自律神経って聞いたことありますか？

自律神経とは自分の意思とは関係なく、無意識のうちにはたらいている神経で

脈拍や血圧、体温、発汗、消化運動などを調節をしています。

自律神経には活動時に活発になる交感神経と、

リラックスしている状態で活発になる副交感神経があります。

刺激やストレスが多く、睡眠時間も短い現代人の生活は

交感神経が強くなりがちです。

陶板浴は、テラヘルツ波が内臓を温めます。

内臓が温まると副交感神経が活発になります。

副交感神経が活発になると

・血管が広がり、血流が良くなる

・筋肉の緊張が取れ、肩こり、腰痛、頭痛が緩和する

・腸の動きが活発になる

・体の回復を促す

・体温が上がる

・免疫力が高まる

等の効果が期待できます。

陶板浴中におなかがゴロゴロしたり、眠くなる方が多いのはこのためです。

陶板浴は繰り返し入ると、自律神経のバランスが整いやすくなり、

平熱が36台に上がってくる方も多いようです。

是非、試して見てくださいネ。