ハイライフサポート　ランニングチーム「Advantage」

しゃがむという動作ひとつでもストレッチの前後で差が出ることを実感したのは初めての経験でした。

姿勢やフォームは自分ではあっているのか判断がつかないので、参加者ひとりひとりへのご丁寧なご指導は本当にありがたいです。

最初にたっぷりコンディショニングの時間をとってからランに入ったので、ランの時にはスムースに身体が動きました。どうもありがとうございました！