《レッスン詳細》
ストレッチと呼吸を融合させて
身体の柔軟性を高めるヨガです。
しっかりと全身をほぐしてから
アーサナ(ポーズ)に入っていきます！
呼吸を意識して身体を動かすことで
筋膜へのアプローチも期待できます！
初心者の方にオススメです★
安心してご参加くださいね！
一緒に身体の可動域、心の枠を広げていきましょう！！
《こんなお悩みの方におすすめ》
◎身体が硬い、柔軟性を高めたい
◎いくつになっても健康な身体でいたい
◎気持ちよく汗をかきたい
◎心も身体もリフレッシュしたい
※Lifit GYM (東浦和駅から徒歩３分)で行うレッスンです。
※現地決済は 現金支払いの他に《PayPay》 がご利用いただけます。
回数券も現地決済にてご購入いただけます。ご予約時は現地決済を選択し、レッスン当日に購入枚数をお伝えください。
《アクセス》
埼玉県さいたま市緑区東浦和5−3−2エノモトビル
ＪR武蔵野線 東浦和駅徒歩3分
改札口前ロータリー正面の信号を渡り、マクドナルドさん脇の坂を下るとすぐです。
★自転車でお越しの方は、敷地内駐輪場をご利用いただけます。(ご利用時間内のみ)
※バイクは不可
※お車でお越しの方は、近隣のパーキングをご利用ください。
《講師・自己紹介》
神田 美晴 (Kanda Miharu)
Instagram / 公式LINE
ヨガとの出会いは、1人目の妊娠・出産がきっかけ。
身体を動かすことが大好きだった私ですが
妊娠中はどこまで動いてよいのかわからず
軽いウォーキングのみで過ごしていました。
出産後、マタニティヨガを学ぶ機会があり
これなら妊娠中に楽しく動けると感じ
妊婦さんでも安心してヨガを楽しむことができるということを
伝えていきたく勉強を始めました。
ヨガを始めて呼吸の大切さを実感し
マタニティヨガ以外も知りたい！と思い
全米ヨガアライアンスRYT200 (ヨガ養成講座) を取得することを決意。
身体が変わると、心も変わる…
心が変わると、身体も変わる…
ヨガを通じて実感した『自分の心との会話』の大切さを
あなたに伝えていきます！
【資格・経験】
・ヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンスRYT200
・マタニティ・ベビー・キッズ
シニア・チェアヨガ
・幼稚園教諭免許 (8年間 私立幼稚園に勤務)
・保育士免許 / 未就園児教室
・ 食育指導士®
・赤十字幼児安全法支援員認定証