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飯田橋駅徒歩3分。女性専用パーソナルジム。極端なダイエットではなく健康かつストレスなく行うダイエットプラン提供。
どこのジムに行けばいいのかわからない・パーソナルはきつそうで怖いなどのお悩みがある方は
ぜひ一度当店にお越しください。

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本日はよく聞かれるのがこの質問👇 

汗をかく＝脂肪が燃えている🔥 

汗は“体温を下げるため”に出るもの。 

よく脂肪が燃えるわけではないんです。 

もちろん、汗をかくような運動は 

などメリットはたくさんあります◎ 

でも、「汗＝痩せる」と思って 

無理な厚着をして運動するのはNG🙅‍♀️ 

汗をかくことで「運動した気」 

本当の変化は「習慣化」から生まれます🌱

こんにちは！ 

Humot代表 航我（KOUGA）です！ 

本日はよく聞かれるのがこの質問👇 

「汗をかけば痩せますか？」 

結論から言うと、 

汗をかく＝脂肪が燃えている🔥 

ではありません。 

汗は“体温を下げるため”に出るもの。 

だから、汗っかきの人が

よく脂肪が燃えるわけではないんです。 

もちろん、汗をかくような運動は 

・代謝を上げる 

・血流を良くする 

・気分がスッキリする 

などメリットはたくさんあります◎ 

でも、「汗＝痩せる」と思って 

サウナだけで済ませたり、 

無理な厚着をして運動するのはNG🙅‍♀️ 

汗をかくことで「運動した気」 

になりやすいですが、 

本当の変化は「習慣化」から生まれます🌱

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【汗をかけば痩せるって本当？】

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