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12月29日(日) 年末企画!癒える太陽礼拝36回
【年末企画!癒える太陽礼拝36回】

12月29日(日)

今年は、hurmthスタジオで3部構成の

細やかな太陽礼拝イベントを行います🎉



2024年もあと少しとなりました。

日本のヨガシーンにおいて

年末恒例イベントになりつつある「太陽礼拝108回」



「1つの礼拝を行う度に煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれており

1年の終わり、または始まりに自分自身の中に存在するあらゆる煩悩を浄化し

心身をリセットするのを目的として、108回太陽礼拝が行われるようになりました。



人数に限りがありますが

初めて挑戦する方やヨガ初心者の方向けに

『癒える太陽礼拝』ということで

1/3の36回で開催させていただきます!🔥

休憩やストレッチも行うのでご安心ください。



この1年を振り返りながら、

hurmthスタジオで心と体を浄化しませんか?



《日時》

12月29日(日) 

▼1部 10:00〜11:15

▼2部 12:00〜13:15

▼3部 14:00〜15:15



《定員》

各部4名様限定(先着順です)

※11月24日(日) 20:00より販売開始



《料金》

hurmth会員様 ¥4,500

非会員様 ¥5,500

※各種イベント用回数券をご購入頂き

カレンダーより12月29日ヨガイベントのご予約をお願いいたします🙇🏻‍♂️



《持ち物》

動きやすいお洋服、お飲み物、タオル、やる気!

※マットはスタジオにご用意しております



《住所》

ヨガスペースhurmth(ハームス)

〒107-0062

東京都 港区南青山4丁目17-14

VALO南青山202 



《アクセス》

表参道駅 A4出口 徒歩8分

銀座線 外苑前駅 | 千代田線 乃木坂駅 徒步10分



イベントに関するお問い合わせは

下記メールアドレスにご連絡ください。

✉️ info@hurmth.me 

お香リストラティブヨガ(男性限定)
【お香リストラティブヨガ🎗】

Yoga Instructor | AERI EJIMA

《運動量 ★☆☆》

毎週金曜 20:30~21:30(男性限定)



お香の香りが漂う空間でリストラティブヨガ



お香には神経を鎮め、精神集中を助ける効果があります

香りを身体に取り入れることで、呼吸が深まります

神経も緩み、筋肉は柔らいでリラックス効果抜群です



【11月のお香】

香彩堂 百楽香 金木犀の香りを使用します。

https://kousaido-ec.jp/products/hya-03

淡い金色の風景が広がるような、爽やかで深い甘さ。どこか懐かしい気持ちへ誘ってくれる癒しの香りです

【12月のお香】

香彩堂 ENGIMONO雪じぞうを使用します。

降り積る雪をイメージした温かみのある優しい香りが心を穏やかにしてくれます。

寒い冬の日に、暖かい部屋でゆったりと心を鎮めてくれる癒しの香りです。

https://kousaido-ec.jp/products/eni-08



このクラスでは、リストラティブヨガを取り入れ

心と体を深くリラックスさせていきます



リストラティブヨガは、通常のヨガとは異なり

プロップスと呼ばれる補助道具を用いて行なうのが特徴です


ボルスターやヨガブロックなどのプロップスを使うことで

体に負担をかけにくく、柔軟性や筋力に自信のない方でも

気軽に始めることができます

初心者の方に特におすすめのクラスです!

※ハンドタオルやタオルをご持参ください



ストレスを溜め込んでしまう人

いつも忙しくしている人

自分と向き合う時間が取れない人

気持ちを落ち着かせたい人



初めてヨガをする人からヨガの練習を続けている人まで

幅広くご参加いただけます
女性のためのリストラティブヨガ(女性限定)
【女性のためのリストラティブヨガ🌙】

Yoga Instructor | AERI EJIMA

《運動量 ★☆☆》

毎週金曜 19:00~20:00(女性限定)



月経のリズムやライフサイクルによって

女性の心と身体は、常に変化しています



女性ホルモンのバランスが乱れてデリケートな子宮が影響を受けると

様々なトラブルを引き起こす原因となります


なんとなく、無理を重ねてしまい身体がきつい・・・


ムーンサイクルヨガは、女性が自分自身の本質に戻ってスローダウンし

身体が本来持っている自然な流れや調和へと導いていきます



このクラスでは、リストラティブヨガを取り入れ

心と体を深くリラックスさせていきます



リストラティブヨガは、通常のヨガとは異なり

プロップスと呼ばれる補助道具を用いて行なうのが特徴です

ボルスターやヨガブロックなどのプロップスを使うことで

体に負担をかけにくく、柔軟性や筋力に自信のない方でも

気軽に始めることができます

初心者の方に特におすすめのクラスです!

