Saya

☆管理栄養士　☆ヘルスカウンセラー　☆ヨガインストラクター　RYT200

なりたい自分を引き寄せるマインドフルネスヨガ☆

マインドフルネスとは

今ココに集中　＋　判断せずありのままを観察すること

マインドフルネスが高まると

頭の中の会話が止まり、本来の自分を見つけやすくなります。

そして

なりたい自分に向けて集中して全エネルギーを注ぐことができ

結果も出しやすくなります。

ヨガを通して、今ココに集中する習慣を作り

なりたい自分を引き寄せる脳と体を手に入れませんか？

プライベートレッスンも受け付けてます♪

気軽に相談してください。

もちろん食事のアドバイスもしていきます(^^)

ブログやってますので、よかったら覗きに来てね♡

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