こちらはご予約専用サイトとなっております！

飯田橋駅徒歩3分。女性専用パーソナルジム。極端なダイエットではなく健康かつストレスなく行うダイエットプラン提供。
どこのジムに行けばいいのかわからない・パーソナルはきつそうで怖いなどのお悩みがある方は
ぜひ一度当店にお越しください。

神楽坂ジム｜神楽坂パーソナルジム｜飯田橋ジム｜飯田橋パーソナルジム｜

普段から運動を頑張っている皆様！

もっと活かせる方法があります✨

それは、「歩く習慣を少し意識すること」。

✅ ジムまで少し遠回りして歩く

✅ エスカレーターやエレベーターを階段に

✅ 帰宅後や仕事中に立ったまま軽く歩く

こうした小さな積み重ねでも、

1週間で200〜300kcalの消費が可能。

ジムで鍛えた筋肉も活かせますし、

体脂肪の減りもスムーズになります🔥

ポイントは「無理に長時間歩かない」こと。

日常のちょっとした動きを意識するだけ！

ジムでのトレーニング＋歩く習慣で、

健康習慣をさらに加速させましょう💪

こんにちは！

Humot代表 航我（KOUGA）です。

普段から運動を頑張っている皆様！

せっかくの努力を日常でも

もっと活かせる方法があります✨

それは、「歩く習慣を少し意識すること」。

例えば、

✅ ジムまで少し遠回りして歩く

✅ エスカレーターやエレベーターを階段に

✅ 帰宅後や仕事中に立ったまま軽く歩く

こうした小さな積み重ねでも、

1週間で200〜300kcalの消費が可能。

ジムで鍛えた筋肉も活かせますし、

体脂肪の減りもスムーズになります🔥

ポイントは「無理に長時間歩かない」こと。

大事なのは、

日常のちょっとした動きを意識するだけ！

ジムでのトレーニング＋歩く習慣で、

健康習慣をさらに加速させましょう💪

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