※ハンドタオルやタオルをご持参ください



日頃の疲れを取りリラックスしたい方

忙しくリラックスすることを忘れている方

ホルモンバランスを整えたい方

(PMS・生理不順、更年期でお悩みの方)

冷えを改善したい方



初めてヨガをする人からヨガの練習を続けている人まで

幅広くご参加いただけます
癒える日本茶ヨガ(男性限定)
【癒える日本茶ヨガ🎗】

Yoga Instructor | AERI EJIMA

《運動量 ★☆☆》

第2,4土曜 15:00~16:15(男性限定)



hurmth × 日本茶アンバサダー協会 共同開発プログラム



『日本茶でご自福するヨガ』

ヨガで深い呼吸と共に日本茶で

自分を感じ慈しむひとときを



このクラスでは、最初にお抹茶を点て、味わい

体の内側を温めてからヨガに入ります

リストラティブヨガを取り入れることで

心と体を深くリラックスさせていきます

※このクラスは、75分のレッスンになります



リストラティブヨガは、通常のヨガとは異なり

プロップスと呼ばれる補助道具を用いて行なうのが特徴です

ボルスターやヨガブロックなどのプロップスを使うことで

体に負担をかけにくく、柔軟性や筋力に自信のない方でも

気軽に始めることができます

初心者の方に特におすすめのクラスです!

※ハンドタオルやタオルをご持参ください



《レッスンで使用するお茶》

抹茶:福岡県の八女抹茶「おうち抹茶」(健祥)

 【12月〜1月のお茶】

今年の夏使用していた、カネイ一言製茶のゆずの煎茶に生姜パウダーを加えた、特製ゆず生姜煎茶。

生姜パウダーに含まれるショウガオールは、体を温め、ヒスタミンの放出を抑えてくれるので冷え症や花粉症の方にもオススメです!



日頃の疲れを取りリラックスしたい方

忙しくリラックスすることを忘れている方

気持ちを落ち着かせたい方

日本茶が好きな方



初めてヨガをする人からヨガの練習を続けている人まで

幅広くご参加いただけます
癒える日本茶ヨガ(女性限定)
【癒える日本茶ヨガ🎗】

Yoga Instructor | AERI EJIMA

《運動量 ★☆☆》

第1,3土曜 15:00~16:15(女性限定)



hurmth × 日本茶アンバサダー協会 共同開発プログラム



『日本茶でご自福するヨガ』

ヨガで深い呼吸と共に日本茶で

自分を感じ慈しむひとときを。



月経のリズムやライフサイクルによって

女性の心と身体は、常に変化しています



女性ホルモンのバランスが乱れてデリケートな子宮が影響を受けると

様々なトラブルを引き起こす原因となります

なんとなく、無理を重ねてしまい身体がきつい・・・

女性が自分自身の本質に戻ってスローダウンし

身体が本来持っている自然な流れや調和へと導いていきます



このクラスでは、最初にお抹茶を点て、味わい

体の内側を温めてからヨガに入ります

リストラティブヨガを取り入れることで

心と体を深くリラックスさせていきます

※このクラスは、75分のレッスンになります



リストラティブヨガは、通常のヨガとは異なり

プロップスと呼ばれる補助道具を用いて行なうのが特徴です

ボルスターやヨガブロックなどのプロップスを使うことで

体に負担をかけにくく、柔軟性や筋力に自信のない方でも

気軽に始めることができます

初心者の方に特におすすめのクラスです!

※ハンドタオルやタオルをご持参ください



《レッスンで使用するお茶》

抹茶:福岡県の八女抹茶「おうち抹茶」(健祥)

 【12月〜1月のお茶】

今年の夏使用していた、カネイ一言製茶のゆずの煎茶に生姜パウダーを加えた、特製ゆず生姜煎茶。

生姜パウダーに含まれるショウガオールは、体を温め、ヒスタミンの放出を抑えてくれるので冷え症や花粉症の方にもオススメです!



日頃の疲れを取りリラックスしたい方

忙しくリラックスすることを忘れている方

ホルモンバランスを整えたい方

(PMS・生理不順、更年期でお悩みの方)

日本茶が好きな方



初めてヨガをする人からヨガの練習を続けている人まで

幅広くご参加いただけます

ヨガスペース【hurmth(ハームス)】の基本情報

住所
東京都港区南青山4丁目17-14 VALO南青山202 ヨガスペースhurmth
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