スタジオ Light Hope

Light Hopeは光と希望に満ちた日常を意味します

ヨガをエッセンスに活力あふれる毎日を送りませんか

～ いつでも身近にヨガを ～

参加しやすいレッスン料金でクラス受講

（入会金など手続きなく、1レッスン毎にご利用して頂けます）

自宅（栃木県小山市）専用ルームで少人数制ヨガクラスを開催しています

少人数でクラスを行うため、アライメント（姿勢・体の使い方）を含む丁寧な指導が行え、ヨガ初心者の方から経験者の方まで、安心してレッスンを受講して頂けます

「ヨガをもっと身近に習慣に」　自分の体は自分で調整（メンテナンス）出来るように

体が硬くなっている人は常に筋肉が緊張して全身のバランスが崩れ疲れやすいため、気持ちも消極的になりがちです　ヨガは体を動かしてポーズを行う事だけでなく、呼吸を通して「今ここ」にある自分というものを感じ、心を解放して新しい体験をしていくものです　ヨガを続けていると全身のバランスが整い、本来ある健康な体の状態、そして安定した心の状態に意識を向けやすくなります

仕事が不定休の方、決まった曜日でしか教室に通えない方、ヨガを体験してみたい方、限られた時間の中でレッスンに通われたい方、子育て中の方、日中しか外出出来ない主婦層の方、運動不足を解消したい方、冷え性、便秘、肩こりなどの慢性症状や体質を変えたい方、運動が続けられない方、リラックスした時間を持ちたい方、お子様連れの産後の方から、妊娠中の方、シニア世代の方まで、気軽にレッスンを受講頂けます

＜体験クラス＞

* 体験レッスン　1回 1000円／3回 3000円（* 使用期限1ヶ月） いづれかをお選び頂けます

〇おひとり1回限りのご利用となります

* 通常レッスン、産後ヨガ、マタニティヨガを含みます（ワークショップは含まれません）