアドバイスはLINEで行います。

ヨガを1人で続けられればそれが一番良いのですが、ほとんどの方が続けられなくなってきます。

そうならないように事前に今の状況をヒアリングし、続けられなくなってもまた始められるようにサポートしていきます。

また、あなたと同様にヨガを日々実践している人たちと交流する機会を設け、あなたのモチベーションアップに繋げることもあります。

以下の3本柱で進めていきます



①カウンセリング

あなたがヨガを始めようと思ったきっかけ、目的をお伺いします。

目的がある方はより明確な目的に。

あるいは、人におすすめされたからとか、なんとなくやってみたかったからなんて理由でも全然OK。ヨガをやっていく中で目的を一緒に決めていきます。

ヨガに限った話ではありませんが、どんなに良いものだとあなたが感じていても、目的がないままだと続けることができなくなってしまいます。

そのため、まずは目的の確認をさせていただき、その後の定期的なメンタリングで目的の確認や更新をしていきます。



②日々の実践

トレーナーがあなたの目的や状況に合わせたレッスンプランを提案します。

まずは簡単なストレッチやヨーガの呼吸法から実践していただきます。

実践状況を日々報告していただき、経過に合わせて実践内容を変えていきます。

報告やアドバイスはLINEで行います。



③定期的なメンタリング

ヨガを1人で続けられればそれが一番良いのですが、ほとんどの方が続けられなくなってきます。

そうならないように事前に今の状況をヒアリングし、続けられなくなってもまた始められるようにサポートしていきます。

また、あなたと同様にヨガを日々実践している人たちと交流する機会を設け、あなたのモチベーションアップに繋げることもあります。

レッスンの流れ

■HAYATO yoga は『習慣化すること』に特化したオンラインヨガサロンです


ヨガを始めるにあたって一番大切なことはなんでしょうか？

身体がやわらかいこと？
難しいポーズをとること？
高い料金のヨガスタジオに通うこと？
１日に何時間もやること？

それは『習慣化すること』です！


とはいえ、以下のような不安があるのではないでしょうか？

ヨガをはじめたい、続けていきたいけど
☑飽き性だから続けられるか不安
☑どこから始めたらいいのかわからない
☑1人で続けられない
☑続けることで具体的に自分にどんなメリットがあるのかわからない

等々の理由で諦めていませんか？

HAYATO yoga はあなたがヨガを習慣化できるように全力でサポートします。


■多くの人がHAYATOyogaをリピートする4つのポイントをご紹介します

①カウンセリングで目標を決める
ヨガを始める理由は人それぞれ。人に勧められたからでも最初はOK。
まずは目標を一緒に決めましょう。
それが続けていくための原動力となります。
※カウンセリングは無料。1回約60分。

②チャットでサポート
サポートにはLINEを使うのでいつでも気軽に相談でき、アドバイスがもらえます。

③定期的なメンタリング
最低月１回、zoomでメンタリングを行います。
あなたのライフスタイルや体調・メンタルの変化に合わせてメニューを変えていきます。

④あなただけのメニュー
継続できるものでなければ意味がありません。
1人1人に合ったオーダーメイドでメニューを組んでいきます。


ヨガは1，2日やるだけでは継続的な効果は得られません。
継続することが必要不可欠です。
あなたが長く継続してできるヨガを一緒に見つけましょう！

まずはカウンセリングやモニターを希望される方は以下のURLからLINE登録をお願いします。
お問い合わせについても以下のURLからお願いします。

「HAYATO yoga お問い合わせ」　https://is.gd/RUungi
※入室時「STORES予約を見ました」と一言ください。


＞レッスンの流れ
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