【コンディショニング＆スピード】チーム「Advantage」発足記念！＠新横浜公園 フォーム作りと800m×5
新生Advantage！発足記念レッスン！！＠新横浜公園
コロナ前に一度休止したTeam Advantageレッスンですが、この度母体を変えての再運営が決まりました！
ハイライフサポートランニングチーム「Advantage」として、新体制でみなさまを再び
『走った分だけ良くなるカラダ』 へご案内します！
新体制からはどなたでも参加可能です。女性限定ではなくなりますので、ご了承ください。
新体制発足記念レッスン第二弾！！
■日時：令和５年３月２１日（火・祝）9:00～11：00
■会場：新横浜公園
■集合：新横浜公園第３レストハウス前
■定員：１５名
■内容：800m×5
放っておくとどんどん速く動けなくなるカラダに刺激！(笑)
800m×5本のテンポ走がメイン練習です！
追い込む、ではなくリズムよく最後まで走るがテーマです。
本練前には毛細血管発達のためのスロージョグ含む佐藤コーチによるコンディショニングみっちり1時間！
気候が暖かくなるこの時期だからこそ「適応能力」を再開発するのにもってこい！
まだ気づいていない可能性の引き出しに着手しましょう♪
やり方さえ間違えなければ「適応能力～adaptability~」は繰り返しの練習で誰でも手に入れられます。
その「やり方」のヒントを複数のアプローチでご案内！
■タイムスケジュール
9:00 集合、受付
9:05～ WU,レッスンの狙い説明
9:30～ コンディショニングスタート
10:00～ 800m×5本スタート
10:40～ CD
11:00 解散
■参加費：2750円
■最少催行人員：7名
■振込先：ゆうちょ銀行【店番】098 普通預金 【口座番号】3840673
(有)ハイライフサポート
■ご入金期限：３月１7日(金) ※ご入金確認を持ってお申込み完了といたします。定員に達した場合は予告なく締め切りとなる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※雨天決行、荒天振替
※ご入金後のご返金は対応しておりません
～～プロフィール～～
◇ヘッドコーチ：佐藤岳人
健康を創造するためのサポート集団 (有)ハイライフサポート 社長
瞬時で違和感とその原因を見抜くスキルで、どんな方にもわかりやすく効果が出る指導とコンディショニングが大好評！学生時代は帝京大駅伝競走部で選手を目指す。2年生からはマネージャーとして従事。卒業後は市民ランナーとして走り続け、トレイルレースでは多くの入賞経験あり。
◇サブコーチ：古川朋子
ダイエットから始めたランは今年で35年目。サブスリーを出した経験もあるが、基本健康ジョガー。ランが健康増進に寄与する可能性の壮大さを伝えることを最大の使命として、多くの自治体の講座やレッスンを担当。
◇主催：(有)ハイライフサポート
旧Team Advantageを、会社主催の新体制『ハイライフサポートランニングチーム「Advantage」』として再出発させることになりました！
弊社は多摩市でフィットネスクラブ・デイサービスを運営。その他、神奈川県、東京都の自治体を中心に「介護予防事業」「特定保健指導」「ウォーキングイベント」「ダイエット講座」等の事業を受託運営しております。健康に関する幅広い知識と経験で、他とは一味違った角度からアナタの走りにアプローチいたします！
