プロアスリートのトレーニング・コンディショニングをはじめ、運動不足や腰痛・肩こりでお悩みの方向けのフィットネスまで、お一人お一人に合ったパーソナルトレーニングをご提供します。
ハート高知の特徴は【人が本来持つカラダの機能やバランスを取り戻す感覚のトレーニング方法】です！
高知では希少であるカラダに負荷が少ない初動負荷マシンと体操を組み合わせ、関節の可動域の拡大やご病気や怪我後のリハビリ、またスポーツでの怪我の予防にも期待できます。
他にも運動パフォーマンスの向上・姿勢改善・肩こり解消・四十肩五十肩改善・膝痛改善・腰痛改善などカラダのお悩みをサポートいたします。
アンチエイジング・運動不足解消・代謝アップ・むくみ解消など、それぞれの目的に合ったトレーニングプランをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
会員制でのご利用プランとは別途、予約制パーソナルトレーニングも承っております。
こちらは営業時間外の対応も致しております。マシントレーニングに加えご希望に応じて、揉みほぐしやオイルマッサージを組み合わせることも可能です。
また予約制ボディケアプランもご用意しております。
揉みほぐし・オイルマッサージ・筋膜リリース・ストレッチからお選びいただけます。
肩こり・腰痛・むくみなど疲労回復やリフレッシュにご利用ください。